KURS TRENERA PERSONALNEGO W LUBLINIE

Kurs na trenera personalnego w Lublinie przeprowadzany jest w siłowni GET GYM

getgym

Obecnie zawód trenera personalnego jest bardzo popularny ponieważ można pracować na cały etat jak i dorywczo po godzinach pracy. Dlaczego warto też zapisać się na kurs trenera personalnego w Lublinie ?. Ogromna wiedza, którą przekażą nasi wykładowcy pomoże Ci w samorealizacji oraz doskonaleniu swoich umiejętności. Na zajęciach nauczysz się jak profesjonalnie uczestniczyć w życiu siłowni. Cały obszerny program zajęć znajduje się poniżej. Każdy kursant otrzymuje przed zajęciami  notatki w formie papierowej i ma pewność, że nasze materiały nigdzie nie krążą po internecie. Program nauczania został stworzony przez naszych wykładowców i był opracowywany przez wiele miesięcy co daje gwarancję najwyższej jakości. Wszystkie zajęcia kursu trenera personalnego w Lublinie prowadzone są w renomowanej siłowni GetGym. Siłownia to 1600m2 powierzchni użytkowej w której znajduje się najnowocześniejszy sprzęt. Po skończonych zajęciach uczestnik może również skorzystać ze strefy relaksu. Akademia współpracuje z najnowocześniejszymi siłowniami oraz z jednymi z najlepszych wykładowców w Polsce.

UPRAWNIENIA

Po zdanym egzaminie w naszej akademii, kursant otrzymuje dokumenty:

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Plastikową legitymację trenerską ( międzynarodową polsko -angielską )

UE_02

 

 

 

TERMIN KURSU

 

Kurs odbywa się w formie zaocznej ( weekendowej ). Dokładny harmonogram kursu trenera personalnego w Lublinie znajduje się w zakładce “Terminarz” ( lub “TUTAJ” )

 

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem

CAŁKOWITY KOSZT KURSU 1190zł

( zniżka studencka 150zł po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej )

PROGRAM ZAJĘĆ

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

  1. Powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii
  2. Typy budowy, wady postawy
  3. Metody treningu kulturystycznego
  4. Rodzaje treningów
  5. Intensywność ćwiczeń
  6. Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
  7. Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała
  8. Zdrowy kręgosłup oraz kontuzje układu ruchu
  9. Nadwaga i otyłość
  10. Podstawy dietetyki
  11. Trening dla kobiet w ciąży oraz dla osób starszych
  12. Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
  13. Rozgrzewka oraz Cool Down
  14. Stretching i odnowa biologiczna
  15. Karta wywiadu, testy sprawności fizycznej

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  1. Trening obwodowy
  2. Trening stacyjny
  3. Trening funkcjonalny
  4. Trening interwałowy HIIT, Tabata
  5. Zapoznanie się ze sprzętem stacjonarnym na siłowni
  6. Zapoznanie się ze sprzętem wolnym na siłowni
  7. Metody treningu kulturystycznego
  8. Stabilizacja
  9. Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
  10. Nauka technik w poszczególnych ćwiczeniach kulturystycznych
  11. Podstawy treningu na taśmach TRX
  12. Wykorzystanie nowego sprzętu w klubach fitness – piłki, gumy elastyczne
  13. Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
  14. Pytania kursantów
  15. Omówienie zadań domowych

 

*Ostateczny rozkład zajęć na kursie trenera personalnego w Lublinie jest wysyłany tydzień przed rozpoczęciem.

O nas

Akademia Trenerów Sportu to jednostka edukacyjna, która realizuje projekty szerzące aktywność fizyczną i zdrowy styl życia...

Google+

Kursy

Oferujemy Państwu szeroką gamę szkoleń od instruktora fitness po instruktora pływania. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą...

Wykładowcy

Szkolenia w naszej firmie prowadzą najlepsi trenerzy i nauczyciele. Posiadają bardzo bogate doświadczenie oraz spore osiągnięcia...

Kontakt

Akademia Trenerów Sportu Wrocław

  • ul. Aleja Wiśniowa 36a lokal 214
    53-323 Wrocław
  • 531 514 766
  • kontakt@ats-sport.pl
  • www.ats-sport.pl