W jaki sposób wybrać dobrą akademię oferującą kursy trenerskie?Obecnie trenerów personalnych przybywa z każdym tygodniem. Jest wiele miejsc gdzie można zrobić kurs i dostać śmieciową legitymację. Często oferują one przepełnione grupy po 20 osób, ich kadra instruktorska nie może...

Step & Shape Są to intensywne zajęcia w których podczas zajęć instruktor fitness wykorzystuje stepy. Trening jest ogólnorozwojowy a poprzez dużą dynamikę zajęć efektywność krztałtowania sylwetki oraz spalanie tkanki tłuszczowej jest bardzo duża. Instruktor fitness na...