Niedawno na naszym blogu wspominaliśmy o cennych właściwościach jakie dla organizmu człowieka ma błonnik. 🤸‍♀‍ Dziś przypominamy: spożywanie 25–29 gramów błonnika każdego dnia może pomóc chronić człowieka przed wieloma poważnymi schorzeniami, w tym...

Trener personalny dla kobiet? 6 powodów dlaczego warto? Zastanawiasz się czy trenować z trenerem? Media dużo mówią na temat treningu indywidualnego, programy śniadaniowe promują tą formę aktywności, kolorowe gazety piszą o efektach gwiazd, które ćwiczyły sam na sam z jakimś...

Jak spożycie rafinowanych węglowodanów wpływa na sen Najnowsze badanie dotyczące występowania bezsenności u kobiet po menopauzie sugeruje, że spożywanie przetworzonych (oczyszczonych) węglowodanów np. w postaci słodyczy lub białego cukru może wpływać na problemy z...

Zadzwoń teraz!