Jak sprawić, by w łatwy sposób zwiększyć prędkość pływania? Czy wiesz, co  w największym stopniu powoduje zwiększenie oporu podczas pływania? Poniżej przedstawiamy podstawowe błędy popełniane przez uprawiających pływanie, których wyeliminowanie może przynieść szybką poprawę wyniku.

Jednym z podstawowych czynników zwiększających prędkość pływania jest minimalizowanie oporów pływaka w wodzie. Istnieją trzy najważniejsze punkty, które w największym stopniu mogą przeszkadzać w poprawie szybkości pływania:
* głowa
* ramiona
* biodra

Share with your friends: