Szkolenie Stretching – Wrocław (11-08-2019)

Opis

Stretching

Poznaj rodzaje, genezę oraz metody zdrowego rozciągania się.
Szkolenie ze stretchingu pokazuje co dokładnie leży u podstaw prawidłowego rozciągania. Bazując na anatomii ruchu poznasz szczegółowy model izolowania i działania na tkanki miękkie.
U nas poznasz i zrozumiesz schemat , model i szczegółowe zasady stretchingu.
Poznaj korzyści płynące z bycia elastycznym.
Podnieś kwalifikacje zawodowe
Zadbaj o zdrowie swoje oraz podopiecznych
Bądź profesjonalny .

1. Szczegółowe zdefiniowanie pojęcia stretchingu
2. Geneza rozciągania się.
3. Rodzaje
4. Model powięziowy
-schemat łańcucha ruchowego
5. Prawa tkanek miękkich
-działanie sarkomeru
-różnice w strukturach miękkich
6. Pozycje ustalone
7.  Zalety
– wpływ na pozostałe układy
8. Zastosowanie stretchingu
– przed treningowe
– potreningowe

Szkolenie trwa 1 dzień

Po ukończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje stosowny certyfikat