Kurs Trener Personalny Częstochowa

Spędzasz godziny na siłowni i cenisz sobie zdrowy styl życia? Teraz możesz zacząć zarabiać na tym, co do tej pory robiłeś dla przyjemności. Zamiast poprzestawać na uprawianiu sportu, pomagaj innym w osiąganiu kolejnych celów. Kurs na trenera personalnego w Częstochowie to szansa na przekształcenie pasji w pracę. Zdobądź certyfikat pozwalający na wykonywanie zawodu, a potem… zmieniaj życie innych i inspiruj do pokonywania siebie!

Kurs trenera personalnego w Częstochowie – czy warto wybrać Akademię Trenerów Sportu?

Kursów i szkoleń w całej Polsce jest wiele. Dlaczego nasza szkoła to wybór dla Ciebie? Nasze zajęcia odbywają się w doskonale wyposażonych obiektach sportowych. Dzięki temu jesteś przygotowany do pracy na nowoczesnym i profesjonalnym sprzęcie. Jako jedna z najlepszych akademii sportowych nieustannie rozwijamy programy i dbamy o wysoki poziom nauczania. Chcemy szkolić specjalistów, którzy doskonale znają się na swojej pracy.

Czas trwania kursu trenera personalnego w Częstochowie jest krótki w stosunku do ogromu informacji i umiejętności, które przyswoisz. To dlatego, że stawiamy wyłącznie na wiedzę przydatną w praktyce, bez zbędnych dodatków. Szanujemy Twój czas i pieniądze – z tego powodu oferujemy Ci bazę wiedzy niezbędną do rozpoczęcia pracy jako trener personalny.

Nawet najlepiej przygotowany program kursu byłby niczym bez naszych doświadczonych wykładowców. To oni podzielą się z Tobą doświadczeniem i umiejętnościami, które nabyli przez lata pracy w zawodzie. Nauczeni przez najlepszych – teraz mogą przekazać wiedzę Tobie.

Kurs trenera personalnego w Częstochowie – dla kogo?

Zastanawiasz się, czy to dla Ciebie? Dobry trener wyróżnia się nie tylko wiedzą, ale i skutecznym sposobem jej przekazywania. Potrafi pokierować podopiecznymi tak, by doprowadzić ich do celu, motywować i zachęcać do zmian.

Kurs trenera personalnego w Częstochowie jest dla Ciebie, jeśli:

  • aktywność fizyczna i zdrowy styl życia są z Tobą na co dzień,
  • chcesz zarażać innych swoją pasją do sportu,
  • jesteś gotowy motywować i zachęcać innych do pozytywnych zmian.

Zapisz się na najbliższy pasujący Ci termin i zarabiaj na swoim hobby!

Przebieg kursu trenera personalnego w Częstochowie

Kurs dostępny jest w wersji weekendowej (soboty i niedziele) oraz tygodniowej (od poniedziałku do niedzieli). Dzięki temu możesz połączyć go z pracą i innymi zajęciami w tygodniu.

Podczas pierwszych 25 godzin poznasz zagadnienia teoretyczne, które umożliwią przejście do etapu praktycznego. Nauczysz się podstaw anatomii i fizjologii człowieka, dowiesz się czegoś na temat zdrowego odżywiania i jego zaburzeń. Zostaną także omówione metody treningowe.

Część praktyczna kursu trenera personalnego w Częstochowie pozwoli Ci zdobyć umiejętności prowadzenia poszczególnych rodzajów treningu. Dowiesz się, jak prowadzić trening obwodowy, funkcjonalny czy interwałowy. Nauczysz się korzystać ze sprzętów na siłowni i w klubach fitness.

Pozytywny wynik egzaminu daje Ci przepustkę do wykonywania zawodu. Uzyskasz certyfikat oraz legitymację międzynarodową.

Wyszkolona kadra trenerska

małe grupy zajęciowe

Kursy w małych grupach

mnóstwo zadowolonych absolwentów

Zadowoleni absolwenci

międzynarodowe uprawnienia

Międzynarodowe uprawnienia

autorskie programy nauczania

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Porady i pomoc po kursie


PROGRAM ZAJĘĆ

A: Cześć teoretyczna

  1. Podstawy anatomii oraz biomechaniki – budowa mięśni oraz ich funkcje.
  2. Ocena postawy ciała oraz typy budowy.
  3. Budowanie zdrowego lifestyle’u – siła nawyków, cykl dobowy.
  4. Pierwsze spotkanie z klientem – jak przeprowadzic ́dobry wywiad.
  5. Budowanie profilu klienta – analiza schematów ruchowych.
  6. Wpływ przeciążeń psychogennych na układ ruchu.
  7. Taśmy anatomiczne.
  8. Wzorce ruchowe.
  9. Najczęstsze zaburzenia ruchowe.
  10. Podstawowe wady postawy.
  11. Przeciwwskazania do treningu.
  12. Jak będąc trenerem zadbac ́o swoje bezpieczeństwo od strony prawnej.
  13. Trening w jednostkach chorobowych – cukrzyca, nadciśnienie, wady postawy, urazy układu ruchu.
  14. Planowanie mikrocyklu oraz jednostki treningowej.
  15. Atlas ćwiczeń–najważniejsze ćwiczenia.
  16. Fazy treningu.
  17. Czym jest rozgrzewka.
  18. Cardio vs HIIT
  19. Metody treningowe – wolne ciężary, trening izolowany (maszyny), trening kalisteniczny, trening

podwieszany (TRX).

  1. Optymalizacja treningu – jak wybrać najlepsze ćwiczenia dla klienta indywidualnego.
  2. Najczęstsze błędy jakie popełniają trenerzy personalni.
  3. Język trenera – nazewnictwo: polskie nazwy ćwiczeń vs język angielski ( uniwersalny ), podstawowe

23.Przegląd terminów medycznych, terminologia treningowa.

B: Część praktyczna 

  1. Warm UP oraz Cool DOWN – jak rozpocząć oraz jak zakończyć trening.
  2. Budowanie bazy – kształtowanie prawidłowych pozycji do ćwiczeń.
  3. Stabilizacja oraz sensomotoryka.
  4. Podstawy ćwiczeń na wolnych ciężarach.
  5. Kształtowanie techniki podczas ćwiczeń siłowych.
  6. Testy funkcjonalne.
  7. Trening z wykorzystaniem maszyn.
  8. Trening obwodowy.
  9. Trening podwieszany.
  10. Stretching samodzielny oraz asystowany.
  11. Poizometryczna relaksacja mięśni.
  12. Co to PNF i jak wykorzystać go w treningu.
  13. Trening na taśmach anatomicznych.
  14. Terapia punktów spustowych.
  15. Podstawowe techniki masażu.
  16. Wykorzystanie akcesoriów–piłki szwajcarskie,gumy oporowe,taśmyminiband,BOSU.

 

Każdy z kursantów otrzymuje prezentację

w wersji elektronicznej.

UPRAWNIENIA

Po po pozytywnie zdanym egzaminie otrzymasz: 

– Plastikową legitymację trenerską ( polsko – angielską ) 

– Certyfikat ukończenia kursu 

– Certyfikat w języku angielskim 

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii 

CAŁKOWITY KOSZ KURSU 

Cena kursu : 1290zł (teoria , praktyka, egzamin) 

*Po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej 100 zł zniżki 

Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób 

Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 ) 

TERMIN KURSU

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

24.04.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

25.04.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

08.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

09.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

15.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

16.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

EGZAMIN

Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi 

Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni 

TUTAJ JESTEŚMY


KURSY TRENERA PERSONALNEGO ATS – INNE LOKALIZACJE


Zadzwoń teraz!