KURS TRENER PERSONALNY SŁUPSK

Czy zdarza Ci się, że będąc w pracy, nie możesz się doczekać, aż ją skończysz i pójdziesz na siłownię? Mamy rozwiązanie! Kurs trenera personalnego w Słupsku umożliwi Ci połączenie tego, co przyjemne, ze stabilnym zatrudnieniem i satysfakcjonującymi zarobkami.

Dlaczego powinieneś wybrać kurs trenera personalnego w Słupsku?

Jeśli zależy Ci na zdobyciu dokumentu potwierdzającego ukończenie kursu – wybierz dowolną uczelnię. Jeśli chcesz zostać profesjonalnym trenerem dzięki wiedzy zdobytej od ekspertów z wieloletnim doświadczeniem, pozwalającej skutecznie prowadzić swoich podopiecznych – wybierz Akademię Trenerów Sportu.

Tworząc kurs trenera personalnego w Słupsku, mieliśmy na celu zebranie ogromu doświadczeń i umiejętności naszych wykładowców. Uporządkowaliśmy je i przekształciliśmy w efektywny program edukacyjny, który w ciągu 50 godzin pozwoli kursantom przygotować się do profesjonalnego wykonywania zawodu trenera personalnego.

Wybór naszej oferty pozwoli Ci poznać teoretyczne i praktyczne aspekty treningów. Nauczymy Cię, jak wybierać skuteczne techniki ćwiczeń w odniesieniu do wyznaczonych celów. Dowiesz się, jak przeprowadzać je w praktyce, by były bezpieczne i efektywne. Takie przygotowanie merytoryczne sprawi, że łatwo zbudujesz zaufanie klientów i pomożesz im dojść do wymarzonych sylwetek, poprawić stan zdrowia i samopoczucie. Jednym słowem – będziesz w stanie spełnić najważniejsze zadania jako dobry trener personalny.

Kto powinien wybrać się na kurs trenera personalnego w Słupsku?

Akademia Trenerów Sportu kieruje swoje kursy do osób, które wyrażają zainteresowanie i pasjonują się sportem, zdrowym odżywianiem i aktywnym stylem życia. Jeśli wizja pracy z ludźmi wydaje Ci się atrakcyjna, a nie odstraszająca – zawód trenera personalnego pozwoli Ci ją zrealizować.

Kurs trenera personalnego w Słupsku daje Ci możliwość poznania ludzi o podobnych zainteresowaniach. Dzięki temu tworzysz wartościowe kontakty już na początku swojej kariery. Wymiana opinii, odczuć oraz wzajemna inspiracja pozytywnie wpływają na uzyskiwane efekty. Dzięki temu Twój start w roli trenera personalnego podparty będzie wartościowym doświadczeniem.

Jak wygląda kurs trenera personalnego w Słupsku?

Zajęcia organizowane są małych, kilkunastoosobowych grupach. Takie rozwiązanie doskonale wpływa na jakość kursu. Każdy z uczestników ma dostęp do sprzętu, a prowadzący mogą obserwować postępy i odpowiednio na nie reagować. Dzięki temu kurs jest efektywniejszy, a Ty nauczysz się wszystkiego, co zaplanowaliśmy.

Na kurs trenera personalnego w Słupsku możesz uczęszczać w weekendy lub od poniedziałku do niedzieli. Dzięki temu jego ukończenie jest możliwe zarówno dla osób, które pracują, jak i dla tych, którym zależy na czasie. W ciągu 50 godzin odbywają się wykłady oraz zajęcia praktyczne. Wszystko kończy się egzaminem, po którym wystawimy Ci dokumenty zaświadczające odbycie i zaliczenie kursu.

Wyszkolona kadra trenerska

małe grupy zajęciowe

Kursy w małych grupach

mnóstwo zadowolonych absolwentów

Zadowoleni absolwenci

międzynarodowe uprawnienia

Międzynarodowe uprawnienia

autorskie programy nauczania

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Porady i pomoc po kursie


PROGRAM ZAJĘĆ

A: Cześć teoretyczna

  1. Podstawy anatomii oraz biomechaniki – budowa mięśni oraz ich funkcje.
  2. Ocena postawy ciała oraz typy budowy.
  3. Budowanie zdrowego lifestyle’u – siła nawyków, cykl dobowy.
  4. Pierwsze spotkanie z klientem – jak przeprowadzic ́dobry wywiad.
  5. Budowanie profilu klienta – analiza schematów ruchowych.
  6. Wpływ przeciążeń psychogennych na układ ruchu.
  7. Taśmy anatomiczne.
  8. Wzorce ruchowe.
  9. Najczęstsze zaburzenia ruchowe.
  10. Podstawowe wady postawy.
  11. Przeciwwskazania do treningu.
  12. Jak będąc trenerem zadbac ́o swoje bezpieczeństwo od strony prawnej.
  13. Trening w jednostkach chorobowych – cukrzyca, nadciśnienie, wady postawy, urazy układu ruchu.
  14. Planowanie mikrocyklu oraz jednostki treningowej.
  15. Atlas ćwiczeń–najważniejsze ćwiczenia.
  16. Fazy treningu.
  17. Czym jest rozgrzewka.
  18. Cardio vs HIIT
  19. Metody treningowe – wolne ciężary, trening izolowany (maszyny), trening kalisteniczny, trening

podwieszany (TRX).

  1. Optymalizacja treningu – jak wybrać najlepsze ćwiczenia dla klienta indywidualnego.
  2. Najczęstsze błędy jakie popełniają trenerzy personalni.
  3. Język trenera – nazewnictwo: polskie nazwy ćwiczeń vs język angielski ( uniwersalny ), podstawowe

23.Przegląd terminów medycznych, terminologia treningowa.

B: Część praktyczna 

  1. Warm UP oraz Cool DOWN – jak rozpocząć oraz jak zakończyć trening.
  2. Budowanie bazy – kształtowanie prawidłowych pozycji do ćwiczeń.
  3. Stabilizacja oraz sensomotoryka.
  4. Podstawy ćwiczeń na wolnych ciężarach.
  5. Kształtowanie techniki podczas ćwiczeń siłowych.
  6. Testy funkcjonalne.
  7. Trening z wykorzystaniem maszyn.
  8. Trening obwodowy.
  9. Trening podwieszany.
  10. Stretching samodzielny oraz asystowany.
  11. Poizometryczna relaksacja mięśni.
  12. Co to PNF i jak wykorzystać go w treningu.
  13. Trening na taśmach anatomicznych.
  14. Terapia punktów spustowych.
  15. Podstawowe techniki masażu.
  16. Wykorzystanie akcesoriów–piłki szwajcarskie,gumy oporowe,taśmyminiband,BOSU.

 

Każdy z kursantów otrzymuje prezentację

w wersji elektronicznej.

UPRAWNIENIA

Po po pozytywnie zdanym egzaminie otrzymasz: 

– Plastikową legitymację trenerską ( polsko – angielską ) 

– Certyfikat ukończenia kursu 

– Certyfikat w języku angielskim 

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii 

CAŁKOWITY KOSZ KURSU 

Cena kursu : 1290zł (teoria , praktyka, egzamin) 

*Po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej 100 zł zniżki 

Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób 

Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 ) 

TERMIN KURSU

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

24.07.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

25.07.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

31.07.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

01.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

07.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

08.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

EGZAMIN

Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi 

Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni 

TUTAJ JESTEŚMY

KURSY TRENERA PERSONALNEGO ATS – INNE LOKALIZACJE


Zadzwoń teraz!