Kurs na trenera personalnego
Naszym głównym celem w akademii trenerów sportu jest stworzenie odpowiedniego środowiska dla przyszłych trenerów w którym będą mogli rozwijać swoją wiedzę, umiejętności oraz pewność siebie i mogli stać się liderami w dziedzinie treningu personalnego,rozwijając swoja karierę w branży fitness.
Poprzez promocje edukacji i najwyższe standardy,kurs na trenera personalnego w Warszawie zapewni odpowiednią bazę oraz zapewni Ci wszystkie potrzebne narzędzia do pracy z przyszłymi podopiecznymi.Nasz wykładowca poprowadzi Cie,zaczynając od tajników odżywiania po profesjonalne programowanie planów treningowych dla sportowców wyczynowych.Kurs na trenera personalnego w Warszawie prowadzone są w odpowiednio przygotowanych obiektach zapewniając maksymalny komfort dla kursanta. Plan szkolenia jest odpowiednio rozłożony w czasie. Kurs trenera personalnego w Warszawie organizowany jest w dwóch formach – weekendowy ( sobota, niedziela ) oraz tygodniowy ( od poniedziałku do piątku ).Zdobyte doświadczenie jest teraz bardzo poszukiwane na cały czas rozwijającym się rynku pracy fitness,oraz jest respektowane za granicami naszego kraju.
Stań się swoim własnym szefem,sam ustalaj godziny swojej pracy i podażaj za swoja pasją a co najważniejsze zdobać ciekawy zawód zapewniający stały rozwój.
Kurs na trenera personalnego w Warszawie organizowane są co dwa miesiące,liczba miejsc jest ograniczona aby zapewnić jak najwyższą jakoś przekazywania wiedzy. Zapraszam do zapoznania się z sylwetkami naszych wykładowców oraz zaczerpnięcia wszystkich informacji.
UPRAWNIENIA
Po po pozytywnie zdanym egzaminie otrzymasz:
- Plastikową legitymację trenerską ( polsko – angielską )
- Certyfikat ukończenia kursu
- Certyfikat w języku angielskim
WYKŁADOWCA
Wykładowca: Mike da Roots. Kliknij na jedno ze zdjęć i dowiedz się więcej o prowadzącym kurs trenera personalnego w Warszawie
TERMINY KURSU
Kurs Trenera personalnego w Warszawie odbywa się w dwóch wersjach –
Tygodniowy ( od poniedziałku do niedzieli )
Weekendowy ( sobota, niedziela )
Dokładny terminarz zajęć znajdziesz “TUTAJ”
CENA KURSU
Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem
CAŁKOWITY KOSZ KURSU
Cena kursu : 1190zł (teoria , praktyka, egzamin)
*Po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej 150 zł zniżki
W cenie tej zawarte są koszty zajęć teoretycznych i praktycznych, wynajem obiektu oraz niezbędne materiały do zajęć. Cena obejmuje również kurs BHP oraz egzamin komisyjny.
PROGRAM ZAJĘĆ
A: Cześć teoretyczna
1. Wykład Anatomia
– układ bierny – kości
– układ mięśniowy – funkcje i reakcja ruchu
2. Wykład – Podstawy fizjologii histologii
– rodzaje skurczów mięśniowych
– kolejność rekrutowania jednostek motorycznych
– mechanizm skurczu mięśnia
-rodzaje włókien mięśniowych
-podstawy biochemii wysiłku fizycznego
-strefy treningowe (podział tlenowy -zastosowanie
-Metody treningowe
3. Podstawy Kinezyterapii
– nazewnictwo kinezyterapeutyczne
– osie i płaszczyzny ruchu , pozycja zero
– zakresy ruchu
– rodzaje ruchu
-ograniczenia ruchowe
4. Wolne Ciężary , Ćwiczenia na maszynach , Izolowanie, ćwiczenia z oporem własnego ciała. korzyści i przeciwwskazania.
5. Diagnoza , rozpoznanie planowanie treningu oraz dobieranie metod i narzędzi treningowych.
B Część praktyczna
1. Rodzaje ćwiczeń
2. Podstawowe Ćwiczenia
-klatka piersiowa
-obręcz barkowa
-kończyna górna
-kończyna dolna
-grzbiet, plecy
-brzuch
3. Ćwiczenia pod katem poszczególnych metod treningowych.
4. Ćwiczenia w systemie podwieszeń
5. Trening Obwodowy
6. Strefy Treningowe
-maszyny
-wolne ciężary
-trening własnym Ciężarem ciała
7. Planowanie Treningu
8. Egzaminy
-teoretyczny
-praktyczny
EGZAMIN
Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi
Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni
Ostateczny rozkład treści zajęć i egzaminu zostanie podany na 1 spotkaniu i może różnić się od zamieszczonego.
UWAGI
– Liczba miejsc jest ograniczona, o przyjęciu na kurs decyduje kolejność wpłat
-Na zajęciach obowiązuje strój sportowy