SZKOLENIE MOBILITY & STABILITY W BYDGOSZCZY

Powracająca moda na treningi z wykorzystaniem wolnych ciężarów, treningi tzw. funkcjonalne i boom na sporty skupiające się na rozwoju cech motorycznych, generuje potrzebę ciągłej poprawy jakości ruchu, ulepszenia wzorca ruchowego i większej świadomości funkcjonowania naszego ciała.
Żyjemy w czasach, kiedy rozwój cywilizacji oddala nas, od podstawowych funkcjonalnych ruchów, przykuwając nas do krzeseł, foteli i klawiatur. Wady postawy i brak ruchu, to podstawowy wróg dzisiejszych trenerów personalnych.

Szkolenie Mobility & Stability w Pigułce, zostało stworzone właśnie po to, abyś Ty, jak i Twoi podopieczni, był w stanie wykorzystać maksimum możliwości swojego ciała, zarówno w trakcie treningu, jak i w życiu doczesnym.

Poznaj proste metody, aby podnieść jakość treningu, jak i jakość swojego życia. Zadbaj o zdrowie, dbając o jakość ruchu.
Szkolenie podzielone na dwa dni treningowe, w pełni umożliwi skupienie się na pojedynczych aspektach związanych z tematem wykładów i części praktycznych. Nastawione jest ono na praktyczne zastosowanie wiedzy, a nie suche przekazywanie encyklopedycznych i ogólnodostępnych regułek.


SZKOLENIE  MOBILITY & STABILITY – SZCZEGÓŁY

PROGRAM SZKOLENIA MOBILITY & STABILITY W BYDGOSZCZY

  1. Mobilność a stabilność
  2. Mobilność a rozciąganie
  3. Mobilność i stabilność a ćwiczenia globalne i wielostawowe
  4. Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji
  5. Co to są punkty spustowe i jak z nimi walczyć
  6. Jak wprowadzić nowe umiejętności w jednostkę treningową i jak uwzględnić aspekty mobilizacji i stabilizacji w programowaniu treningowym
  7. Mobilizacja i stabilizacja:
  • kręgosłupa
  • kończyny górnej
  • bioder i miednicy
  • kończyny dolnej

8. wykorzystanie gum oporowych, odważników kettlebell, sztang, rollerów i piłeczek w walce o lepszą ruchomość

 

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

Szkolenie ze stretchingu trwa 1 dzień.

CENA SZKOLENIA MOBILITY & STABILITY

Łączna cena szkolenia ze stretchingu to 349 zł.

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA 

Po ukończeniu szkolenia uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający jego wiedzę z zakresu STRETCHINGU.


SZKOLENIA W BYDGOSZCZY


BYŁEŚ NA SZKOLENIU MOBILITY & STABILITY  W BYDGOSZCZY? ZOSTAW NAM OCENĘ!

Summary
product image
Aggregate Rating
no rating based on 0 votes
Brand Name
ATS-Sport
Product Name
SZKOLENIE MOBILITY BYDGOSZCZ
Price
PLN 349
Product Availability
Available in Stock