SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

Kurs skierowany jest do osób zajmujących się zarówno zawodowo prowadzeniem zajęć grupowych, które chciałyby w pełni profesjonalnie prowadzić treningi kalisteniczne i street workout, jak i osób które chcą podnieść poziom swoich własnych indywidualnych treningów. Uczestnicy kursu zostaną wprowadzeni w świat treningu z wykorzystaniem masy swojego ciała, nabiorą praktyki w prowadzeniu zajęć grupowych, zapoznają się z techniką i różnymi alternatywnymi wersjami ćwiczeń. Umożliwi im to urozmaicenie i podniesienie na wyższy poziom, zarówno swoich prywatnych treningów, jak i treningów grupowych i treningów swoich indywidualnych podopiecznych.

SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1 – SZCZEGÓŁY

PROGRAM ZAJĘĆ

PROGRAM SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

1. Podstawy anatomii i biomechaniki ruchu
2. Zapoznanie się ze wzorcami ruchowymi wykorzystywanymi w kalistenice i street workout
3. Zapoznanie się z najważniejszymi cechami motorycznymi ludzkiego organizmu
4. Rozbudowa cech motorycznych z wykorzystaniem treningu kalistenicznego
5. Zasady budowania jednostek treningowych z uwzględnieniem indywidualnych możliwości podopiecznych
6. Sposoby przeciwdziałania monotonii w procesie treningowym
7. Poprawna technika i wariacje podstawowych ćwiczeń: ćwiczenia na drążkach, na poręczach, ćwiczenia wolne
8. Podstawowe progresje pod wybrane ćwiczenia zaawansowane
9. Nauka podstawowych technik rozluźniania mięśniowo – powięziowego
10. Podstawowe techniki mobilizacyjne z uwzględnieniem wymogów i obciążeń wynikających z treningu kalistenicznego i street workout
11. Kalistenika i street workout a inne dyscypliny sportowe
12. Ćwiczenia wspomagające rozwój podopiecznych z wykorzystaniem ciężarów wolnych
13. Nauka prowadzenia zajęć grupowych z wykorzystaniem treningów kalistenicznych i street workout

SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1 – SZCZEGÓŁY

PROGRAM ZAJĘĆ

PROGRAM SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

CZAS TRWANIA

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

CENA SZKOLENIA

CENA SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1

CERTYFIKAT

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA

SZKOLENIA W BYDGOSZCZY

BYŁEŚ NA SZKOLENIUSTREET WORKOUT LVL 1 W BYDGOSZCZY? ZOSTAW NAM OCENĘ!