SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY
Kurs skierowany jest do osób zajmujących się zarówno zawodowo prowadzeniem zajęć grupowych, które chciałyby w pełni profesjonalnie prowadzić treningi kalisteniczne i street workout, jak i osób które chcą podnieść poziom swoich własnych indywidualnych treningów. Uczestnicy kursu zostaną wprowadzeni w świat treningu z wykorzystaniem masy swojego ciała, nabiorą praktyki w prowadzeniu zajęć grupowych, zapoznają się z techniką i różnymi alternatywnymi wersjami ćwiczeń. Umożliwi im to urozmaicenie i podniesienie na wyższy poziom, zarówno swoich prywatnych treningów, jak i treningów grupowych i treningów swoich indywidualnych podopiecznych.
SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1 – SZCZEGÓŁY
PROGRAM SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY
-
- Podstawy anatomii i biomechaniki ruchu
- Zapoznanie się ze wzorcami ruchowymi wykorzystywanymi w kalistenice i street workout
- Zapoznanie się z najważniejszymi cechami motorycznymi ludzkiego organizmu
- Rozbudowa cech motorycznych z wykorzystaniem treningu kalistenicznego
- Zasady budowania jednostek treningowych z uwzględnieniem indywidualnych możliwości podopiecznych
- Sposoby przeciwdziałania monotonii w procesie treningowym
- Poprawna technika i wariacje podstawowych ćwiczeń: ćwiczenia na drążkach, na poręczach, ćwiczenia wolne
- Podstawowe progresje pod wybrane ćwiczenia zaawansowane
- Nauka podstawowych technik rozluźniania mięśniowo – powięziowego
- Podstawowe techniki mobilizacyjne z uwzględnieniem wymogów i obciążeń wynikających z treningu kalistenicznego i street workout
- Kalistenika i street workout a inne dyscypliny sportowe
- Ćwiczenia wspomagające rozwój podopiecznych z wykorzystaniem ciężarów wolnych
- Nauka prowadzenia zajęć grupowych z wykorzystaniem treningów kalistenicznych i street workout
CZAS TRWANIA SZKOLENIA
W przygotowaniu ….
CENA SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1
Cena szkolenia to: 599 zł.
CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA
W przygotowaniu ….
SZKOLENIA W BYDGOSZCZY
BYŁEŚ NA SZKOLENIUSTREET WORKOUT LVL 1 W BYDGOSZCZY? ZOSTAW NAM OCENĘ!
Summary
Aggregate Rating
no rating based on votes
Brand Name
ATS-Sport
Product Name
SZKOLENIE STREET WORKOUT LvL 1 w BYDGOSZCZY