SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

Kurs skierowany jest do osób zajmujących się zarówno zawodowo prowadzeniem zajęć grupowych, które chciałyby w pełni profesjonalnie prowadzić treningi kalisteniczne i street workout, jak i osób które chcą podnieść poziom swoich własnych indywidualnych treningów. Uczestnicy kursu zostaną wprowadzeni w świat treningu z wykorzystaniem masy swojego ciała, nabiorą praktyki w prowadzeniu zajęć grupowych, zapoznają się z techniką i różnymi alternatywnymi wersjami ćwiczeń. Umożliwi im to urozmaicenie i podniesienie na wyższy poziom, zarówno swoich prywatnych treningów, jak i treningów grupowych i treningów swoich indywidualnych podopiecznych.

SZKOLENIE STREET WORKOUT LVL 1 – SZCZEGÓŁY

PROGRAM SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1W BYDGOSZCZY

    1. Podstawy anatomii i biomechaniki ruchu
    2. Zapoznanie się ze wzorcami ruchowymi wykorzystywanymi w kalistenice i street workout
    3. Zapoznanie się z najważniejszymi cechami motorycznymi ludzkiego organizmu
    4. Rozbudowa cech motorycznych z wykorzystaniem treningu kalistenicznego
    5. Zasady budowania jednostek treningowych z uwzględnieniem indywidualnych możliwości podopiecznych
    6. Sposoby przeciwdziałania monotonii w procesie treningowym
    7. Poprawna technika i wariacje podstawowych ćwiczeń: ćwiczenia na drążkach, na poręczach, ćwiczenia wolne
    8. Podstawowe progresje pod wybrane ćwiczenia zaawansowane
    9. Nauka podstawowych technik rozluźniania mięśniowo – powięziowego
    10. Podstawowe techniki mobilizacyjne z uwzględnieniem wymogów i obciążeń wynikających z treningu kalistenicznego i street workout
    11. Kalistenika i street workout a inne dyscypliny sportowe
    12. Ćwiczenia wspomagające rozwój podopiecznych z wykorzystaniem ciężarów wolnych
    13. Nauka prowadzenia zajęć grupowych z wykorzystaniem treningów kalistenicznych i street workout

 

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

W przygotowaniu ….

CENA SZKOLENIA STREET WORKOUT LVL 1

Cena szkolenia to: 599 zł.

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA 

W przygotowaniu ….


SZKOLENIA W BYDGOSZCZY


BYŁEŚ NA SZKOLENIUSTREET WORKOUT LVL 1 W BYDGOSZCZY? ZOSTAW NAM OCENĘ!

Summary
product image
Aggregate Rating
no rating based on 0 votes
Brand Name
ATS-Sport
Product Name
SZKOLENIE STREET WORKOUT LvL 1 w BYDGOSZCZY