SZKOLENIE TRENING SIŁOWY W TORUNIU
Trening siłowy to proces złożonych zmian morfo-funkcjonalnych w organizmie. Jednakże nie tylko te zmiany funkcjonalne warunkują osiągnięcie celów, o ich osiągnięciu decydują umiejętności techniczne wykonywanych ćwiczeń. Ćwiczenia siłowe odpowiednio stosowane wpływają dodatnie na rozwój fizyczny ćwiczącego i zwiększają możliwości funkcjonalne organizmu. W doborze ćwiczeń siłowych trener musi uwzględnić specyfikę ruchu, częstotliwość wykonywanych powtórzeń i czas.
PROGRAM SZKOLENIA TRENING SIŁOWY W TORUNIU
- Podstawy anatomii
- Wysiłek fizyczny – fizjologia
- Rodzaje skurczów
- hormony i układ nerwowy w treningu siłowym
- obciążenie treningowe
- Dobór ćwiczeń siłowych
- Techniki wykonywanych ćwiczeń
CZAS TRWANIA SZKOLENIA
Szkolenie trening siłowy trwa 1 dzień.
CENA SZKOLENIA TRENING SIŁOWY
Łączna cena szkolenia trening siłowy to 349 zł.
CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA
Po ukończeniu szkolenia uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający jego wiedzę z zakresu treningu siłowego
SZKOLENIA W TORUNIU
BYŁEŚ NA SZKOLENIU TRENING SIŁOWY W TORUNIU? ZOSTAW NAM OCENĘ!
