SZKOLENIE STRETCHING W ZIELONEJ GÓRZE
Czy znasz metody prawidłowego i zdrowego rozciągania się? Podczas szkolenia zgłębisz tajniki zasad profesjonalnego rozciągania się. Stretching jest pierwszą czynnością przed rozpoczęciem każdej aktywności fizycznej. Poznaj jego rodzaje, genezę i metody. Do rozgrzewki podchodzisz intuicyjnie czy posiadasz wiedzę w tym zakresie? Świadome i metodyczne rozciąganie pozwoli uniknąć kontuzji, a przecież stretching jest wstępem do każdego treningu. Kompleksowa rozgrzewka musi być oparta o podstawy mobilności i stabilizacji, aby zapobiegać kontuzjom oraz poprawiać zakresy ruchu w stawach. Świadoma praca z ciałem, pomoże uzyskać lepsze efekty treningowe. Szkolenie pokaże Ci jak bezpiecznie i prawidłowo należy rozciągać się przed i po treningu. Specjalistyczna wiedza na temat stretchingu to elementarny obowiązek każdego trenera i instruktora. Bazując na anatomii ruchu poznasz szczegółowy model izolowania i działania na tkanki miękkie.
Wzbogać swój warsztat trenerski, jako że rozciąganie jest koniecznym wstępem do wszystkich ćwiczeń fitness. Wykładowcy Akademii Trenerów Sportu pomogą Ci podnieś kwalifikacje zawodowe, abyś mógł zawsze być profesjonalistą treningu swojego i swoich klientów.
PROGRAM SZKOLENIA STRETCHING
- Szczegółowe zdefiniowanie pojęcia stretchingu
- Geneza rozciągania się
- Rodzaje
- Model powięziowy
– schemat łańcucha ruchowego - Prawa tkanek miękkich
– działanie sarkomeru
– różnice w strukturach miękkich - Pozycje ustalone
- Zalety
– wpływ na pozostałe układy - Zastosowanie stretchingu
– przed treningowe
– potreningowe
Szkolenie przeznaczone jest dla:
- instruktorów fitness
- trenerów personalnych
- instruktorów siłowni
- nauczycieli wychowania fizycznego
- osób prowadzących zajęcia rehabilitacyjne (pracowników przychodni, sanatoriów)
CZAS TRWANIA SZKOLENIA
Szkolenie 1 dniowe (7 godzin)
CENA
CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA
Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat będący potwierdzeniem wysokiej jakości kompetencji pracownika oraz możliwości fachowego wprowadzenia do każdego treningu.
Certyfikat wydawany jest w języku polskim i angielskim, co umożliwia pracę nie tylko w Polsce, ale też krajach UE.
KADRA
Pracownicy Akademii Trenerów Sportu to wysokiej klasy specjaliści, którzy posiadają kwalifikacje niezbędne do szkolenia pasjonatów, trenerów czy instruktorów sportu. Szkolenia i kursy prowadzone przez ATS to szansa na poszerzenie posiadanych już kompetencji, co zostaje udokumentowane w postaci certyfikatu zaświadczającego o specjalistycznej wiedzy pracownika.
SZKOLENIA W ZIELONEJ GÓRZE
BYŁEŚ NA SZKOLENIU ZE STRETCHINGU W ZIELONEJ GÓRZE? ZOSTAW NAM OCENĘ!
Zadzwoń teraz!