Tag: trener personalny

Jako trener personalny, wiesz, że kluczowym elementem Twojego biznesu jest zdolność do uzyskiwania nowych klientów. Bez nich, nie byłoby możliwe utrzymanie i rozwijanie biznesu. Jednak zwiększenie liczby klientów i zbudowanie marki wymaga dobrze przemyślanej strategii marketingowej. W tym artykule przedstawimy najważniejsze kroki, jakie należy podjąć, aby zwiększyć zasięg swojego biznesu i zbudować markę, która przyciągnie […]

Trener personalny to osoba, która pomaga swoim klientom osiągnąć ich cele fitness i zdrowotne. Jednak, aby odnieść sukces w tej branży, trzeba nie tylko posiadać wiedzę i doświadczenie w dziedzinie fitness, ale także zdolności marketingowe i umiejętności budowania relacji z klientami. W tym artykule omówimy kilka sprawdzonych sposobów, jak zwiększyć swoje zarobki jako osobisty trener. […]

Dlaczego warto korzystać z usług trenera personalnego Trener personalny – dlaczego warto korzystać z jego usług? Czy kiedykolwiek czułeś, że utknąłeś w rutynie ze swoją rutyną fitness? Szukasz nowego sposobu, aby osiągnąć swoje cele fitness szybciej i bardziej efektywnie? Trener osobisty może być odpowiedzią, której szukasz. Dzięki swojej wiedzy, motywacji i wskazówkom, trenerzy personalni mogą […]

Przedstawiamy jednego z naszych absolwentów, który przeszedł przez nasz sztandarowy kurs na trenera personalnego oraz instruktora siłowni w Lublinie, pod okiem naszego wykładowcy Sebastiana Chudziaka. Zobaczcie jak potoczyła się jego historia. Cześć! Nazywam się Jakub ?Cuba? Kruczek i jestem obecnie trenerem personalnym z Akademii Trenerów Sportu. Mimo, że działam aktywnie w branży dopiero od ponad […]

Teraz bardziej niż kiedykolwiek, Internet jest zalewany przez trenerów personalnych, którzy próbują zdobyć więcej klientów pod swoją opiekę. Rynek jest przytłoczony przez ludzi oferujących bezpłatne usługi fitness i możesz czuć, że stwarza to niepewność dla Twojej działalność zajmującej się właśnie oferowanie współpracy treningowej. Dla niektórych oznacza to panikę, ale dla ciebie jest to okazja do […]

Co to jest trening FBW ? Zastanawiasz się co to jest trening FBW ? W tym wpisie na blogu dowiesz się, co to jest full body workout. Wykonywanie wielu ćwiczeń jednocześnie nazywane jest zestawem złożonym lub supersetem. Ogólna idea tej techniki polega na tym, że utrzymując wysokie tętno przez cały trening, możesz spalić więcej kalorii […]

Testy diagnostyczne w pracy trenera personalnego – podstawy ? Testy diagnostyczne są ważną częścią każdego programu treningowego. Pozwalają zmierzyć postępy klienta, odpowiednio dostosować jego treningi i monitorować poziom jego sprawności w czasie. Idealny test diagnostyczny dla trenera personalnego pozwoli na ocenę możliwości funkcjonalnych klienta, jak również jego słabych i mocnych stron. Oto kilka popularnych testów […]

Znasz te mięśnie brzucha, który widzisz na Instagramie lub w magazynach? Cóż, to nie jest tylko na pokaz. To bardzo ważna część Twojego zdrowia fizycznego i dobrego samopoczucia. Silny brzuch pomoże Ci wykonać prawie każdą aktywność fizyczną lepiej poprzez stabilizację ciała, dzięki czemu możesz skupić się na niuansach każdego ruchu. Praca nad mięśniami brzucha z […]

Działalność gospodarcza jako trener personalny – 7 przydatnych zasad Jako trener personalny posiadanie firmy to ogromne przedsięwzięcie, nawet jeśli firma jest niewielka. Ważne jest, aby upewnić się, że pokrywasz swoje rachunki i upewnić się, że wszystkie ruchome części Twojej firmy są zsynchronizowane. Gdybym mógł cofnąć się o 20 lat i sam być mentorem, to siedem […]

Czy wiesz, że wałki piankowe są jednym z najskuteczniejszych narzędzi do rozładowania napięcia mięśniowego i poprawy regeneracji? Znana również jako samorozluźnianie mięśniowo-powięziowe, rolowanie pianki polega na użyciu małego cylindrycznego lub dużego prostokątnego przedmiotu z pianki do masowania punktów nacisku na ciele w celu zmniejszenia napięcia mięśni. Staje się coraz bardziej popularną praktyką zarówno wśród profesjonalnych […]

Rozciąganie jest ważną częścią każdego treningu i może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji, zwiększyć elastyczność i poprawić wydajność. Ale przy tak wielu różnych rodzajach dostępnych metod rozciągania, może być wyzwaniem wiedzieć, która z nich jest dla Ciebie najlepsza. Czy statyczne rozciąganie ma swoje miejsce w Twoim treningu? Czy powinieneś zdecydować się na rozciąganie dynamiczne? Przyjrzyjmy się […]

Periodyzacja treningu siłowego. Jeśli to czytasz, są szanse, że prawdopodobnie słyszałeś o periodyzacji wcześniej, a może nawet rozumiesz, co to znaczy. Ale jak to się ma do treningu siłowego? Możesz zapytać. Pozwól, że odpowiemy Ci na to pytanie, wyjaśniając dlaczego jest ona tak istotna dla długoterminowych rezultatów Twoich sesji treningu siłowego. Słowo „periodyzacja” pochodzi od […]

W dzisiejszym tekście „Trener Personalny – porady marketingowe” dowiesz się, jak wypromować swoją osobę. Zostanie trenerem personalnym może być wyzwaniem dla każdego. Trzeba nie tylko posiadać odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, ale także zadbać o to, by potencjalni klienci wiedzieli o Twoich usługach. W związku z tym, zostanie trenerem personalnym wymaga marketingu. Musisz pokazać ludziom, co […]

Czy warto być trenerem personalnym? Oto 5 powodów, dla których powinieneś zostać trenerem personalnym. Praca w zawodzie trenera personalnego przynosi wiele korzyści. Jeśli zastanawiasz się nad przyszłością związaną z treningiem personalnym i uważasz, że może być ona dla Ciebie odpowiednia, to istnieje kilka powodów, dla których może to być właściwy wybór. W tym zawodzie jest […]

Jak zostać trenerem personalnym: krok po kroku. Praca w charakterze trenera personalnego może być niezwykle satysfakcjonująca, ponieważ pozwala pomagać ludziom w osiągnięciu lepszej kondycji, zdrowia i szczęścia. Jest to również praca, która oferuje duże możliwości rozwoju zawodowego i awansu. Jest to zajęcie, które daje dużą satysfakcję z pracy. Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się nad […]

Do uprawiania większości zawodów ? także zawodu trenera personalnego ? niezbędne jest posiadanie odpowiedniej wiedzy lub umiejętności, ale także posiadanie zainteresowanych naszym produktem lub usługą klientów. Jako trener personalny możesz zdobywać klientów z polecenia, bazując na tak zwanej poczcie pantoflowej, jednak znacznie pewniejszym rozwiązaniem jest posiadanie profesjonalnej strony internetowej swojego biznesu. Poniżej przedstawiamy kilka przydatnych […]

  Czy wybór odpowiedniego trenera personalnego jest taki ważny ? Każdy człowiek ma inny plan życia i wizję zdrowego stylu życia. Każda osoba ma inne cele, jest innym człowiekiem z innymi potrzebami i problemami. Jednak to nie oznacza, że każdy trener personalny musi mieć ten sam podejście do klientów. Wszystkie osoby wymagają indywidualnej opieki oraz […]

Trendy w branży fitness na rok 2022. Styczeń to miesiąc, w którym powstają listy nadchodzących trendów oraz kierunków rozwoju w wybranych branżach w nowym roku. Zjawisko to dotyczy także branży fitness ? każdego roku przeprowadzana jest ankieta ACSM?s Health & Fitness Journal, o światowym zasięgu, badająca opinie niemal 5 tys. specjalistów ze wszystkich kontynentów. Dzięki […]

Trener Personalny 7 podstawowych cech Na dobrego trenera personalnego składa się wiele cech. Muszą rozumieć poziom sprawności klienta, być cierpliwy i zachęcający, posiadać umiejętność motywowania klientów do cięższej pracy, umieć dostosować treningi do potrzeb swoich klientów, posiadać wiedzę w zakresie różnych rodzajów ćwiczeń/sprzętu do ćwiczeń, potrafią skutecznie komunikować się z klientami, rozumieją podstawy żywienia, aby […]

Praca trenera personalnego opiera się na etacie lub samozatrudnieniu, czyli jednoosobowej działalności. Mimo iż praca na etacie wiąże się z większą pewnością i stabilnością finansową, większość osób z branży wybiera jednak ścieżkę własnej działalności. Gwarantuje ona bowiem znacznie większą swobodę działania, możliwość uniezależnienia się i samodzielnego zarządzania swoim czasem pracy. Prowadzenie działalności może jednak nieść […]

Współpraca z ESFIT Studio Pandemia ? Zamknięte siłownie ? Brak ludzi na treningi ? Nic bardziej mylnego ! Oto kolejne osoby przeszkolone w kwietniu przeze ATS-Sport oraz ekipę trenerów ESFIT pod zawód trenera personalnego Przy okazji mogę się pochwalić, że minęło właśnie 4 lata, gdy razem z Sylwia Tyszko i ESFIT Studio współpracujemy z firmą […]

Praktyczna ocena obciążeń w treningu   Tolerancję obciążeń treningowych możemy podzielić na: fizjologiczną, wątpliwą i patologiczną. Obserwacji dokonuje się podczas treningu, natychmiast po i w czasie wypoczynku między treningami. W czasie treningu Tolerancja fizjologiczna w zakresie:  układu nerwowego: chęć do wysiłku, nawet o dużej intensywności.  układów krążenia i oddychania: łatwa realizacja średniego tempa biegu ( […]

Trening piramidalny – co to takiego? Metody treningowe czy rodzaje ćwiczeń dobieramy w zależności od tego jak efekt chcemy uzyskać. Czy zależy nam na wysmukleniu sylwetki, zrzuceniu zbędnych kilogramów czy może jesteśmy nastawieni na rozbudowę masy mięśniowej? Trening piramidalny przeznaczony jest dla osób, które chcą wyrzeźbić mięśnie i wypracować atletyczną sylwetkę. Na czym polega trening […]

Trening oporowy inaczej zwany siłowym to jedna z najpopularniejszych form treningu. Pozwala nie tylko na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, ale także na wyrzeźbienie mięśni i wzmocnienie kondycji całego ciała. Jednak, aby trening oporowy był skuteczny (a także bezpieczny) musimy przestrzegać kilku podstawowych zasad. JAKI SPRZĘT ? Ćwiczenia oporowe można wykonywać: Na maszynach oporowych Przy użyciu […]

Na naszej stronie pojawiły się terminy na nadchodzący nowy rok 2019!! Aby poznać programy nauczania zapraszamy do wybrania miasta na naszej stronie i zagłębienia się w lekturę. Poniżej prezentujemy terminy kursów. UWAGA !! zapisując się w grudniu zyskujesz 10 % zniżki na kurs !!! Kurs Trenera Personalnego – lokalizacje: Radom 12.01.2019 Wrocław 26.01.2019 Warszawa 26.01.2019 […]

Kolejna grupa przeszła przez kurs trenera personalnego. Na pewno wiedza, która uzyskali pomoże w dalszej karierze. Nasz wykładowca dał z siebie 110% aby każdy wyszedł zadowolony i pełny wiedzy. W Zielonej górze kurs na trenera personalnego organizowany jest w najbardziej renomowanej siłowni Everest Fitness co zapewnia wysoką jakość prowadzonych zajęć. Przypominamy również, że obecnie otworzyliśmy […]

Niedawno dobiegł końca kurs trenera personalnego w mieście Bydgoszcz. Wszyscy podopieczni Tomasz Hałas naszego wykładowcy ukończyli szkolenie. Wykładowca przekazał ogrom wiedzy co pozwoli naszym absolwentom dalej iść własną ścieżką zawodową. Obecnie na naszej stronie są już nowe terminy kursów. Przypominamy również, że pojawił się termin na listopad gdzie w Warszawie odbędzie się duże szkolenie z […]

Gratulujemy zdanego egzaminu i ukończenia kursu na trenera personalnego. Nasz wykładowca Michał Wszelaki przekazał ogrom wiedzy! Informujemy, że kolejne terminy na kursy trenera personalnego znajdziecie w zakładce Kurs Trenera personalnego/Toruń Zapraszamy!!!  

Kursy które dają uprawnienia Trenera personalnego lub instruktora fitness są bardzo ważne ponieważ dają podstawę do pracowania w klubach fitness siłowniach i innych tego typu ośrodkach. Nie można jednak zapominać o poszerzaniu swojej wiedzy. Trener personalny czy instruktor fitness nie powinien popadać w marazm ponieważ może w ten sposób zniechęcić do siebie stałych klientów i […]

Cel pracy i zadania instruktora Tak jak w przypadku innych stanowisk na siłowni, najważniejszym zadaniem trenera jest zbudowanie trwałej relacji z klientem. Ważne jest, aby chciał on ćwiczyć w naszym klubie systematycznie przez możliwie jak najdłuższy okres czasu. Aby ten warunek spełnić istotne jest by trener personalny posiadał kwalifikacje merytoryczne. Musi być autorytetem i specjalistą […]

Zawód trenera personalnego jest coraz bardziej popularny w Polsce oraz na świecie. Ale kim jest trener personalny? Klienci szukają czegoś więcej niż standardowej usługi. Trener personalny już nie tylko rozpisuje plany treningowe i liczy powtórzenia, ale zajmuje się przede wszystkim: – budowaniem relacji z Klientem, – pozytywnie nastawia i motywuje do treningu jak i zdrowego […]