Kurs trenera personalnego Rzeszów

Kurs trenera personalnego Rzeszów – zarabiaj na swojej pasji!

Sport to Twoja pasja? Zacznij na niej zarabiać. Zostań profesjonalnym trenerem personalnym dzięki Akademii Trenerów Sportu i pomagaj innym w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Organizujemy kurs na trenera personalnego w Rzeszowie, który pozwoli Ci poszerzyć wiedzę i rozwinąć umiejętności, a w efekcie zacząć czerpać korzyści finansowe z Twojej pasji. Zdobądź certyfikat pozwalający na wykonywanie zawodu, a później inspiruj innych i pomóż im stać się najlepszą wersją siebie.

Jak zostać trenerem personalnym?

Choć w Polsce zawód trenera personalnego pojawił się względnie niedawno, to już cieszy się dużą, stale rosnącą popularnością. Propagowany w mediach zdrowy styl życia zachęca do podejmowania większej aktywności fizycznej, służącej zachowaniu zdrowia i poprawie sylwetki. Najlepiej zrobić to pod okiem doświadczonego i kompetentnego specjalisty.

Aby zostać trenerem osobistym, musisz ukończyć odpowiedni kurs, który przygotuje Cię do bezpiecznej i skutecznej pracy z klientem. Trenerzy personalni opracowują kompleksowe programy treningowe służące osiągnięciu i utrzymaniu konkretnych celów, takich jak utrata zbędnych kilogramów czy rekonwalescencja po chorobie. Pomagają w opracowaniu indywidualnych planów dietetycznych sprzyjających osiągnięciu pożądanych rezultatów. Ich zadaniem jest też motywowanie, wspieranie i dbanie o silną wolę klienta. To niełatwe zadanie, wymagające specjalistycznej wiedzy i umiejętności. Zdobędziesz je na kursie na trenera personalnego w ATS.

Po ukończeniu kursu konieczne jest zdanie egzaminu praktycznego i teoretycznego, a następnie zdobycie odpowiednich uprawnień trenerskich, potwierdzonych certyfikatem i legitymacją. Po zdobyciu niezbędnych kwalifikacji możesz rozpocząć pracę z klientami. Możesz to robić „na własny rachunek”, otwierając działalność gospodarczą, pracować jako freelancer czy też zatrudnić się w klubie fitness albo na siłowni. Systematyczne poszerzanie wiedzy i portfolio oraz rozwój umiejętności pozwolą Ci umocnić swoją zawodową pozycję na lokalnym rynku.

Trener personalny kurs Rzeszów – dla kogo?

Zastanawiasz się, czy kurs trenera personalnego w Rzeszowie jest dobry dla Ciebie? Jeśli uwielbiasz aktywność fizyczną, chętnie ćwiczysz na siłowni i fitness, a do tego lubisz ludzi, a kontakty z nimi są dla Ciebie przyjemnością, masz zadatki na dobrego trenera osobistego. Dobry specjalista wyróżnia się nie tylko wiedzą, ale też skutecznym sposobem jej przekazywania. Potrafi w taki sposób pokierować swym podopiecznym, aby doprowadzić go do celu i odpowiednio zmotywować. W zawodzie trenera personalnego najlepiej odnajdą się osoby, którym zdrowy styl życia i sport towarzyszą na co dzień i które chcą zarażać innych swą pasją do aktywności fizycznej oraz zachęcać do pozytywnych zmian.

Czego nauczy Cię kurs na trenera personalnego Rzeszów?

Kurs na trenera personalnego w Rzeszowie to kompleksowy program obejmujący teorię i zajęcia praktyczne. Część teoretyczna trwa 20 godzin i obejmuje szereg zagadnień, takich jak metody treningu kulturystycznego, powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii, a także rodzaje treningów. Podczas lekcji kursanci poznają typy budowy sylwetek i wady postawy, zdobędą wiedzę na temat właściwej intensywności ćwiczeń, treningu funkcjonalnego oraz stabilizacji centralnej. Dowiedzą się więcej na temat kontuzji układu ruchu, otyłości, nadwagi u klientów i podstaw dietetyki. Nauczą się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym i z oporem własnego ciała, a także jak przeprowadzić prawidłową rozgrzewkę, Cool Down oraz trening dla kobiet w ciąży i osób starszych. Poszerzą wiedzę na temat treningów outdoor i cardio, odnowy biologicznej, stretchingu oraz stref treningu. Dowiedzą się także, jak właściwie przeprowadzić wywiad z klientem i zbadać możliwości jego organizmu.

Poza częścią teoretyczną na uczestników kursu na trenera personalnego w Rzeszowie czeka też część praktyczna, trwająca 25 godzin. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak prawidłowo wykonać trening obwodowy, stacyjny i funkcjonalny. Poznają właściwe etapy przeprowadzania treningu interwałowego HIIT, Tabata, treningu na taśmach TRX, a także metody treningu kulturystycznego. Zapoznają się ze sprzętem stacjonarnym oraz wolnym na siłowni. Dowiedzą się, jak należy właściwie wykonać stabilizację, stretching w parach i ćwiczenia z partnerem. Nauczą się technik w poszczególnych ćwiczeniach kulturystycznych. Zaznajomią się też z prawidłowym wykorzystywaniem nowego sprzętu w klubach fitness, takiego jak gumy elastyczne czy piłki. Na koniec kursu odbędzie się test wiedzy praktycznej z zakresu ćwiczeń siłowych. Po jego zaliczeniu uczestnik otrzyma zaświadczenie o ukończeniu kursu, będące pewnego rodzaju przepustką do wykonywania zawodu.

PROGRAM KURSU

TEORIA

• PODSTAWOWE ZASADY I SENS ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
• POWTÓRKA Z ANATOMII, FIZJOLOGII ORAZ BIOCHEMII
• RODZAJE TRENINGÓW
• PARAMETRY ĆWICZEŃ (INTENSYWNOŚĆ I OBJĘTOŚĆ)
• TEORIA PLANÓW TRENINGOWYCH
• PERIODYZACJA TRENINGU
• METODY TRENINGU KULTURYSTYCZNEGO (POD SYLWETKĘ), SIŁOWEGO, SPRAWNOŚCIOWEGO
• ĆWICZENIA NA MASZYNACH, Z CIĘŻAREM WOLNYM ORAZ Z OPOREM WŁASNEGO CIAŁA
• STREFY TRENINGU, TRENING CARDIO ORAZ TRENING OUTDOOR
• TEORIA ROZGRZEWKI
• MOBILIZACJA/ROZCIĄGANIE I REGENERACJA
• STABILIZACJA CENTRALNA ORAZ TRENING FUNKCJONALNY
• TYPY BUDOWY, WADY POSTAWY
• ZDROWY KRĘGOSŁUP I PROFILAKTYKA KONTUZJI UKŁADU RUCHU
• AKCESORIA TRENINGOWE
• TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY ORAZ DLA OSÓB STARSZYCH
• TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
• PODSTAWY DIETETYKI / ODŻYWIANIE A POPRAWA SYLWETKI
• NADWAGA I OTYŁOŚĆ
• PODSTAWY SUPLEMENTACJI
• PROFILAKTYKA ZDROWIA I POPRAWA JAKOŚCI ŻYCIA
• PODSTAWY ORGANIZACJI PROCESU OPIEKI NAD PODOPIECZNYM
• KOMUNIKACJA Z PODOPIECZNYM
• CZĘSTE PROBLEMY WE WSPÓŁPRACY Z PODOPIECZNYM
• KARTA WYWIADU / ANKIETA WSTĘPNA
• MOŻLIWOŚCI PRACY JAKO TRENER PERSONALNY
• EDUKACJA W ZAWODZIE TRENERA
• SEKCJA DYSKUSYJNA (PYTANIA I ODPOWIEDZI)

PRAKTYKA

• PODSTAWOWE ZASADY, SCHEMATY I WZORCE RUCHOWE
• PRAKTYKA ROZGRZEWKI
• SPRZĘT STACJONARNY (MASZYNY) NA SIŁOWNI
• SPRZĘT WOLNY NA SIŁOWNI (HANTLE, SZTANGI, KETTLEBELL)
• SPRZĘT SPECJALISTYCZNY – PIŁKI, WORKI, GUMY ELASTYCZNE
• ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE I UZUPEŁNIAJĄCE
•  PODSTAWY TRENINGU NA TAŚMACH TRX
• NAUKA TECHNIKI ĆWICZEŃ SIŁOWYCH/KULTURYSTYCZNYCH
• METODY TRENINGU SIŁOWEGO/KULTURYSTYCZNEGO/OGÓLNOROZWOJOWEGO
•  STABILIZACJA/CORE
•  MOBILIZACJA/ROZCIĄGANIE
• TRENING OBWODOWY/STACYJNY
• TRENING FUNKCJONALNY
• TRENING INTERWAŁOWY HIIT, TABATA, CROSSOWY
• ĆWICZENIA W DOMOWYCH WARUNKACH (BEZ SPRZĘTU)
• ĆWICZENIA Z PARTNEREM ORAZ STRETCHING W PARACH
• POWTÓRKA Z PRAKTYKI I UZUPEŁNIENIA
• TEST WIEDZY PRAKTYCZNEJ DLA KURSANTÓW Z ZAKRESU ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

Trener personalny Rzeszów kurs – dlaczego warto wybrać ATS?

Szkoleń i kursów w całej Polsce jest niemało. Dlaczego zatem nasza szkoła to wybór dla Ciebie? Akademia Trenerów Sportu gwarantuje najwyższą jakość i profesjonalizm realizowanych kursów. Nasze zajęcia odbywają się w świetnie wyposażonych w wysokiej klasy sprzęty obiektach sportowych. To pozwoli Ci przygotować się do pracy na nowoczesnych urządzeniach. Kursy na trenera personalnego w Rzeszowie prowadzą wykwalifikowani, doświadczeni nauczyciele, którzy w kompetentny i jasny sposób przekazują wiedzę. Wykładowcy dzielą się z kursantami swym doświadczeniem i umiejętnościami, które nabyli przez lata pracy w zawodzie.

Jako jedna z najlepszych akademii sportowych stale rozwijamy nasze programy oraz dbamy o wysoki poziom nauczania. Dokładamy wszelkich starań, aby wyszkolić specjalistów, którzy świetnie znają się na swojej pracy i dzięki temu mogą skutecznie pomóc swym klientom. Czas trwania kursu jest krótki w stosunku do ogromu wiedzy i umiejętności, które przyswoisz. Zawsze stawiamy jednak na informacje przydatne w praktyce. Szanujemy Twoje pieniądze i czas, dlatego oferujemy Ci kluczową wiedzę konieczną do rozpoczęcia pracy jako trener osobisty.

KURS TRENERA PERSONALNEGO RZESZÓW – DLA KOGO JEST SKIEROWANE SZKOLENIE?

Szkolenie jest skierowane do:

– do wszystkich osób promujący zdrowy i sportowy tryb życia.
– dla osób planujących rozpocząć działalność jako trener personalny
– pracownicy siłowni oraz klubów fitness
– fizjoterapeuci, terapeuci manualni
– pracownicy ośrodków sportowych, domów kultury, placówek rehabilitacyjnych
– organizatorów obozów sportowych- instruktorzy kolonijni, nauczyciele
– studentów AWF

JAKIE OTRZYMAM UPRAWNIENIA?

Każdy osoba która uzyskała pozytywny wynik egzaminu otrzymuje od nas komplet certyfikatów w języku polski oraz angielskim, które są honorowane na terenie całej Unii Europejskiej oraz indywidualną legitymacje instruktorską wraz ze zdjęciem oraz unikalnym kodem w formie dowodu osobistego. Uprawnienia Trenera Personalnego oraz Instruktora Siłowni są wymagane przez pracodawców, aby legalnie prowadzić treningi i zajęcia grupowe na siłowni. Są swoistym „Prawem Jazdy” w branży fitness. Dla najlepszych kursantów, Akademia angażuję się w pomoc w uzyskaniu zatrudnienia na rynku ogólnodostępnym oraz w naszych partnerskich siłowniach i centrach sportowych.

Kurs organizowany jest na obiektach o wysokim standardzie w małych grupach między 3 a 8 osób. Pozwala to zapewnić maksymalny komfort oraz utrzymać wysoka koncentracje podczas trwania usługi rozwojowej.

Istnieje możliwość zorganizowana kursu w formie indywidualnej 1:1 z wykładowcą.

Skontaktuj się z nami jeżeli taka forma Cię interesuje!

CENA KURSU TRENERA PERSONALNEGO + INSTRUKTOR SIŁOWNI TO 1590 ZŁ

Zapisując się we dwie osoby otrzymaj zniżkę 15%!
Za kurs możesz zapłacić w ratach 0%
Osoby bezrobotne mogą odbyć kurs ZA DARMO
Osoby bezrobotne lub poszukujące pracy, zainteresowane naszą oferta, mogą uzyskać finansowanie z takich instytucji jak np. Fundusz Pracy, PFRON lub fundusze pomocowe Unii Europejskiej. Z  wnioskiem o sfinansowanie kursu należy zgłosić się do swojego Powiatowego Urzędu Pracy. Osoby zatrudnione w firmach związanych z branżą zdrowia i fitness także mogą dostać dofinansowanie w ramach KFS (Krajowego Funduszu Szkoleniowego) lub BUR (Baza Usług Rozwojowych).

Pomagamy z wypełnieniem wniosku i dopełnieniem formalności!