Wywiady

Spis treści Technologia monitorowania organizmu rozwija się niezwykle dynamicznie. Smartwatche, opaski sportowe i inne urządzenia typu wearables dostarczają trenerom personalnym ogromnej ilości danych dotyczących funkcjonowania organizmu klienta. Najczęściej monitorowane parametry to tętno (HR), zmienność rytmu serca (HRV) oraz jakość snu. Choć dostęp do tych informacji może znacząco wspierać proces treningowy, kluczowe jest zrozumienie jednej zasady: […]

„Nie lubię się chwalić publicznie, ale w sumie jak sam nie będę tego robił, to nikt za mnie tego nie uczyni Raport z działań moich podopiecznych, którym pomagam w przygotowaniu motorycznym (zarówno „kadrowiczek”, jak i klientów indywidualnych), z ostatnich pięciu tygodni: 2x złoto 1x srebro 2x brąz z rund pucharu świata w pływaniu w monopłetwie […]

Michał Wszelaki Michał  jest jednym z wykładowców ATS. Jedną z jego największych zalet jest dbałość o szczegóły w treningu, bezpieczeństwo prowadzenia ćwiczeń i przede wszystkim podejście holistyczne do podopiecznego. Swoje doświadczenie zdobywał latami współpracując z innymi trenerami, zawodnikami i fizjoterapeutami. To wszystko dało mu ogromną wiedzę praktyczną w różnych dziedzinach sportu i rekreacji ruchowej. Jak […]