KURS TRENER FITNESS BYDGOSZCZ

Kurs na instruktora fitness w Bydgoszczy odbywa się w siłowni Mega Fit.

Kurs instruktora fitness w Bydgoszczy zapewnia wiedzę i umiejętności, dzięki którym uczestnik może być kompetentny w zakresie różnych czynności i funkcji w branży fitness, pracując niezależnie w miejscach takich jak centra fitness, siłownie, baseny bądź prowadzić obozy sportowe. Osoby o takim poziomie kompetencji będą mogły prowadzić zajęcia dla różnych grup społecznych, przeprowadzać treningi ruchowe zapewniając przywództwo i wskazówki dla klientów i innych pracowników. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu,uczestnik otrzyma wszystkie dokumenty w języku polskim i angielskim. Kurs dzieli się na 3 części, moduł teoretyczny, moduł praktyczny oraz egzamin. Wybierając naszą Akademię na kurs instruktora fitness w Bydgoszczy masz pewność, że zajęcia prowadzone są przez jednych z najlepszych i doświadczonych wykładowców w Polsce.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Kurs instruktora fitness
WEEKENDOWY Listopad 2021

Data	Godziny zajęć	Typ zajęć
13.11.2021	8.00 – 16.00	Wykłady
14.11.2021	8.00 – 16.00	Wykłady
20.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
21.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
27.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
28.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka

DLACZEGO ATS?

Wyszkolona kadra trenerska

Kursy w małych grupach

Zadowoleni absolwenci

Międzynarodowe uprawnienia

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

PROGRAM ZAJĘĆ

1. SPRAWY ORGANIZACYJNE

zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
pytania i odpowiedzi

2. FITNESS – podstawy

historia fitness w zarysie
podział i różnorodność zajęć fitness
schemat i budowa różnych lekcji fitness
muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
metody nauczania ćwiczeń fitness
podstawy choreografii w zajęciach fitness
metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
zasada “piramidy A-B-C “
pierwsza pomoc – podstawy
wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji

3.AEROBIK

zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
podstawowe zmiany kroków aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

4. STEP AEROBIK

zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
podstawowe zmiany kroków step aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE

podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
stretching – podstawy
TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
ABT – lekcja pokazowa
TBC – lekcja pokazowa

UPRAWNIENIA

Po zadanym egzaminie uczestnik otrzymuje uprawnienia Instruktora Sportu ze specjalizacją Instruktora Fitness.

Dokumenty upoważniają do przeprowadzania zajęć w klubach fitness, centrach sportowych i wypoczynkowych, siłowniach i obozach sportowych.

Dokumenty:

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Międzynarodową legitymacje (plastikowa)

Akademia posiada wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

WSZYSTKIE DOKUMENTY SĄ AKCEPTOWANE NA TERENIE CAŁEJ UNII EUROPEJSKIEJ

WYKŁADOWCA

Wykładowcą na kursie jest Pani Anna Tarkowska. Aby więcej się dowiedzieć o prowadzącym zajęcia proszę kliknąć zdjęcie

TERMINY KURSU

TERMIN I – Listopad 2021

Data	Godziny zajęć	Typ zajęć
13.11.2021	8.00 – 16.00	Wykłady
14.11.2021	8.00 – 16.00	Wykłady
20.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
21.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
27.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka
28.11.2021	8.00 – 16.00	Praktyka

TERMIN II – Styczeń 2022

Data	Godziny zajęć	Typ zajęć
22.01.2022	8.00 – 16.00	Wykłady
23.01.2022	8.00 – 16.00	Wykłady
29.01.2022	8.00 – 16.00	Praktyka
30.01.2022	8.00 – 16.00	Praktyka
05.02.2022	8.00 – 16.00	Praktyka
06.02.2022	8.00 – 16.00	Praktyka

HARMONOGRAM KURSU

Na pierwszych zajęciach rozdawane są materiały dydaktyczne w formie papierowej oraz zagadnienia z teorii. Część teoretyczna kończy się egzaminem pisemnym z rozdanych materiałów. Część praktyczna przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć grupowych. Ta część kończy się egzaminem mającym na celu sprawdzenie nabytej wiedzy na zajęciach. Wszystkie informacje na tematu egzaminów oraz nieobecności zostaną omówione na pierwszych zajęciach.