KURS INSTRUKTORA FITNESS CZĘSTOCHOWA
Zdrowe odżywianie, troska o własny organizm i komfort psychiczny, sport – każdy z tych sposobów na poprawę samopoczucia zyskuje coraz większą popularność. Dlatego też obecnie jest ogromne zapotrzebowanie na dietetyków, trenerów personalnych i instruktorów fitness. Jeśli spędzasz dużo czasu na aktywności fizycznej i czujesz, że chcesz osiągnąć jeszcze wyższy poziom – zapisz się na kurs instruktora fitness w Częstochowie.
Dlaczego kurs instruktora fitness w Częstochowie to dobra decyzja?
Czym wyróżnia się dobry kurs? O jakości zajęć decyduje przede wszystkim obecność doświadczonych wykładowców, możliwość pracy z profesjonalnym sprzętem oraz przejrzysty sposób przekazywania wiedzy. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Kurs instruktora fitness w Częstochowie spełnia każdy z tych warunków – a to jeszcze nie wszystko, co mamy Ci do zaoferowania!
Nasz program edukacyjny jest stworzony nie tylko po to, by dawać kwalifikacje. Naszym celem jest, aby nasi kursanci naprawdę wychodzili wzbogaceni o nowe umiejętności i doświadczenia. Taki przebieg kształcenia sprawia, że absolwenci Akademii Trenerów Sportu stają się nieprzeciętnymi specjalistami w dziedzinie fitnessu. Znajdują wymarzoną pracę na siłowniach, basenach i w klubach sportowych. Prowadzą obozy, a niekiedy zakładają własne działalności, wokół których gromadzą klientów. Odbycie kursu w naszej instytucji to doskonały start dla Twojej kariery jako instruktor.
Czego nauczysz się podczas kursu instruktora fitness w Częstochowie?
Nasz kurs rozpoczyna się blokiem teoretycznym, który ma na celu usystematyzować Twoją wiedzę o najistotniejszych aspektach fitnessu. Omówimy tu między innymi takie tematy jak:
- poszczególne rodzaje zajęć fitness,
- przebieg i etapy lekcji z grupą,
- szczególna rola muzyki i tańca w fitnessie – poznasz zasady doboru utworów i podstawy choreograficzne,
- komunikacja podczas prowadzenia zajęć,
- piramida zdrowego żywienia,
- sposoby prowadzania rozgrzewki.
Część praktyczna pozwoli Ci wykorzystać zdobyte informacje w konkretnych sytuacjach i zadaniach, które są bardzo bliskie realiom pracy w obiektach sportowych. Dzięki temu kurs instruktora fitness w Częstochowie skutecznie przygotowuje do zawodu i umożliwia rozpoczęcie pracy z konkretną podstawą merytoryczną.
Dla kogo przeznaczony jest kurs instruktora fitness w Częstochowie?
Naszą ofertę edukacyjną kierujemy do osób zainteresowanych sportem, gotowych podejmować nowe wyzwania i motywować do nich inne osoby. Jeśli chcesz zamienić swoje hobby na satysfakcjonującą pracę – kurs instruktor fitness w Częstochowie to doskonała okazja na taką zmianę.
Jak przebiega kurs instruktora fitness w Częstochowie?
Zajęcia odbywają się w dobrze wyposażonych obiektach, z którymi współpracujemy. Kilkunastoosobowe grupy zajęciowe pozwalają na indywidualne podejście do każdego kursanta i monitorowanie jego postępów.
Podczas kursu instruktora fitness w Częstochowie wykładowcy udzielą Ci porad i odpowiedzą na pytania. Będą do Twojej dyspozycji także po uzyskaniu certyfikatu – jesteśmy po to, by służyć Ci wiedzą i doświadczeniem.
DLACZEGO ATS?

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Wyszkolona kadra trenerska

Kursy w małych grupach

Zadowoleni absolwenci

Międzynarodowe uprawnienia
PROGRAM ZAJĘĆ
1. SPRAWY ORGANIZACYJNE
- zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
- zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
- organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
- warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
- zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
- pytania i odpowiedzi
2. FITNESS – podstawy
- historia fitness w zarysie
- podział i różnorodność zajęć fitness
- schemat i budowa różnych lekcji fitness
- muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
- metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
- metody nauczania ćwiczeń fitness
- podstawy choreografii w zajęciach fitness
- metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
- jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
- zasada “piramidy A-B-C “
- pierwsza pomoc – podstawy
- wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji
3.AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
- podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
- podstawowe zmiany kroków aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
4. STEP AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
- podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
- podstawowe zmiany kroków step aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE
- podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
- podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
- podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
- kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
- stretching – podstawy
- TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
- ABT – lekcja pokazowa
- TBC – lekcja pokazowa
UPRAWNIENIA
Po ukończeniu kursu otrzymujesz zawodową legitymacje instruktora fitness w wersji polsko i anglojęzycznej.
Kurs w naszej Akademii przygotowuje absolwentów do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych, centrach wypoczynku, szkółkach kolonijnych oraz obozach sportowych. Kursy nasze skierowane są nie tylko dla ludzi, którzy chcą podnieść swoje kwalifikacje ale i dla osób które chcą podjąć pracę w charakterze instruktora fitness Po ukończeniu kursu otrzymasz:
– Certyfikat ukończenia kursu
-certyfikat w języku angielskim
– międzynarodową legitymacje (plastikowa)
Akademia posiada znak jakości TGLS
oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020
Wszystkie dokumenty akceptowane są na terenie całej Unii Europejskiej.



CENA KURSU
Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii
CAŁKOWITY KOSZT KURSU:
Cena kursu : 1290zł (teoria , praktyka, egzamin)
W cenie tej zawarte są koszty zajęć teoretycznych i praktycznych, wynajem obiektu oraz niezbędne materiały do zajęć. Cena obejmuje również kurs BHP oraz egzamin komisyjny.
TERMIN KURSU
Data |
Godziny zajęć |
Typ zajęć |
24.04.2021 |
8.00 – 16.00 |
Wykłady |
25.04.2021 |
8.00 – 16.00 |
Wykłady |
08.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
09.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
15.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
16.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
EGZAMIN
1. CZĘŚĆ PISEMNA
- 4 pytania z każdego działu: anatomia, dietetyka, teoria i metodyka fitness ( notatki z zajęć praktycznych )
2. CHOREOGRAFIA
- 1 blok ” 32 ” z 3 zmianami kroków i 2 zmianami w przestrzeni
- oceniana jest: technika wykonywania kroków, metodyka nauczania, komunikacja z grupą
3. KOMBINACJA
- plie, wykrok, przysiad
4. ĆWICZENIA
- jedno ćwiczenie wzmacniające typu: TBC, ABT
UWAGI
Liczba miejsc jest ograniczona, o przyjęciu na kurs decyduje kolejność wpłat
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy