KURS INSTRUKTOR FITNESS W KATOWICACH

Akademia Trenerów Sportu organizuje kurs na instruktora fitness w Katowicach wzbogacony o hospitacje. Celem wydarzenia jest zdobycie praktycznej wiedzy i umiejętności, które pozwolą kursantom w podjęciu pracy instruktorów fitness w profesjonalnych akademiach sportu nie tylko w Polsce, ale i na terenie całej Unii Europejskiej. Kurs kończy się otrzymaniem zawodowej legitymacji instruktora fitness oraz międzynarodowych uprawnień, istotnych z punktu widzenia potencjalnych pracodawców i klientów.

Kurs organizowany przez Akademię Trenerów Sportu cechuje się pełnym profesjonalizmem. Zajęcia prowadzone są w niewielkich, maksymalnie czternastoosobowych grupach. Prowadzą je wykwalifikowani trenerzy, którzy przedstawiają uczestnikom swoje autorskie, niedostępne nigdzie indziej programy. Prowadzący są do dyspozycji kursantów, również po zakończeniu kursu. Udzielają oni porad oraz odpowiadają na pytania absolwentów zajęć.

Uczestnicy kursu pozyskują teoretyczną i praktyczną wiedzę związaną z:

  • podstawami fitnessu (np. tworzenie prostych i zaawansowanych bloków choreograficznych)
  • aerobikiem (np. podstawowe kroki aerobikowe)
  • step aerobikiem (np. podstawowe kroki step aerobiku)
  • ćwiczeniami wzmacniającymi, mieszanymi i innymi (np. lekcje pokazowe TMT, ABT, TBC).

Trenerzy Akademii Trenerów Sportu z sukcesem prowadzą działalność edukacyjną w jedenastu polskich miastach. Połącznie ich pasji i doświadczenia pozwala na świadczenie najlepszej jakości usług w dziedzinie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Warto zapisać się na kurs, by czerpać z wiedzy zawodowców i również stać się profesjonalistą w tej nieustannie rozwijającej się branży.

UPRAWNIENIA

Po zdanym egzaminie otrzymasz zawodową legitymacje instruktora fitness w wersji polsko i anglojęzycznej.

UE_02

Kurs instruktora fitness w naszej placówce przygotowuje absolwentów do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych, centrach wypoczynku,

Dokumenty które otrzymasz po kursie

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Międzynarodową legitymacje (plastikowa) Wszystkie dokumenty akceptowane są na terenie całej Unii Europejskie

TERMIN I MIEJSCE KURSU

Zajęcia odbywają się w Katowicach w formie weekendowej

Szczegóły miejsca kursu przedstawiamy Państwu 5 dni przed rozpoczęciem szkolenia.

Dokładny termin kursu znajdziesz “TUTAJ”

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem

Cena kursu : 990zł (teoria , praktyka, egzamin)

PROGRAM ZAJĘĆ

1. SPRAWY ORGANIZACYJNE

  • zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
  • zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
  • organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
  • warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
  • zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
  • pytania i odpowiedzi

2. FITNESS – podstawy

  • historia fitness w zarysie
  • podział i różnorodność zajęć fitness
  • schemat i budowa różnych lekcji fitness
  • muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
  • metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
  • metody nauczania ćwiczeń fitness
  • podstawy choreografii w zajęciach fitness
  • metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
  • jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
  • zasada “piramidy A-B-C “
  • pierwsza pomoc – podstawy
  • wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji

3.AEROBIK

  • zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
  • podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
  • podstawowe zmiany kroków aerobiku
  • podstawy zmian w przestrzeni

4. STEP AEROBIK

  • zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
  • podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
  • podstawowe zmiany kroków step aerobiku
  • podstawy zmian w przestrzeni

5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE

  • podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
  • podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
  • podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
  • kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
  • stretching – podstawy
  • TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
  • ABT – lekcja pokazowa
  • TBC – lekcja pokazowa

EGZAMIN

1. CZĘŚĆ PISEMNA

  • 4 pytania z każdego działu: anatomia, dietetyka, teoria i metodyka fitness ( notatki z zajęć praktycznych )

2. CHOREOGRAFIA

  • 1 blok ” 32 ” z 3 zmianami kroków i 2 zmianami w przestrzeni
  • oceniana jest: technika wykonywania kroków, metodyka nauczania, komunikacja z grupą

3. KOMBINACJA

  • plie, wykrok, przysiad

4. ĆWICZENIA

  • jedno ćwiczenie wzmacniające typu: TBC, ABT