Kurs Trener Personalny Katowice
Uwielbiasz aktywność fizyczną i chcesz zajmować się sportem na co dzień? Masz ochotę dzielić się wiedzą i motywować innych do pozytywnych zmian? Kurs na trenera personalnego na Akademii Trenerów Sportu w Katowicach pozwoli Ci zarabiać na tym, co jest dla Ciebie przyjemnością. O to właśnie chodzi w pracy! Im wcześniej się zapiszesz, tym szybciej zaczniesz wykonywać swój wymarzony zawód.
Dlaczego kurs trenera personalnego w Katowicach jest odpowiedni dla Ciebie?
Zainteresowanie sportem i zdrowym stylem życia w ostatnich latach znacząco wzrosło. Dlatego wiele osób decyduje się na współpracę z osobistym trenerem, który dobierze treningi do ich indywidualnych potrzeb.
Jak zostać trenerem personalnym? Wbrew pozorom nie trzeba kończyć długich i skomplikowanych studiów. Wystarczy odbyć 50-godzinny kurs na trenera personalnego w Katowicach. Zawarta jest w nim wyłącznie praktyczna wiedza przydatna w zawodzie. Dzięki temu nie tracisz czasu na przyswajanie pobocznych informacji, niezwiązanych z codzienną pracą trenera, ale poznajesz specyfikę treningów w pigułce.
To umożliwia zdobycie kwalifikacji i umiejętności, które pozwalają stać się ekspertem w swojej dziedzinie. Tym samym Twoja pasja zmienia się w sposób na życie, a Ty każdego dnia czerpiesz satysfakcję z zarabiania na tym, co kochasz. Zyskują na tym również Twoi klienci, którym z zaangażowaniem pomagasz osiągać wyznaczone cele.
Kurs trenera personalnego w Katowicach – dla kogo?
Kursy na Akademii Trenerów Personalnych stworzone są dla osób, które pasję do sportu chcą realizować na wszystkie możliwe sposoby. Powinieneś zostać trenerem personalnym, jeśli:
• ruch i aktywność fizyczna to nieodłączne elementy Twojego dnia,
• chcesz promować zdrowe podejście do sportu i aktywny styl życia,
• jesteś gotowy dzielić się z innymi wiedzą, motywować ich do działania i kierować indywidualnymi treningami.
To powinno rozwiać wszelkie wątpliwości – kurs na trenera personalnego w Katowicach jest dla Ciebie!
W dzisiejszych czasach wiele osób odczuwa potrzebę uprawiania sportu – dla zdrowia, dla wyglądu, dla przyjemności. Dlatego ktoś taki jak osobisty trener staje się coraz bardziej potrzebny. Twoja pasja do aktywności fizycznej i rosnące zapotrzebowanie w tej dziedzinie to idealne połączenie – od wykonywania tej pracy dzieli Cię tylko 50 godzin kursu!
Jak przebiega kurs trener personalny na Akademii Trenerów Sportu w Katowicach?
Kurs odbywa się w trybie weekendowym lub od poniedziałku do niedzieli i prowadzony jest przez doświadczonych trenerów. Jego zaliczenie daje Ci uprawnienia do wykonywania zawodu w postaci certyfikatu ukończenia kursu oraz międzynarodowej legitymacji.
Zajęcia obejmują bloki tematów teoretycznych oraz praktycznych. Pierwsza część pozwoli Ci poznać najważniejsze w Twojej pracy aspekty ludzkiego organizmu oraz dowiedzieć się więcej o rodzajach treningów, dietetyce oraz pracy z różnymi grupami osób.
Część praktyczna kursu na trenera personalnego w Katowicach obejmuje m.in. naukę poprawnego przeprowadzania ćwiczeń, obsługi sprzętu i szczegółowych aspektów treningów z klientem.

Wyszkolona kadra trenerska

Kursy w małych grupach

Zadowoleni absolwenci

Międzynarodowe uprawnienia

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie
PROGRAM ZAJĘĆ
A: Cześć teoretyczna
- Podstawy anatomii oraz biomechaniki – budowa mięśni oraz ich funkcje.
- Ocena postawy ciała oraz typy budowy.
- Budowanie zdrowego lifestyle’u – siła nawyków, cykl dobowy.
- Pierwsze spotkanie z klientem – jak przeprowadzic ́dobry wywiad.
- Budowanie profilu klienta – analiza schematów ruchowych.
- Wpływ przeciążeń psychogennych na układ ruchu.
- Taśmy anatomiczne.
- Wzorce ruchowe.
- Najczęstsze zaburzenia ruchowe.
- Podstawowe wady postawy.
- Przeciwwskazania do treningu.
- Jak będąc trenerem zadbac ́o swoje bezpieczeństwo od strony prawnej.
- Trening w jednostkach chorobowych – cukrzyca, nadciśnienie, wady postawy, urazy układu ruchu.
- Planowanie mikrocyklu oraz jednostki treningowej.
- Atlas ćwiczeń–najważniejsze ćwiczenia.
- Fazy treningu.
- Czym jest rozgrzewka.
- Cardio vs HIIT
- Metody treningowe – wolne ciężary, trening izolowany (maszyny), trening kalisteniczny, trening
podwieszany (TRX).
- Optymalizacja treningu – jak wybrać najlepsze ćwiczenia dla klienta indywidualnego.
- Najczęstsze błędy jakie popełniają trenerzy personalni.
- Język trenera – nazewnictwo: polskie nazwy ćwiczeń vs język angielski ( uniwersalny ), podstawowe
23.Przegląd terminów medycznych, terminologia treningowa.
B: Część praktyczna
- Warm UP oraz Cool DOWN – jak rozpocząć oraz jak zakończyć trening.
- Budowanie bazy – kształtowanie prawidłowych pozycji do ćwiczeń.
- Stabilizacja oraz sensomotoryka.
- Podstawy ćwiczeń na wolnych ciężarach.
- Kształtowanie techniki podczas ćwiczeń siłowych.
- Testy funkcjonalne.
- Trening z wykorzystaniem maszyn.
- Trening obwodowy.
- Trening podwieszany.
- Stretching samodzielny oraz asystowany.
- Poizometryczna relaksacja mięśni.
- Co to PNF i jak wykorzystać go w treningu.
- Trening na taśmach anatomicznych.
- Terapia punktów spustowych.
- Podstawowe techniki masażu.
- Wykorzystanie akcesoriów–piłki szwajcarskie,gumy oporowe,taśmyminiband,BOSU.
Każdy z kursantów otrzymuje prezentację
w wersji elektronicznej.
w wersji elektronicznej.
UPRAWNIENIA
Po ukończeniu kursu oraz zdaniu egzaminów po każdej z części szkolenia otrzymasz od nas:
– zawodową legitymację trenerską (w wersji polsko i angielskojęzycznej)
– certyfikat ukończenia kursu
– certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim
– międzynarodową (plastikową) legitymację (to nie jest to samo)
Akademia posiada znak jakości TGLS
oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020
Każdy z tych dokumentów jest honorowany na terenie UE



CENA KURSU
Cena kursu : 1290 zł (teoria , praktyka, egzamin) aby zapisać się na kurs należy wpłacić zadatek 350 zł przez stronę akademii.
Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób
Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 )
TERMIN KURSU
Data |
Godzina |
Typ zajęć |
24.04.2021 |
8.00 – 16.00 |
Wykłady |
25.04.2021 |
8.00 – 16.00 |
Wykłady |
08.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
09.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
15.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
16.05.2021 |
8.00 – 16.00 |
Praktyka |
EGZAMIN
Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi
Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni