Kurs Trener Personalny Katowice

Uwielbiasz aktywność fizyczną i chcesz zajmować się sportem na co dzień? Masz ochotę dzielić się wiedzą i motywować innych do pozytywnych zmian? Kurs na trenera personalnego na Akademii Trenerów Sportu w Katowicach pozwoli Ci zarabiać na tym, co jest dla Ciebie przyjemnością. O to właśnie chodzi w pracy! Im wcześniej się zapiszesz, tym szybciej zaczniesz wykonywać swój wymarzony zawód.

Dlaczego kurs trenera personalnego w Katowicach jest odpowiedni dla Ciebie?

Zainteresowanie sportem i zdrowym stylem życia w ostatnich latach znacząco wzrosło. Dlatego wiele osób decyduje się na współpracę z osobistym trenerem, który dobierze treningi do ich indywidualnych potrzeb.

Jak zostać trenerem personalnym? Wbrew pozorom nie trzeba kończyć długich i skomplikowanych studiów. Wystarczy odbyć 50-godzinny kurs na trenera personalnego w Katowicach. Zawarta jest w nim wyłącznie praktyczna wiedza przydatna w zawodzie. Dzięki temu nie tracisz czasu na przyswajanie pobocznych informacji, niezwiązanych z codzienną pracą trenera, ale poznajesz specyfikę treningów w pigułce.

To umożliwia zdobycie kwalifikacji i umiejętności, które pozwalają stać się ekspertem w swojej dziedzinie. Tym samym Twoja pasja zmienia się w sposób na życie, a Ty każdego dnia czerpiesz satysfakcję z zarabiania na tym, co kochasz. Zyskują na tym również Twoi klienci, którym z zaangażowaniem pomagasz osiągać wyznaczone cele.

Kurs trenera personalnego w Katowicach – dla kogo?

Kursy na Akademii Trenerów Personalnych stworzone są dla osób, które pasję do sportu chcą realizować na wszystkie możliwe sposoby. Powinieneś zostać trenerem personalnym, jeśli:

• ruch i aktywność fizyczna to nieodłączne elementy Twojego dnia,
• chcesz promować zdrowe podejście do sportu i aktywny styl życia,
• jesteś gotowy dzielić się z innymi wiedzą, motywować ich do działania i kierować indywidualnymi treningami.

To powinno rozwiać wszelkie wątpliwości – kurs na trenera personalnego w Katowicach jest dla Ciebie!

W dzisiejszych czasach wiele osób odczuwa potrzebę uprawiania sportu – dla zdrowia, dla wyglądu, dla przyjemności. Dlatego ktoś taki jak osobisty trener staje się coraz bardziej potrzebny. Twoja pasja do aktywności fizycznej i rosnące zapotrzebowanie w tej dziedzinie to idealne połączenie – od wykonywania tej pracy dzieli Cię tylko 50 godzin kursu!

Jak przebiega kurs trener personalny na Akademii Trenerów Sportu w Katowicach?

Kurs odbywa się w trybie weekendowym lub od poniedziałku do niedzieli i prowadzony jest przez doświadczonych trenerów. Jego zaliczenie daje Ci uprawnienia do wykonywania zawodu w postaci certyfikatu ukończenia kursu oraz międzynarodowej legitymacji.

Zajęcia obejmują bloki tematów teoretycznych oraz praktycznych. Pierwsza część pozwoli Ci poznać najważniejsze w Twojej pracy aspekty ludzkiego organizmu oraz dowiedzieć się więcej o rodzajach treningów, dietetyce oraz pracy z różnymi grupami osób.

Część praktyczna kursu na trenera personalnego w Katowicach obejmuje m.in. naukę poprawnego przeprowadzania ćwiczeń, obsługi sprzętu i szczegółowych aspektów treningów z klientem.

Wyszkolona kadra trenerska

małe grupy zajęciowe

Kursy w małych grupach

mnóstwo zadowolonych absolwentów

Zadowoleni absolwenci

międzynarodowe uprawnienia

Międzynarodowe uprawnienia

autorskie programy nauczania

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Porady i pomoc po kursie


PROGRAM ZAJĘĆ

A: Cześć teoretyczna

  1. Podstawy anatomii oraz biomechaniki – budowa mięśni oraz ich funkcje.
  2. Ocena postawy ciała oraz typy budowy.
  3. Budowanie zdrowego lifestyle’u – siła nawyków, cykl dobowy.
  4. Pierwsze spotkanie z klientem – jak przeprowadzic ́dobry wywiad.
  5. Budowanie profilu klienta – analiza schematów ruchowych.
  6. Wpływ przeciążeń psychogennych na układ ruchu.
  7. Taśmy anatomiczne.
  8. Wzorce ruchowe.
  9. Najczęstsze zaburzenia ruchowe.
  10. Podstawowe wady postawy.
  11. Przeciwwskazania do treningu.
  12. Jak będąc trenerem zadbac ́o swoje bezpieczeństwo od strony prawnej.
  13. Trening w jednostkach chorobowych – cukrzyca, nadciśnienie, wady postawy, urazy układu ruchu.
  14. Planowanie mikrocyklu oraz jednostki treningowej.
  15. Atlas ćwiczeń–najważniejsze ćwiczenia.
  16. Fazy treningu.
  17. Czym jest rozgrzewka.
  18. Cardio vs HIIT
  19. Metody treningowe – wolne ciężary, trening izolowany (maszyny), trening kalisteniczny, trening

podwieszany (TRX).

  1. Optymalizacja treningu – jak wybrać najlepsze ćwiczenia dla klienta indywidualnego.
  2. Najczęstsze błędy jakie popełniają trenerzy personalni.
  3. Język trenera – nazewnictwo: polskie nazwy ćwiczeń vs język angielski ( uniwersalny ), podstawowe

23.Przegląd terminów medycznych, terminologia treningowa.

B: Część praktyczna 

  1. Warm UP oraz Cool DOWN – jak rozpocząć oraz jak zakończyć trening.
  2. Budowanie bazy – kształtowanie prawidłowych pozycji do ćwiczeń.
  3. Stabilizacja oraz sensomotoryka.
  4. Podstawy ćwiczeń na wolnych ciężarach.
  5. Kształtowanie techniki podczas ćwiczeń siłowych.
  6. Testy funkcjonalne.
  7. Trening z wykorzystaniem maszyn.
  8. Trening obwodowy.
  9. Trening podwieszany.
  10. Stretching samodzielny oraz asystowany.
  11. Poizometryczna relaksacja mięśni.
  12. Co to PNF i jak wykorzystać go w treningu.
  13. Trening na taśmach anatomicznych.
  14. Terapia punktów spustowych.
  15. Podstawowe techniki masażu.
  16. Wykorzystanie akcesoriów–piłki szwajcarskie,gumy oporowe,taśmyminiband,BOSU.

 

Każdy z kursantów otrzymuje prezentację

w wersji elektronicznej.

w wersji elektronicznej.

UPRAWNIENIA

Po ukończeniu kursu oraz zdaniu egzaminów po każdej z części szkolenia otrzymasz od nas: 
– zawodową legitymację trenerską (w wersji polsko i angielskojęzycznej) 
– certyfikat ukończenia kursu 
– certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim 
– międzynarodową (plastikową) legitymację (to nie jest to samo) 

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020


Każdy z tych dokumentów jest honorowany na terenie UE 

WYKŁADOWCA

Wykładowca :  Dawid Gaweł

Kliknij w zdjęcie i dowiedz się więcej o prowadzącym.

CENA KURSU

Cena kursu : 1290 zł (teoria , praktyka, egzamin) aby zapisać się na kurs należy wpłacić zadatek 350 zł przez stronę akademii. 

Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób 

Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 ) 

TERMIN KURSU

Data

Godzina

Typ zajęć

24.04.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

25.04.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

08.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

09.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

15.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

16.05.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

EGZAMIN

Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi

Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni


ZAPISZ SIĘ NA KURS


KURSY TRENERA PERSONALNEGO ATS – INNE LOKALIZACJE


Zadzwoń teraz!