KURS NA TRENERA PERSONALNEGO LUBLIN

Współcześnie coraz więcej osób, tak samo jak Ty, uświadamia sobie konieczność dbania o swoje ciało i uprawiania sportu. Nie każdy jednak wie, jak dobrać sobie ćwiczenia i dietę, by osiągnąć wymarzone efekty.

Dlatego trener personalny jest obecnie jednym z najbardziej potrzebnych zawodów. Niesie on za sobą nie tylko pewną pozycję na rynku pracy, ale i ważną misję. Ktoś taki pełni znaczącą rolę w drodze każdego klienta do dobrego samopoczucia i pewności siebie.

Dobra wiadomość – możesz nim zostać! Zapisz się na kurs trenera personalnego w Lublinie i zdobądź umiejętności oraz kwalifikacje do wykonywania tej pracy.

Dlaczego kurs trenera personalnego na Akademii Trenerów Sportu to odpowiedni wybór?

W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na trenerów personalnych pojawia się wiele ofert różnej jakości. Dlatego osoby szukające najlepszego instruktora szczególnie mocno cenią sobie praktyczne umiejętności nabyte na profesjonalnych szkoleniach.

Zarówno kurs na trenera personalnego w Lublinie, jak i każde oferowane przez ATS szkolenie opiera się na zrównoważonym połączeniu teorii i praktyki. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz rozumieć cel i działanie poszczególnych ćwiczeń. Zagadnienia, które poznasz w teoretycznej części kursu, przydadzą Ci się w praktyce. Kolejnych 25 godzin praktyki pozwoli bezpośrednio wykorzystać zdobytą wiedzę.

Kursy na Akademii Trenerów Sportu prowadzone są przez doświadczonych specjalistów. Dzięki temu, że dzielą się swoimi umiejętnościami, możesz w przyszłości stanąć na tym samym mistrzowskim poziomie.

Kto powinien iść na kurs trenera personalnego w Lublinie?

Najlepsi trenerzy personalni to ci, którzy mogą pochwalić się zarówno kwalifikacjami, jak i pasją do wykonywanej pracy. Jeśli dostrzegasz, jak ważną rolę ma aktywność fizyczna i chcesz pokazywać innym jej najlepsze strony, kurs na trenera personalnego w Lublinie jest stworzony dla Ciebie.

To doskonały wybór, jeśli zależy Ci na gruntownym przygotowaniu do pracy trenera od strony praktycznej oraz pogłębieniu specjalistycznej wiedzy. Dzięki temu będziesz w stanie rozpisać swoim klientom idealny plan treningowy, merytorycznie odpowiedzieć na pytania lub wątpliwości i skutecznie motywować. To właśnie o tym myślą ludzie, gdy mówią „profesjonalny trener” – i tego nauczysz się na Akademii Trenerów Sportu.

Jak wygląda kurs trenera personalnego w Lublinie?

Kurs podzielony jest na dwie części: teoretyczną i praktyczną. Każda z nich zapewni Ci umiejętności będące nieodłącznym elementem Twojej przyszłej pracy jako trenera personalnego. Podczas pierwszych 25 godzin kursu na trenera personalnego w Lublinie zdobędziesz m.in. wiedzę o treningu funkcjonalnym, zdrowym kręgosłupie, stretchingu i odnowie biologicznej oraz poznasz podstawy dietetyki.

Druga część pozwoli Ci nauczyć się dobrze i bezpiecznie prowadzić treningi. Nauczysz się tu m.in.: prowadzić różne rodzaje treningów, korzystać ze sprzętu na siłowni i wykorzystywać techniki ćwiczeń kulturystycznych.

Kurs na trenera personalnego zakończony jest testem. Po jego zaliczeniu otrzymasz zaświadczenie pozwalające Ci wykonywać zawód.

getgym


TERMINARZ

Kurs trenera personalnego we Lublinie – [ WEEKENDOWY Listopad 2021]

DataGodzinaTyp zajęć
13.11.20218.00 – 16.00

Wykłady
14.11.20218.00 – 16.00

Wykłady
20.11.20218.00 – 16.00

Praktyka
21.11.20218.00 – 16.00

Praktyka
27.11.20218.00 – 16.00

Praktyka
28.11.20218.00 – 16.00

Praktyka


PROGRAM ZAJĘĆ

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

  1. Podstawowe zasady i sens ćwiczeń fizycznych
  2. Powtórka z anatomii, fizjologii oraz biochemii
  3. Rodzaje treningów
  4. Parametry ćwiczeń (intensywność i objętość)
  5. Teoria planów treningowych
  6. Periodyzacja treningu
  7. Metody treningu kulturystycznego (pod sylwetkę), siłowego, sprawnościowego
  8. Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała
  9. Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
  10. Teoria rozgrzewki
  11. Mobilizacja/rozciąganie i regeneracja
  12. Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
  13. Typy budowy, wady postawy
  14. Zdrowy kręgosłup i profilaktyka kontuzji układu ruchu
  15. Akcesoria treningowe
  16. Trening dla kobiet w ciąży oraz dla osób starszych
  17. Testy sprawności fizycznej
  18. Podstawy dietetyki / odżywianie a poprawa sylwetki
  19. Nadwaga i otyłość
  20. Podstawy suplementacji
  21. Profilaktyka zdrowia i poprawa jakości życia
  22. Podstawy organizacji procesu opieki nad podopiecznym
  23. Komunikacja z podopiecznym
  24. Częste problemy we współpracy z podopiecznym
  25. Karta wywiadu / ankieta wstępna
  26. Możliwości pracy jako trener personalny
  27. Edukacja w zawodzie trenera
  28. Sekcja dyskusyjna (pytania i odpowiedzi)

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

  1. Podstawowe zasady, schematy i wzorce ruchowe
  2. Praktyka rozgrzewki
  3. Sprzęt stacjonarny (maszyny) na siłowni
  4. Sprzęt wolny na siłowni (hantle, sztangi, kettlebell)
  5. Sprzęt specjalistyczny – piłki, worki, gumy elastyczne
  6. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i uzupełniające
  7. Podstawy treningu na taśmach TRX
  8. Nauka techniki ćwiczeń siłowych/kulturystycznych
  9. Metody treningu siłowego/kulturystycznego/ogólnorozwojowego
  10. Stabilizacja/core
  11. Mobilizacja/rozciąganie
  12. Trening obwodowy/stacyjny
  13. Trening funkcjonalny
  14. Trening interwałowy HIIT, Tabata, crossowy
  15. Ćwiczenia w domowych warunkach (bez sprzętu)
  16. Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
  17. Sekcja dyskusyjna / powtórka z praktyki
  18. Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
  19. Omówienie zadań domowych

WYKŁADOWCA

Wykładowca: Sebastian Chudziak

TERMIN I – Listopad 2021

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

13.11.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

14.11.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

20.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

21.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

27.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

28.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

 

TERMIN II – Styczeń 2022

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

22.01.2022

8.00 – 16.00

Wykłady

23.01.2022

8.00 – 16.00

Wykłady

29.01.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

30.01.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

05.02.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

06.02.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii

CAŁKOWITY KOSZT KURSU

Cena kursu : 1390zł (teoria , praktyka, egzamin)

 

Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób

Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 )

UPRAWNIENIA

Po zdanym egzaminie w naszej akademii, kursant otrzymuje dokumenty:

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Plastikową legitymację trenerską ( międzynarodową polsko -angielską )

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

Certyfikat ukończenia kursu

Certyfikat w języku angielskim

Międzynarodową legitymacje

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

 

WSZYSTKIE DOKUMENTY SĄ AKCEPTOWANE NA TERENIE CAŁEJ UNII EUROPEJSKIEJ

TUTAJ JESTEŚMY


KURS TRENERA PERSONALNEGO W LUBLINIE


ZAPISZ SIĘ NA KURS


KURSY TRENERA PERSONALNEGO ATS – INNE LOKALIZACJE


Summary
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
4 based on 15 votes
Brand Name
ATS-SPORT
Product Name
Kurs trenera personalnego Lublin
Price
PL 1190
Product Availability
Available in Stock
Zadzwoń teraz!