Kurs Trener Personalny Zielona Góra

Kurs na trenera personalnego – Zielona Góra

Sport i zdrowy tryb życia – to od lat jedne z najpopularniejszych zainteresowań. Obecnie coraz więcej osób poświęca sporo czasu, by utrzymać zgrabną sylwetkę i dążyć do perfekcji w swoich ulubionych dyscyplinach. Oznacza to także, że rośnie zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów personalnych. Jeżeli sport jest Twoją pasją, którą pragniesz nieustannie rozwijać, a jednocześnie chcesz zarabiać na swoich zainteresowaniach – warto zdecydować się na kurs na trenera personalnego w Zielonej Górze.

Liczba dostępnych kursów jest naprawdę spora, jednak warto postawić na miejsce, w którym nie zmarnujesz ani jednej minuty. Wiedza, którą zdobędziesz, umożliwi Ci rozwinięcie niezbędnych umiejętności oraz ułatwi zdobycie oficjalnych zaświadczeń wymaganych do wykonywania zawodu. Jednym z takich miejsc jest właśnie Akademia Trenerów Sportu, a jednym z miast, w których można skorzystać z jej oferty, jest Zielona Góra. Kurs na trenera personalnego to wybór właśnie dla Ciebie – dowiedz się dlaczego!

Kurs na trenera personalnego w Zielonej Górze – dlaczego warto postawić na Akademię Trenerów Sportu?

Akademia od lat cieszy się popularnością i zaufaniem wśród zarówno nowych kursantów, jak i absolwentów. Organizowane zajęcia prowadzą wykwalifikowani specjaliści, których wiedza oraz umiejętności opierają się na ciężkiej pracy i wielu latach zdobywania doświadczenia.

Kurs trenera personalnego w Zielonej Górze organizowany przez ATS to gwarancja zdobycia potrzebnej wiedzy teoretycznej i praktycznej. Jego ukończenie oraz pozytywne przejście egzaminu pozwolą na zdobycie uprawnień niezbędnych do pracy w charakterze trenera personalnego. Jeżeli zależy Ci na profesjonalnym podejściu, kursach w niewielkich grupach oraz zdobyciu międzynarodowych uprawnień do wykonywania swojego zawodu marzeń – Akademia Trenerów Sportu w Zielonej Górze będzie najlepszym rozwiązaniem.

Kto powinien pójść na kurs? Trener personalny – Zielona Góra

Praca trenera personalnego to połączenie satysfakcjonujących zarobków z pasją do sportu. Jeżeli Twoje zainteresowania kręcą się wokół aktywności fizycznej, chcesz nieustannie je rozwijać, a przy tym pragniesz pomagać innym dbać o kondycję i zdrowie – kurs na trenera personalnego jest właśnie tym, czego szukasz. Prowadzone w ATS zajęcia obejmują zarówno wykłady, jak i część praktyczną. W połączeniu te dwie części pozwolą na zdobycie nowej wiedzy i utrwalenie tej już posiadanej.

Kurs na trenera personalnego – Zielona Góra. Jak wyglądają zajęcia?

Akademia Trenerów Sportu od wielu lat organizuje kurs trenera personalnego w Zielonej Górze, który umożliwia zdobycie umiejętności i uprawnień niezbędnych do wykonywania zawodu. Dzięki prowadzonym w weekendy zajęciom poznasz wiele podstawowych oraz zaawansowanych informacji teoretycznych i praktycznych. Dotyczą one między innymi kwestii takich jak nawiązywanie dobrego kontaktu z klientem i przeprowadzanie wywiadu ze swoimi podopiecznymi. W dalszej części dowiesz się, w jaki sposób układać plany, jak wyglądają skuteczne metody treningowe. Dodatkowo poznasz różnicę pomiędzy pracą z klientem indywidualnym a grupą osób. Zapisz się już dziś i zdobądź kompletną wiedzę o świecie treningu personalnego!

Wyszkolona kadra trenerska

małe grupy zajęciowe

Kursy w małych grupach

mnóstwo zadowolonych absolwentów

Zadowoleni absolwenci

międzynarodowe uprawnienia

Międzynarodowe uprawnienia

autorskie programy nauczania

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Porady i pomoc po kursie


PROGRAM ZAJĘĆ

A: Cześć teoretyczna

  1. Podstawy anatomii oraz biomechaniki – budowa mięśni oraz ich funkcje.
  2. Ocena postawy ciała oraz typy budowy.
  3. Budowanie zdrowego lifestyle’u – siła nawyków, cykl dobowy.
  4. Pierwsze spotkanie z klientem – jak przeprowadzic ́dobry wywiad.
  5. Budowanie profilu klienta – analiza schematów ruchowych.
  6. Wpływ przeciążeń psychogennych na układ ruchu.
  7. Taśmy anatomiczne.
  8. Wzorce ruchowe.
  9. Najczęstsze zaburzenia ruchowe.
  10. Podstawowe wady postawy.
  11. Przeciwwskazania do treningu.
  12. Jak będąc trenerem zadbac ́o swoje bezpieczeństwo od strony prawnej.
  13. Trening w jednostkach chorobowych – cukrzyca, nadciśnienie, wady postawy, urazy układu ruchu.
  14. Planowanie mikrocyklu oraz jednostki treningowej.
  15. Atlas ćwiczeń–najważniejsze ćwiczenia.
  16. Fazy treningu.
  17. Czym jest rozgrzewka.
  18. Cardio vs HIIT
  19. Metody treningowe – wolne ciężary, trening izolowany (maszyny), trening kalisteniczny, trening

podwieszany (TRX).

  1. Optymalizacja treningu – jak wybrać najlepsze ćwiczenia dla klienta indywidualnego.
  2. Najczęstsze błędy jakie popełniają trenerzy personalni.
  3. Język trenera – nazewnictwo: polskie nazwy ćwiczeń vs język angielski ( uniwersalny ), podstawowe

23.Przegląd terminów medycznych, terminologia treningowa.

B: Część praktyczna 

  1. Warm UP oraz Cool DOWN – jak rozpocząć oraz jak zakończyć trening.
  2. Budowanie bazy – kształtowanie prawidłowych pozycji do ćwiczeń.
  3. Stabilizacja oraz sensomotoryka.
  4. Podstawy ćwiczeń na wolnych ciężarach.
  5. Kształtowanie techniki podczas ćwiczeń siłowych.
  6. Testy funkcjonalne.
  7. Trening z wykorzystaniem maszyn.
  8. Trening obwodowy.
  9. Trening podwieszany.
  10. Stretching samodzielny oraz asystowany.
  11. Poizometryczna relaksacja mięśni.
  12. Co to PNF i jak wykorzystać go w treningu.
  13. Trening na taśmach anatomicznych.
  14. Terapia punktów spustowych.
  15. Podstawowe techniki masażu.
  16. Wykorzystanie akcesoriów–piłki szwajcarskie,gumy oporowe,taśmyminiband,BOSU.

 

Każdy z kursantów otrzymuje prezentację

w wersji elektronicznej.

UPRAWNIENIA

Po pozytywnie zdanym egzaminie końcowym, kursant otrzymuje zawodową legitymacje trenerską ( polsko – angielską ) , oraz dwa certyfikaty w języku polskim i angielskim. Dokumenty upoważniają do podjęcia pracy jako trener personalny w siłowniach, klubach fitness, obiekty sportowych.

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

TERMIN I – Listopad 2021

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

13.11.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

14.11.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

20.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

21.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

27.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

28.11.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

TERMIN II – Styczeń 2022

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

22.01.2022

8.00 – 16.00

Wykłady

23.01.2022

8.00 – 16.00

Wykłady

29.01.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

30.01.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

05.02.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

06.02.2022

8.00 – 16.00

Praktyka

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii

Całkowity koszt kursu:

Cena kurs trenera personalnego Zielona Góra: 1390zł (teoria , praktyka, egzamin)

W cenie tej zawarte są koszty zajęć teoretycznych i praktycznych, wynajem obiektu oraz niezbędne materiały do zajęć. Cena obejmuje również kurs BHP oraz egzamin komisyjny.

Zniżka studencka 100 zł

Kurs indywidualny dla jednej lub dwóch osób

Cena kursu indywidualnego 1900 zł ( 1 osoba), 3200 zł ( 2 osoby ). Informację o przystąpieniu do kursu indywidualnego prosimy potwierdzać telefonicznie ( 516501395 )

WYKŁADOWCA

Wykładowca :  Krzysztof Chmielnik

Kliknij w zdjęcie i dowiedz się więcej o prowadzącym zajęcia trenera personalnego w Zielonej Górze

EGZAMIN

Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi

Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz pokaz ćwiczeń na wskazane partie mięśniowe na siłowni

TUTAJ JESTEŚMY

a619a4b5a97270887bade3e73fb06c79


ZAPISZ SIĘ NA KURS


KURSY TRENERA PERSONALNEGO ATS – INNE LOKALIZACJE


Summary
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 12 votes
Brand Name
ATS-Sport
Product Name
Kurs trenera personalnego Zielona Góra
Price
PL 1190
Product Availability
Available in Stock
Zadzwoń teraz!