SZKOLENIE ZE STRETCHINGU WE WROCŁAWIU

SZKOLENIE STRETCHING

Poznaj rodzaje, genezę oraz metody zdrowego rozciągania się. Posiadasz wiedzę jak trzeba prawidłowo rozciągać się czy robisz to intuicyjnie? Właściwe rozciąganie pozwoli uniknąć kontuzji, a świadomy stretching jest wstępem do jakościowego treningu. Kompleksowa rozgrzewka musi być oparta o podstawy mobilności i stabilizacji, aby zapobiegać kontuzjom oraz poprawiać zakresy ruchu w stawach. Szkolenie ze stretchingu pokazuje co leży u podstaw prawidłowego rozciągania się. Pokaże Ci jak bezpiecznie i prawidłowo należy rozciągać się przed i po treningu. Stretching jest pierwszą kluczową czynnością przed rozpoczęciem każdej aktywności fizycznej. Profesjonalna wiedza na temat stretchingu to elementarny obowiązek każdego trenera i instruktora. Szkolenie wyposaży Cię w kwalifikacje niezbędne to prowadzenia zajęć oraz wzbogaci warsztat trenerski, jako że rozciąganie jest wstępem do wszystkich ćwiczeń fitness. Bazując na anatomii ruchu poznasz szczegółowy model izolowania i działania na tkanki miękkie.

Świadoma praca z ciałem, pomoże uzyskać lepsze efekty treningowe. U nas poznasz i zrozumiesz szczegółowe zasady stretchingu.

Podnieś kwalifikacje zawodowe, zostań profesjonalny w treningu swoim i swoich klientów.

Do kogo skierowane jest szkolenie

Szkolenie przeznaczone jest dla:

  • trenerów personalnych
  • instruktorów fitness
  • instruktorów siłowni
  • nauczycieli wychowania fizycznego
  • osób prowadzących zajęcia rehabilitacyjne (pracowników przychodni, sanatoriów)

Kadra

Doświadczona kadra wykwalifikowanych szkoleniowców pozwoli przyswoić wiedzę i uzyskać kompetencje niezbędne do wykonywania prawidłowo ćwiczeń. Kadra Akademii Trenerów Sportu to praktycy z wieloletnim doświadczeniem.

Szkolenie odbywa się w siłowni HES GYM we Wrocławiu. 

stretching szkolenie

SZKOLENIE  STRETCHING – SZCZEGÓŁY

PROGRAM ZAJĘĆ

  1. Szczegółowe zdefiniowanie pojęcia stretchingu
  2. Geneza rozciągania się
  3. Rodzaje
  4. Model powięziowy
    – schemat łańcucha ruchowego
  5. Prawa tkanek miękkich
    – działanie sarkomeru
    – różnice w strukturach miękkich
  6. Pozycje ustalone
  7. Zalety
    – wpływ na pozostałe układy
  8. Zastosowanie stretchingu
    – przed treningowe
    – potreningowe

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

Szkolenie ze stretchingu trwa 1 dzień (8 godzin)

Termin szkolenia 15.12.2019

CENA SZKOLENIA STRETCHING

Łączna cena szkolenia ze stretchingu to 349 zł.

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA 

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Certyfikat ukończenia szkolenia jest potwierdzeniem wysokiej jakości kompetencji pracownika oraz możliwości fachowego wprowadzenia do każdego treningu.


SZKOLENIA WE WROCŁAWIU


BYŁEŚ NA SZKOLENIU STRETCHING  WE WROCŁAWIU? ZOSTAW NAM OCENĘ!

Summary
Review Date
Reviewed Item
szkolenie stretching
Author Rating
51star1star1star1star1star
Zadzwoń teraz!