Tag: jak ćwiczyć

10 błędów na siłowni Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że mimo regularnych treningów, ogromnego wysiłku i wielkich chęci nie było widać żadnych efektów? Czy pomimo litrów wylanego potu i godzin spędzonych na siłowni Twojemu ciału daleko było do wymarzonego kształtu? Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca to najprawdopodobniej ? za Twoim niepowodzeniem […]