Szkolenie Zdrowy Kręgosłup – Toruń (12.09.2020)

Opis

SZKOLENIE ZDROWY KRĘGOSŁUP

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup to pozycja obowiązkowa dla każdego trenera personalnego i instruktora fitness. Usystematyzujesz wiedzę zarówno praktyczną, jak i teoretyczną dotyczącą profilaktyki i przeciwdziałania dolegliwościom spowodowanych bólem kręgosłupa. Z problemem zmaga się coraz więcej osób, nie tylko starszych. Praca siedząca, godziny spędzane w samochodzie, niedostateczna ilość ruchu powodują, że dolegliwości bólowe coraz mocniej dają się we znaki. Doświadczeni pracownicy Akademii Trenerów Sportu pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia, które nie przeciążają nadmiernie mięśni przykręgosłupowych również poprzez kontrolowanie postawy ciała podczas ćwiczeń. Coraz częściej spotykamy się również z wadami kręgosłupa. Konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, aby osiągnąć siłę mięśniową stabilizującą stawy kręgosłupa i zachować prawidłową postawę ciała na długie lata. Podczas szkolenia poznasz metody ćwiczeniowe, które wykonywane w sposób świadomy i jakościowy zminimalizują dolegliwości bólowe i zredukują napięcia mięśniowe. Nasi doświadczeni szkoleniowcy pokażą serie treningowe uwzględniające ewentualne wady postawy i właściwe dopasowanie wysiłku w odniesieniu do wieku i wydolności fizycznej ćwiczącego.

Dowiedz się jak zadbać o prawidłową postawę ciała, czy też poznaj sposoby jak uśmierzyć ból kręgosłupa.

Podnieś kwalifikacje zawodowe na szkoleniu w ATS. Bądź ekspertem w swojej dziedzinie.

Zajęcia odbywają się w renomowanej siłowni CHAMPION GYM

Szkolenie skierowane jest do:

• trenerów personalnych
• instruktorów fitness
• instruktorów jogi oraz pilates
• nauczycieli wychowania fizycznego
• pracowników przychodni, sanatoriów czy klubów seniora, oddziałów szpitalnych oraz rehabilitacyjnych
• osób prowadzących zajęcia sportowe lub rehabilitacyjne
• wszystkich osób, które chcą poznać techniki prozdrowotnego treningu

Program

1. Anatomia budowy mięśni przykręgosłupowych i kręgosłupa
2. Prowadzenie zajęć zdrowy kręgosłup
3. Techniki wykonywania ćwiczeń
4. Wady postawy
5. Ćwiczenia „zdrowy kręgosłup” z użyciem przyborów
6. Przyczyny i objawy bólu kręgosłupa

Certyfikat

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Certyfikat jest zaświadczeniem posiadanych umiejętności i kwalifikacji zawodowych, daje możliwość pracy w Polsce oraz na terenie UE.

Uczestnicy szkolenia uzyskują uprawnienia upoważniające do prowadzenia zajęć Zdrowy Kręgosłup.

Kadra

Kadra Akademii Trenerów Sportu to doświadczeni wykładowcy, którzy są praktykami i ekspertami w dziedzinie sportu. Szkolenie rozwinie Twój warsztat trenerski, podsumuje i usystematyzuje wiedzę. Szkolenie w ATS to możliwość podniesienia posiadanych już kompetencji, co udokumentuje otrzymany po odbytym szkoleniu certyfikat.

Czas trwania szkolenia

Szkolenie 1 dniowe (7 godzin)

Termin szkolenia – 12.09.2020