Trening funkcjonalny Toruń

Szkolenie Trening Funkcjonalny – Toruń | ATS-Sport

Szkolenie „Trening Funkcjonalny” w ATS-Sport to wszechstronny i intensywnie praktyczny kurs, zaprojektowany z myślą o osobach zawodowo związanych z branżą sportową i prozdrowotną. Dedykowane jest przede wszystkim trenerom personalnym, instruktorom fitness, fizjoterapeutom, a także wszystkim specjalistom, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę, udoskonalić umiejętności praktyczne oraz wzbogacić swoją ofertę treningową o skuteczne i nowoczesne metody pracy z podopiecznymi.

Nasze szkolenie stanowi połączenie teorii z praktyką – od biomechaniki ruchu, przez wzorce ruchowe, aż po tworzenie indywidualnych i grupowych planów treningowych opartych na zasadach treningu funkcjonalnego. Uczestnicy uczą się, jak efektywnie diagnozować potrzeby swoich klientów, dobierać odpowiednie ćwiczenia oraz modyfikować je w zależności od poziomu zaawansowania, celów i ewentualnych ograniczeń ruchowych.

Dla kogo jest to szkolenie?

Szkolenie Trening Funkcjonalny w ATS-Sport skierowane jest do wszystkich, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje zawodowe w zakresie treningu, zdrowia i ruchu.

To doskonała propozycja dla:

• trenerów personalnych, którzy chcą wzbogacić swoją ofertę o skuteczne i bezpieczne metody treningowe,

• fizjoterapeutów i rehabilitantów, wspierających pacjentów w powrocie do sprawności,

• instruktorów fitness, jogi i pilates, poszukujących nowych inspiracji do zajęć grupowych,

• nauczycieli WF-u i trenerów sportowych, pracujących z młodzieżą i dorosłymi,

• pracowników siłowni, klubów sportowych, ośrodków rehabilitacyjnych, którzy chcą podnieść jakość swoich usług i kompetencje zespołu.

Jak wygląda szkolenie Trening Funkcjonalny w Toruniu?

Trening funkcjonalny to system ćwiczeń oparty na odwzorowywaniu codziennych ruchów – takich jak schylanie się, wstawanie, przenoszenie przedmiotów – wykonywanych w bardziej dynamiczny i kontrolowany sposób.

W odróżnieniu od klasycznego treningu siłowego, trening funkcjonalny koncentruje się na współpracy wielu grup mięśniowych, a nie na izolowanej pracy mięśni. Głównym celem jest:

• poprawa sprawności całego ciała,

• zwiększenie mobilności, stabilizacji i koordynacji,

• zapobieganie kontuzjom,

• oraz wsparcie w codziennym funkcjonowaniu.

Dzięki aktywacji mięśni głębokich, trening pomaga również w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i redukcji bólów kręgosłupa – co ma ogromne znaczenie szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia.