Szkolenie trening funkcjonalny Toruniu

 

Trening funkcjonalny ma za zadanie poprawić funkcjonowanie aparatu ruchu człowieka. Niezależnie od tego, czy jest nam to potrzebne w życiu codziennym czy też w poprawie wyników sportowych funkcjonalne ciało to sprawne ciało. Poprzez różne codzienne działania ekonomia ruchu naszego ciała zostaje zaburzona co najlepiej widać porównując możliwość ruchową dzieci i dorosłych. Szkolenie treningu funkcjonalnego pozwoli Ci świadomie i w sposób ukierunkowany dbać o własne ciało, trenować bezpiecznie i efektywnie, poprawić wyniki sportowe oraz unikać urazów i przeciążeń.

 

 

Program szkolenia:

  1. Oceny wizualnej (ocena napięcia mięśniowego, ocena ułożenie poszczególnych punktów kostnych, ocena symetrii ciała) oraz testu FMS (Funkcjonal Movement System)
  2. Reedukacja mobilności (wałki, rollery, piłeczki, masaż funkcjonalny)
  3. Reedukacja wzorców ruchowych (trening nerwowo-mięśniowy)
  4. Stabilizacja centralna
  5. Trening funkcjonalny w wybranych dyscyplinach sportowych (do wyboru przez uczestników kursu)

Szkolenie trwa 2 weekendy

Cena 799zł

Terminy wszystkich szkoleń znajdziesz “TUTAJ”

Po ukończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje stosowny certyfikat

 

Wymagana podstawowa wiedza, szkolenie skierowane także do trenerów personalnych i fizjoterapeutów.