Szkolenie trening funkcjonalny Toruniu
Trening funkcjonalny ma za zadanie poprawić funkcjonowanie aparatu ruchu człowieka. Niezależnie od tego, czy jest nam to potrzebne w życiu codziennym czy też w poprawie wyników sportowych funkcjonalne ciało to sprawne ciało. Poprzez różne codzienne działania ekonomia ruchu naszego ciała zostaje zaburzona co najlepiej widać porównując możliwość ruchową dzieci i dorosłych. Szkolenie treningu funkcjonalnego pozwoli Ci świadomie i w sposób ukierunkowany dbać o własne ciało, trenować bezpiecznie i efektywnie, poprawić wyniki sportowe oraz unikać urazów i przeciążeń.
Program szkolenia:
- Oceny wizualnej (ocena napięcia mięśniowego, ocena ułożenie poszczególnych punktów kostnych, ocena symetrii ciała) oraz testu FMS (Funkcjonal Movement System)
- Reedukacja mobilności (wałki, rollery, piłeczki, masaż funkcjonalny)
- Reedukacja wzorców ruchowych (trening nerwowo-mięśniowy)
- Stabilizacja centralna
- Trening funkcjonalny w wybranych dyscyplinach sportowych (do wyboru przez uczestników kursu)
Szkolenie trwa 2 weekendy
Cena 799zł
Terminy wszystkich szkoleń znajdziesz “TUTAJ”
Po ukończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje stosowny certyfikat
Wymagana podstawowa wiedza, szkolenie skierowane także do trenerów personalnych i fizjoterapeutów.