KURS TRENERA FITNESS RADOM
Kurs Instruktor Fitness w Radomiu odbywa się w renomowanej siłowni ES FIT STUDIO
INSTRUKTOR FITNESS
Kurs na instruktora fitness w Radomiu to wiele godzin ciężkiej pracy i dobrej zabawy wśród ludzi pozytywnie nastawionych do życia i kochających zdrowy tryb życia. Zajęcia odbywają się w małych grupach do maksymalnie 12 osób aby zachować jak najlepszą jakoś kursu. Sami przygotowujemy programy nauczania w oparciu o nasze wieloletnie doświadczenie i wiedzę, którą wzbogacamy o nowe trendy na rynku. Zajęcia prowadzone są przez bardzo doświadczonego wykładowce Sylwie Soche. Wieloletnie doświadczenie pomoże tobie w początkach twojej kariery jako instruktor zajęć grupowych.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ
Kurs instruktora fitness
WEEKENDOWY Marzec 2019
| Data | Godziny zajęć | Typ zajęć |
|---|---|---|
| 09.03.2019 | 10.00 – 17.00 | Wykłady |
| 10.03.2019 | 10.00 – 17.00 | Wykłady |
| 16.03.2019 | 8.00 – 16.00 | Praktyka |
| 17.03.2019 | 8.00 – 16.00 | Praktyka |
| 23.03.2019 | 8.00 – 16.00 | Praktyka |
| 24.03.2019 | 8.00 – 16.00 | Praktyka |
| EGZAMIN | 8.00 – 15.00 | Egzamin |
DLACZEGO ATS?
Wyszkolona kadra trenerska
Kursy w małych grupach
Zadowoleni absolwenci
Międzynarodowe uprawnienia
Autorskie programy nauczania
Własne obiekty
Ugruntowana pozycja na rynku
Porady i pomoc po kursie
UPRAWNIENIA
Każdy kursant po zdanym egzaminie otrzymuje dwa certyfikaty oraz legitymację, która upoważnia go do przeprowadzania zajęć w klubach fitness, centrach sportowych i wypoczynkowych, siłowniach oraz szkółkach kolonijnych i obozach sportowych. Certyfikat ukończenia kursu oraz zawodowa legitymacja instruktora fitness wystawiana jest zarówno w języku polskim jak i angielskim.
– Certyfikat ukończenia kursu
– Certyfikat w języku angielskim
– Międzynarodową legitymacje (plastikowa)
WSZYSTKIE DOKUMENTY SĄ AKCEPTOWANE NA TERENIE CAŁEJ UNII EUROPEJSKIEJ
WYKŁADOWCA
Wykładowcą na kursie jest vice mistrzyni świata Miss Universe Sylwia Socha . Aby więcej się dowiedzieć o prowadzącym zajęcia proszę kliknąć zdjęcie
HARMONOGRAM KURSU
Teoria– na pierwszych zajęciach rozdane zostaną materiały i zagadnienia dotyczące teorii. Część ogólna kończy się egzaminem pisemnym z materiałów przekazanych kursantom.
Praktyka – Przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć fitness. Ta część kończy się egzaminem mającym na celu zweryfikowanie nabytej do tej pory wiedzy. Wszelkie informacje związane z egzaminem praktycznym i teoretycznym, oraz nieobecnościami itp zostaną omówione na pierwszym spotkaniu.
TERMINY KURSU
Zajęcia odbywają się w systemie weekendowym ( sobota, niedziela ) Dokładny termin zajęć znajduje się w zakładce “terminarz“
CENA KURSU
Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem
Całkowity kosz kursu:
Cena kursu : 990 zł (teoria , praktyka, egzamin)
Zniżka studencka 150 zł
PROGRAM ZAJĘĆ
1. SPRAWY ORGANIZACYJNE
- zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
- zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
- organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
- warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
- zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
- pytania i odpowiedzi
2. FITNESS – podstawy
- historia fitness w zarysie
- podział i różnorodność zajęć fitness
- schemat i budowa różnych lekcji fitness
- muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
- metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
- metody nauczania ćwiczeń fitness
- podstawy choreografii w zajęciach fitness
- metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
- jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
- zasada “piramidy A-B-C “
- pierwsza pomoc – podstawy
- wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji
3.AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
- podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
- podstawowe zmiany kroków aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
4. STEP AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
- podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
- podstawowe zmiany kroków step aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE
- podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
- podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
- podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
- kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
- stretching – podstawy
- TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
- ABT – lekcja pokazowa
- TBC – lekcja pokazowa
EGZAMIN
1. CZĘŚĆ PISEMNA
- 4 pytania z każdego działu: anatomia, dietetyka, teoria i metodyka fitness ( notatki z zajęć praktycznych )
2. CHOREOGRAFIA
- 1 blok ” 32 ” z 3 zmianami kroków i 2 zmianami w przestrzeni
- oceniana jest: technika wykonywania kroków, metodyka nauczania, komunikacja z grupą
3. KOMBINACJA
- plie, wykrok, przysiad
4. ĆWICZENIA
- jedno ćwiczenie wzmacniające typu: TBC, ABT
Ostateczny rozkład treści zajęć i egzaminu zostanie podany na 1 spotkaniu i może różnić się od zamieszczonego.
UWAGI
Liczba miejsc jest ograniczona, o przyjęciu na kurs decyduje kolejność wpłat
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy
TUTAJ JESTEŚMY
ZAPISZ SIĘ NA KURS
