KURS TRENERA FITNESS RADOM

Kurs Instruktor Fitness w Radomiu odbywa się w renomowanej siłowni ES FIT STUDIO

INSTRUKTOR FITNESS

Kurs na instruktora fitness w Radomiu to wiele godzin ciężkiej pracy i dobrej zabawy wśród ludzi pozytywnie nastawionych do życia i kochających zdrowy tryb życia. Zajęcia odbywają się w małych grupach do maksymalnie 12 osób aby zachować jak najlepszą jakoś kursu. Sami przygotowujemy programy nauczania w oparciu o nasze wieloletnie doświadczenie i wiedzę, którą wzbogacamy o nowe trendy na rynku. Zajęcia prowadzone są przez bardzo doświadczonego wykładowce Sylwie Soche. Wieloletnie doświadczenie pomoże tobie w początkach twojej kariery jako instruktor zajęć grupowych.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Kurs instruktora fitness
WEEKENDOWY Październik 2020

Data	Godziny zajęć	Typ zajęć
03.10.2020	10.00 – 17.00	Wykłady
04.10.2020	10.00 – 17.00	Wykłady
10.10.2020	8.00 – 16.00	Praktyka
11.10.2020	8.00 – 16.00	Praktyka
17.10.2020	8.00 – 16.00	Praktyka
18.10.2020	8.00 – 16.00	Praktyka
EGZAMIN	8.00 – 15.00	Egzamin

DLACZEGO ATS?

Wyszkolona kadra trenerska

Kursy w małych grupach

Zadowoleni absolwenci

Międzynarodowe uprawnienia

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Zapisz się na kurs

PROGRAM ZAJĘĆ

1. SPRAWY ORGANIZACYJNE

zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
pytania i odpowiedzi

2. FITNESS – podstawy

historia fitness w zarysie
podział i różnorodność zajęć fitness
schemat i budowa różnych lekcji fitness
muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
metody nauczania ćwiczeń fitness
podstawy choreografii w zajęciach fitness
metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
zasada “piramidy A-B-C “
pierwsza pomoc – podstawy
wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji

3.AEROBIK

zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
podstawowe zmiany kroków aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

4. STEP AEROBIK

zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
podstawowe zmiany kroków step aerobiku
podstawy zmian w przestrzeni

5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE

podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
stretching – podstawy
TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
ABT – lekcja pokazowa
TBC – lekcja pokazowa

WYKŁADOWCA

Wykładowcą na kursie jest vice mistrzyni świata Miss Universe Sylwia Socha . Aby więcej się dowiedzieć o prowadzącym zajęcia proszę kliknąć zdjęcie.

UPRAWNIENIA

Każdy kursant po zdanym egzaminie otrzymuje dwa certyfikaty oraz legitymację, która upoważnia go do przeprowadzania zajęć w klubach fitness, centrach sportowych i wypoczynkowych, siłowniach oraz szkółkach kolonijnych i obozach sportowych. Certyfikat ukończenia kursu oraz zawodowa legitymacja instruktora fitness wystawiana jest zarówno w języku polskim jak i angielskim.

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Międzynarodową legitymacje (plastikowa)

WSZYSTKIE DOKUMENTY SĄ AKCEPTOWANE NA TERENIE CAŁEJ UNII EUROPEJSKIEJ

TERMINY KURSU

HARMONOGRAM KURSU

Teoria– na pierwszych zajęciach rozdane zostaną materiały i zagadnienia dotyczące teorii. Część ogólna kończy się egzaminem pisemnym z materiałów przekazanych kursantom.

Praktyka – Przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć fitness. Ta część kończy się egzaminem mającym na celu zweryfikowanie nabytej do tej pory wiedzy. Wszelkie informacje związane z egzaminem praktycznym i teoretycznym, oraz nieobecnościami itp zostaną omówione na pierwszym spotkaniu.