KURS TRENERA FITNESS WARSZAWA

Zdrowe żywienie, siłownia, bieganie i… lekcje fitnessu. Coraz więcej osób szuka nowych aktywności, które pozwolą im utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie. Dlatego kurs instruktora fitness w Warszawie to szansa na ciekawą pracę na pewnym rynku. Przekonaj się, dlaczego warto odbyć go na naszej akademii!

Dlaczego warto odbyć kurs na instruktora fitness w Warszawie?

Oferta Akademii Trenerów Sportu wyróżnia się przede wszystkim doświadczoną kadrą i naciskiem na praktyczne umiejętności. Nie inaczej jest w przypadku kursu na instruktora fitness w Warszawie. Stawiamy na maksymalne wykorzystanie wiedzy w praktyce. Program obejmuje tylko rzeczy istotne w zawodzie instruktora, bez zbędnych tematów zapełniających grafik. Dzięki temu wszystko, czego się nauczysz, przyda Ci się w pracy z grupami na zajęciach.

Podczas zajęć zyskujesz praktyczne umiejętności, z których będziesz korzystać w codziennej pracy jako instruktor fitness. Wiedza o żywieniu, budowie ciała oraz znajomość zasad treningów umożliwią zdobycie zaufania klientów i pozycji specjalisty w swojej dziedzinie. Dzięki kursowi udokumentujesz to, co potrafiłeś i wiedziałeś już wcześniej, a także nauczysz się jeszcze więcej.

Kurs na instruktora fitness w Warszawie – kto powinien wziąć udział?

Jeśli sport i zdrowy styl życia stawiasz wysoko w swojej hierarchii wartości, a praca z ludźmi napędza Cię do działania, kurs na instruktora fitness w Warszawie jest dla Ciebie.

Największa korzyść płynąca z jego ukończenia to możliwość zatrudnienia tam, gdzie i tak chodzisz dla przyjemności. Lekcje prowadzone są w przystępny sposób, a efekty pozwolą Ci usystematyzować wiedzę i dobrze przygotować się do prowadzenia zajęć fitness.

Przebieg i program kursu instruktora fitness w Warszawie

Jako kursant masz do wyboru 2 tryby: weekendowy (zajęcia w sobotę i niedzielę) oraz tygodniowy (od poniedziałku do niedzieli). To pozwala połączyć kurs z pracą lub ukończyć go najszybciej, jak to możliwe – w zależności od Twoich potrzeb.

Pierwsze zajęcia kursu instruktora fitness w Warszawie stanowią wstęp teorii. Otrzymasz materiały dotyczące historii fitnessu, podziału zajęć czy przebiegu lekcji. Dowiesz się nieco o muzyce i choreografii oraz metodach nauczania i komunikacji z grupą na zajęciach fitness. Ta część obejmuje również wiedzę o aspektach zdrowotnych – anatomii, żywieniu i suplementacji.

To wszystko tworzy solidną podstawę do zajęć praktycznych. Przyswojenie tej wiedzy pozwoli Ci zdać pisemny egzamin z części teoretycznej, a później – lepiej wykonywać swój zawód.
Większość kursu przeznaczona jest na praktykę. Podczas kolejnych zajęć dowiesz się, jak prowadzić m.in. zajęcia aerobiku, step aerobiku czy ćwiczenia wzmacniające. Poznasz zasady rozgrzewek, najczęściej wykorzystywane w fitnessie kroki oraz najważniejsze rodzaje aktywności. Jednym słowem – nauczysz się znanych Ci rzeczy, jednak z zupełnie nowej perspektywy instruktora.

Kurs kończy się egzaminem praktycznym. Po jego zaliczeniu zdobywasz udokumentowane kwalifikacje pozwalające Ci zacząć wymarzoną pracę instruktora fitness.


DLACZEGO ATS?

Wyszkolona kadra trenerska

małe grupy zajęciowe

Kursy w małych grupach

mnóstwo zadowolonych absolwentów

Zadowoleni absolwenci

międzynarodowe uprawnienia

Międzynarodowe uprawnienia

autorskie programy nauczania

Autorskie programy nauczania

Własne obiekty

Własne obiekty

Ugruntowana pozycja na rynku

Ugruntowana pozycja na rynku

Porady i pomoc po kursie

Porady i pomoc po kursie


PROGRAM ZAJĘĆ

1. SPRAWY ORGANIZACYJNE

  • zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
  • zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
  • organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
  • warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
  • zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
  • pytania i odpowiedzi

2. FITNESS – podstawy

  • historia fitness w zarysie
  • podział i różnorodność zajęć fitness
  • schemat i budowa różnych lekcji fitness
  • muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
  • metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
  • metody nauczania ćwiczeń fitness
  • podstawy choreografii w zajęciach fitness
  • metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
  • jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
  • zasada “piramidy A-B-C “
  • pierwsza pomoc – podstawy
  • wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji

3.AEROBIK

  • zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
  • podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
  • podstawowe zmiany kroków aerobiku
  • podstawy zmian w przestrzeni

4. STEP AEROBIK

  • zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
  • podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
  • podstawowe zmiany kroków step aerobiku
  • podstawy zmian w przestrzeni

5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE

  • podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
  • podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
  • podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
  • kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
  • stretching – podstawy
  • TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
  • ABT – lekcja pokazowa
  • TBC – lekcja pokazowa

Uprawnienia

Po pozytywnie ukończonym kursie absolwent otrzymuje komplet dokumentów – 2 Certyfikaty w języku polskim i angielskim oraz legitymację instruktorską.

Akademia posiada znak jakości TGLS  

oraz wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowej pod numerem 2.02/00057/2020

TERMIN I – LIPIEC 2021

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

24.07.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

25.07.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

31.07.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

01.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

07.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

08.08.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

 

TERMIN II – WRZESIEŃ 2021

Data

Godziny zajęć

Typ zajęć

18.09.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

19.09.2021

8.00 – 16.00

Wykłady

25.09.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

26.09.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

02.10.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

03.10.2021

8.00 – 16.00

Praktyka

Cena kursu

Całkowity koszt kursu 1290zł / Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350zł przez stronę akademii a pozostałą część uiścić 2 dni przed zajęciami na konto.

Egzamin

Egzamin końcowy składa się z części teoretycznej w formie egzaminu pisemnego oraz części praktycznej ( choreografii ) ocenianej przez wykładowcę. kurs.

Tutaj jesteśmy!


ZAPISZ SIĘ NA KURS


Zadzwoń teraz!