KURS TRENERA FITNESS WARSZAWA
Kurs Instruktor Fitness w WARSZAWIE
Kurs na instruktora fitness w Warszawie przygotuje do prowadzenia zajęć fitness z klientami klubów fitness i siłowni. Jeżeli chcesz zdobyć uprawnienia do pracy w zawodzie instruktora fitness dołącz do kursantów Akademii Trenerów Sportu. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach. Spora dawka teorii i jeszcze większa praktyki wyposaży Cię w wiedzę i umiejętności do samodzielnego prowadzenia zajęć. Akademia Trenerów Sportu to renomowana instytucja szkoleniowa, posiadająca wpis do rejestru instytucji szkoleniowych(RIS), której kursy i szkolenia odbywają się w wielu miastach w Polsce. Po ukończonym Kursie Instruktora Fitness otrzymasz certyfikat potwierdzający posiadane kwalifikacje zawodowe oraz legitymacje instruktora. Z takimi uprawnieniami możesz podjąć pracę na terenie całej Unii Europejskiej. Dołącz do grona najlepszych. Zrealizuj swoje marzenia i zostań profesjonalnym instruktorem fitness.
Kurs instruktor fitness odbywa się w siłowni CityFit.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ
Kurs instruktora fitness
WEEKENDOWY Styczeń 2021
DLACZEGO ATS?
Wyszkolona kadra trenerska
Kursy w małych grupach
Zadowoleni absolwenci
Międzynarodowe uprawnienia
Autorskie programy nauczania
Własne obiekty
Ugruntowana pozycja na rynku
Porady i pomoc po kursie
PROGRAM ZAJĘĆ
1. SPRAWY ORGANIZACYJNE
- zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
- zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
- organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
- warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
- zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
- pytania i odpowiedzi
2. FITNESS – podstawy
- historia fitness w zarysie
- podział i różnorodność zajęć fitness
- schemat i budowa różnych lekcji fitness
- muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
- metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
- metody nauczania ćwiczeń fitness
- podstawy choreografii w zajęciach fitness
- metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
- jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
- zasada “piramidy A-B-C “
- pierwsza pomoc – podstawy
- wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji
3.AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
- podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
- podstawowe zmiany kroków aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
4. STEP AEROBIK
- zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
- podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
- podstawowe zmiany kroków step aerobiku
- podstawy zmian w przestrzeni
5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE
- podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
- podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
- podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
- kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
- stretching – podstawy
- TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
- ABT – lekcja pokazowa
- TBC – lekcja pokazowa
Uprawnienia
Po pozytywnie ukończonym kursie absolwent otrzymuje komplet dokumentów – 2 Certyfikaty w języku polskim i angielskim oraz legitymację instruktorską.
Najbliższy termin kursu 16.01.2021
Cena kursu
Całkowity koszt kursu 1290zł / Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350zł przez stronę akademii a pozostałą część uiścić 2 dni przed zajęciami na konto.
Egzamin
Egzamin końcowy składa się z części teoretycznej w formie egzaminu pisemnego oraz części praktycznej ( choreografii ) ocenianej przez wykładowcę. kurs.
Zadzwoń teraz!