Kurs Trener Personalny Radom
Wszystkie zajęcia odbywają się w siłowni ES FIT STUDIO w Radomiu
Kurs na trenera personalnego w Radomiu prowadzony jest przede wszystkim rzetelnie i sumiennie. Własny opracowany przez naszych utytułowanych wykładowców program sprawia, że jest on jedyny w swoim rodzaju oraz najwyższej jakości. Szkolenie pozwoli poznać tajniki pracy trenera personalnego oraz uzyskać wiedzę potrzebną do prowadzenia treningów personalnych. Nabyte umiejętności dadzą szeroki wachlarz rozwiązań i zastosowań do indywidualnych potrzeb klienta. Na kursie trenera personalnego w Radomiu oprócz potrzebnej wiedzy poznasz metody treningowe oraz żywieniowe, które nie są opisane w książkach. Zajęcia odbywają się w najnowocześniejszym clubie Fitness w Radomiu “ES – FIT STUDIO”. Do dyspozycji kursantów jest ponad 1000m2 powierzchni siłowni, sal wykładowych, sal fitness wyposażonych w najnowocześniejszy sprzęt dostępny na rynku. Kurs trenera personalnego w Radomiu prowadzi Emil Tyszko. Ogromna wiedza oraz doświadczenie, które posiadają pomaga w prostym przyswajaniu materiału dydaktycznego. Więcej o naszym wykładowcy z Radomia przeczytacie w zakładce Wykładowcy.
UPRAWNIENIA
Po ukończonym kursie oraz zdanym egzaminie, absolwent uzyskuje:
-plastikową legitymacje trenerską ( dwujęzyczną PL-ANG )
-dwa certyfikaty w języku polskim i angielskim
*Dokumenty upoważniają do podjęcia pracy w obiektach sportowych
WYKŁADOWCY
Wykładowcą na kursie jest Emil Tyszko. Kliknij na zdjęcie i dowiedz się więcej na temat naszego wykładowcy.
Emil Tyszko
TERMINY KURSU
Kurs prowadzony jest w formie zaocznej ( weekendowej ). Dokładny harmonogram zajęć jest dostępny w zakładce terminarz ( lub “TUTAJ” )
CENA KURSU
Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem
Cena: kurs trenera personalnego Radom: 1190zł
Cena obejmuje szkolenie BHP, Egzamin, Materiały dydaktyczne, wszystkie zajęcia, dokumenty oraz 3 terminy egzaminów.
*przy wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej przysługuje zniżka 150zł
PROGRAM ZAJĘĆ
- Powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii
- Typy budowy, wady postawy
- Cechy motoryczne, ich rodzaje i znaczenie w kształtowaniu sprawności i sylwetki
- Rodzaje treningów i metody treningu siłowego, wytrzymałościowego, szybkościowego
- Intensywność ćwiczeń
- Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
- Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała, różnice, cele i zastosowanie
- Zdrowy kręgosłup oraz kontuzje układu ruchu
- Nadwaga i otyłość
- Podstawy dietetyki
- Podstawy treningu mobility i zapobiegania kontuzji
- Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
- Rozgrzewka oraz Cool Down
- Stretching i odnowa biologiczna
- Karta wywiadu, testy sprawności fizycznej
- PRAKTYKA:
- Trening obwodowy
- Trening stacyjny
- Trening funkcjonalny
- Trening interwałowy HIIT, Tabata
- Trening barbell
- Trening kettlebell
- Trening body weight
- Zapoznanie się ze sprzętem stacjonarnym na siłowni
- Metody treningowe kształtujące cechy motoryczne i atletyczną sylwetkę
- Stabilizacja
- Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
- Nauka technik w poszczególnych ćwiczeniach wielostawowych
- Podstawy treningu na taśmach TRX
- Wykorzystanie nowego sprzętu w klubach fitness – piłki, gumy elastyczne
- Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
- Pytania kursantów
- Omówienie zadań domowych
EGZAMIN
-Teoria
-Praktyka