Kurs Trener Personalny Radom

 

Wszystkie zajęcia odbywają się w siłowni ES FIT STUDIO w RadomiuLogoL

Kurs na trenera personalnego w Radomiu prowadzony jest przede wszystkim rzetelnie i sumiennie. Własny opracowany przez naszych utytułowanych wykładowców program sprawia, że jest on jedyny w swoim rodzaju oraz najwyższej jakości. Szkolenie pozwoli poznać tajniki pracy trenera personalnego oraz uzyskać wiedzę potrzebną do prowadzenia treningów personalnych. Nabyte umiejętności dadzą szeroki wachlarz rozwiązań i zastosowań do indywidualnych potrzeb klienta. Na kursie trenera personalnego w Radomiu oprócz potrzebnej wiedzy poznasz metody treningowe oraz żywieniowe, które nie są opisane w książkach. Zajęcia odbywają się w najnowocześniejszym clubie Fitness w Radomiu “ES – FIT STUDIO”. Do dyspozycji kursantów jest ponad 1000m2 powierzchni siłowni, sal wykładowych, sal fitness wyposażonych w najnowocześniejszy sprzęt dostępny na rynku.  Kurs trenera personalnego w Radomiu prowadzi Emil Tyszko. Ogromna wiedza oraz doświadczenie, które posiadają pomaga w prostym przyswajaniu materiału dydaktycznego. Więcej o naszym wykładowcy z Radomia przeczytacie w zakładce Wykładowcy.

 

UPRAWNIENIA

Po ukończonym kursie oraz zdanym egzaminie, absolwent uzyskuje:

-plastikową legitymacje trenerską ( dwujęzyczną PL-ANG )

-dwa certyfikaty w języku polskim i angielskim

*Dokumenty upoważniają do podjęcia pracy w obiektach sportowych

WYKŁADOWCY

Wykładowcą na kursie jest Emil Tyszko. Kliknij na zdjęcie i dowiedz się więcej na temat naszego wykładowcy.

                   Emil Tyszko

Emil 1

TERMINY KURSU

Kurs prowadzony jest w formie zaocznej ( weekendowej ). Dokładny harmonogram zajęć jest dostępny w zakładce terminarz ( lub “TUTAJ” )

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem

Cena: kurs trenera personalnego Radom: 1190zł 

Cena obejmuje szkolenie BHP, Egzamin, Materiały dydaktyczne, wszystkie zajęcia, dokumenty oraz 3 terminy egzaminów.

*przy wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej przysługuje zniżka 150zł

PROGRAM ZAJĘĆ

  1.    Powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii
  2.       Typy budowy, wady postawy
  3.        Cechy motoryczne, ich rodzaje i znaczenie w kształtowaniu sprawności i sylwetki
  4.        Rodzaje treningów i metody treningu siłowego, wytrzymałościowego, szybkościowego
  5.        Intensywność ćwiczeń
  6.        Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
  7.        Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała, różnice, cele i zastosowanie
  8.        Zdrowy kręgosłup oraz kontuzje układu ruchu
  9.        Nadwaga i otyłość
  10.     Podstawy dietetyki
  11.     Podstawy treningu mobility i zapobiegania kontuzji
  12.     Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
  13.     Rozgrzewka oraz Cool Down
  14.     Stretching i odnowa biologiczna
  15.     Karta wywiadu, testy sprawności fizycznej
  16. PRAKTYKA:
  17.        Trening obwodowy
  18.        Trening stacyjny
  19.        Trening funkcjonalny
  20.        Trening interwałowy HIIT, Tabata
  21.        Trening barbell
  22.        Trening kettlebell
  23.        Trening body weight
  24.        Zapoznanie się ze sprzętem stacjonarnym na siłowni
  25.        Metody treningowe kształtujące cechy motoryczne i atletyczną sylwetkę
  26.      Stabilizacja
  27.      Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
  28.      Nauka technik w poszczególnych ćwiczeniach wielostawowych
  29.      Podstawy treningu na taśmach TRX
  30.       Wykorzystanie nowego sprzętu w klubach fitness – piłki, gumy elastyczne
  31.       Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
  32.       Pytania kursantów
  33.       Omówienie zadań domowych

 EGZAMIN

-Teoria

-Praktyka