Kurs Trener Personalny Radom

Kurs na trenera personalnego w Radomiu prowadzony jest przede wszystkim rzetelnie i sumiennie. Własny opracowany przez naszych utytułowanych wykładowców program sprawia, że jest on jedyny w swoim rodzaju oraz najwyższej jakości. Szkolenie pozwoli poznać tajniki pracy trenera personalnego oraz uzyskać wiedzę potrzebną do prowadzenia treningów personalnych. Nabyte umiejętności dadzą szeroki wachlarz rozwiązań i zastosowań do indywidualnych potrzeb klienta. Na kursie trenera personalnego w Radomiu oprócz potrzebnej wiedzy poznasz metody treningowe oraz żywieniowe, które nie są opisane w książkach. Zajęcia odbywają się w najnowocześniejszym clubie Fitness w Radomiu “ES – FIT STUDIO”. Do dyspozycji kursantów jest ponad 1000m2 powierzchni siłowni, sal wykładowych, sal fitness wyposażonych w najnowocześniejszy sprzęt dostępny na rynku.  Kurs trenera personalnego w Radomiu prowadzi Emil Tyszko. Ogromna wiedza oraz doświadczenie, które posiadają pomaga w prostym przyswajaniu materiału dydaktycznego. Więcej o naszym wykładowcy z Radomia przeczytacie w zakładce Wykładowcy. Wszystkie zajęcia odbywają się w siłowni ES FIT STUDIO w Radomiu

UPRAWNIENIA

Po ukończonym kursie oraz zdanym egzaminie, absolwent uzyskuje:

– plastikową legitymacje trenerską ( dwujęzyczną PL-ANG )

-dwa certyfikaty w języku polskim i angielskim

*Dokumenty upoważniają do podjęcia pracy w obiektach sportowych

WYKŁADOWCY

Wykładowcą na kursie jest Emil Tyszko. Kliknij na zdjęcie i dowiedz się więcej na temat naszego wykładowcy.

Emil Tyszko

TERMINY KURSU

Kurs prowadzony jest w formie zaocznej ( weekendowej ). Dokładny harmonogram zajęć jest dostępny w zakładce terminarz ( lub “TUTAJ” )

CENA KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem

Cena: kurs trenera personalnego Radom: 1190zł 

Cena obejmuje szkolenie BHP, Egzamin, Materiały dydaktyczne, wszystkie zajęcia, dokumenty oraz 3 terminy egzaminów.

*przy wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej przysługuje zniżka 150zł

PROGRAM ZAJĘĆ

TEORIA

1.  Powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii
2.  Typy budowy, wady postawy
3.  Cechy motoryczne, ich rodzaje i znaczenie w kształtowaniu sprawności i sylwetki
4.  Rodzaje treningów i metody treningu siłowego, wytrzymałościowego, szybkościowego
5.  Intensywność ćwiczeń
6.  Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
7.  Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała, różnice, cele i zastosowanie
8.  Zdrowy kręgosłup oraz kontuzje układu ruchu
9.  Nadwaga i otyłość
10.  Podstawy dietetyki
11.  Podstawy treningu mobility i zapobiegania kontuzji
12.  Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
13.  Rozgrzewka oraz Cool Down
14.  Stretching i odnowa biologiczna
15.  Karta wywiadu, testy sprawności fizycznej

PRAKTYKA:

1.  Trening obwodowy
2.  Trening stacyjny
3.  Trening funkcjonalny
4.  Trening interwałowy HIIT, Tabata
5.  Trening barbell
6.  Trening kettlebell
7.  Trening body weight
8.  Zapoznanie się ze sprzętem stacjonarnym na siłowni
9.  Metody treningowe kształtujące cechy motoryczne i atletyczną sylwetkę
10.  Stabilizacja
11.  Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
12.  Nauka technik w poszczególnych ćwiczeniach wielostawowych
13.  Podstawy treningu na taśmach TRX
14.  Wykorzystanie nowego sprzętu w klubach fitness – piłki, gumy elastyczne
15.  Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
16.  Pytania kursantów
17.  Omówienie zadań domowych

 EGZAMIN

-Teoria

-Praktyka

TUTAJ JESTEŚMY