SZKOLENIE STRETCHING TORUŃ

Szkolenie dotyczące właściwych praktyk stretchingu to obowiązkowa wiedza będąca wstępem każdego treningu. Prawidłowa rozgrzewka przed ćwiczeniami musi opierać się na podstawach mobilności i stabilizacji, żeby unikać ewentualnych kontuzji. Właściwe przygotowanie daje siłę napędową i wydolnościową do przeprowadzenia kompleksowego treningu. Wykładowcy Akademii Trenerów Sportu pomogą zrozumieć i odkryć zasady profesjonalnego stretchingu. Wiedza zdobyta podczas szkolenia sprawi, że będziesz mógł pracować efektywniej i spowoduje, że Twój trening będzie na pewno doceniany przez Twoich podopiecznych. Metody i sposób wykonywanej rozgrzewki zwiększy możliwości wydolnościowe i uchroni przez kontuzjami. Tylko świadoma praca nad ciałem daje wymierne rezultaty w postaci smukłej i wzmocnionej sylwetki. Bazując na anatomii ruchu poznasz szczegółowy model izolowania i działania na tkanki miękkie. Właściwe rozciąganie poprawi zakresy ruchu w stawach i przygotuje ciało do dłuższego i efektywnego wysiłku fizycznego.

Poznaj razem z nami w ATS sposób na właściwe wprowadzenie do treningu.

Zapisz się na szkolenie, które jest niezbędną kwalifikacją zawodową każdego profesjonalisty sportu.

 


 

PROGRAM SZKOLENIA STRETCHING W TORUNIU

  1. Szczegółowe zdefiniowanie pojęcia stretchingu
  2. Geneza rozciągania się
  3. Rodzaje
  4. Model powięziowy
    – schemat łańcucha ruchowego
  5. Prawa tkanek miękkich
    – działanie sarkomeru
    – różnice w strukturach miękkich
  6. Pozycje ustalone
  7. Zalety
    – wpływ na pozostałe układy
  8. Zastosowanie stretchingu
    – przed treningowe
    – potreningowe

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

Szkolenie 1 dniowe (7 godzin)

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA 

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat w języku polskim i angielskim.

Dokument zdobyte kwalifikacje jest szanowany przez pracodawców, co umożliwia pracę nie tylko w Polsce, ale również na terenie UE.

KADRA

Zespół ATS to eksperci w zakresie sportu. Posiadają niezbędne doświadczenie i kwalifikacje, aby przeprowadzić szkolenie dotyczące tematyki stretchingu.


SZKOLENIA W TORUNIU


BYŁEŚ NA SZKOLENIU ZE STRETCHINGU W TORUNIU? ZOSTAW NAM OCENĘ!

Summary
product image
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 1 votes
Brand Name
ATS-Sport
Product Name
Szkolenie Stretching Toruń
Zadzwoń teraz!