SZKOLENIE FITNESS ZDROWY KRĘGOSŁUP TORUŃ

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup to pozycja obowiązkowa dla każdego trenera personalnego i instruktora fitness. Usystematyzujesz wiedzę zarówno praktyczną, jak i teoretyczną dotyczącą profilaktyki i przeciwdziałania dolegliwościom spowodowanych bólem kręgosłupa. Z problemem zmaga się coraz więcej osób, nie tylko starszych. Praca siedząca, godziny spędzane w samochodzie, niedostateczna ilość ruchu powodują, że dolegliwości bólowe coraz mocniej dają się we znaki. Doświadczeni pracownicy Akademii Trenerów Sportu pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia, które nie przeciążają nadmiernie mięśni przykręgosłupowych również poprzez kontrolowanie postawy ciała podczas ćwiczeń. Coraz częściej spotykamy się również z wadami kręgosłupa. Konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, aby osiągnąć siłę mięśniową stabilizującą stawy kręgosłupa i zachować prawidłową postawę ciała na długie lata. Podczas szkolenia poznasz metody ćwiczeniowe, które wykonywane w sposób świadomy i jakościowy zminimalizują dolegliwości bólowe i zredukują napięcia mięśniowe. Nasi doświadczeni szkoleniowcy pokażą serie treningowe uwzględniające ewentualne wady postawy i właściwe dopasowanie wysiłku w odniesieniu do wieku i wydolności fizycznej ćwiczącego.

Dowiedz się jak zadbać o prawidłową postawę ciała, czy też poznaj sposoby jak uśmierzyć ból kręgosłupa.

Podnieś kwalifikacje zawodowe na szkoleniu w ATS. Bądź ekspertem w swojej dziedzinie.

Zajęcia odbywają się w renomowanej siłowni CHAMPION GYM