KURS TRENER PERSONALNY BYDGOSZCZ

Kurs na trenera personalnego w Bydgoszczy odbywa się na siłowni maga fit mega fit

Akademia Trenerów Sportu to miejsce w którym można uzyskać ogromną wiedzę oraz doświadczenie. Kurs trenera personalnego w Bydgoszczy prowadzi nasz doświadczony wykładowca Tomasz Hałas. Przy rosnącym zapotrzebowaniu na sport i aktywność fizyczną zawód trenera personalnego staje się coraz bardziej popularny. Autorski program nauczania oraz ogromne doświadczenie sprawia, że jesteśmy jedną z najlepszych placówek szkoleniowych w Polsce. Przewagę nad innymi daje nam ciągły rozwój wykładowców i standardów nauczania. Po zdanym egzaminie kursant może podjąć legalną pracę w siłowni, obiektach sportowych lub ośrodkach rekreacji ruchowej

UPRAWNIENIA

Po ukończeniu kursu trenera personalnego uczestnik otrzymuje

– Certyfikat ukończenia kursu

– Certyfikat w języku angielskim

– Międzynarodową legitymacje (plastikowa)

UE_02

WSZYSTKIE DOKUMENTY SĄ AKCEPTOWANE NA TERENIE CAŁEJ UNII EUROPEJSKIEJ

WYKŁADOWCA

Wykładowca: Tomasz Hałas

Kliknij na zdjęcie i dowiedz się więcej o prowadzącym kurs trenera personalnego w Bydgoszczy

14877861_1230058673704132_1502366132_n

TERMINY KURSU

 

Zajęcia odbywają się w formie weekendowej. Dokładny termin oraz godziny zajęć znajdziesz “TUTAJ”. Informacje na temat wszystkich kursów oraz szkoleń można śledzić również na facebook’u

CENA KURSU

CAŁKOWITY KOSZT KURSU

Aby przystąpić do kursu należy wpłacić zadatek 350 zł na stronie akademii a resztę kwoty do 4 dni przed kursem

Cena: kurs trenera personalnego Bydgoszcz – 1190 zł

zniżka studencka 150 zł po wysłaniu skanu aktualnej legitymacji studenckiej

 

PROGRAM ZAJĘĆ

  1.    Powtórka z anatomii, fizjologii człowieka oraz biochemii
  2.       Typy budowy, wady postawy
  3.        Cechy motoryczne, ich rodzaje i znaczenie w kształtowaniu sprawności i sylwetki
  4.        Rodzaje treningów i metody treningu siłowego, wytrzymałościowego, szybkościowego
  5.        Intensywność ćwiczeń
  6.        Stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
  7.        Ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała, różnice, cele i zastosowanie
  8.        Zdrowy kręgosłup oraz kontuzje układu ruchu
  9.        Nadwaga i otyłość
  10.     Podstawy dietetyki
  11.     Podstawy treningu mobility i zapobiegania kontuzji
  12.     Strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
  13.     Rozgrzewka oraz Cool Down
  14.     Stretching i odnowa biologiczna
  15.     Karta wywiadu, testy sprawności fizycznej
  16. PRAKTYKA:
  17.        Trening obwodowy
  18.        Trening stacyjny
  19.        Trening funkcjonalny
  20.        Trening interwałowy HIIT, Tabata
  21.        Trening barbell
  22.        Trening kettlebell
  23.        Trening body weight
  24.        Zapoznanie się ze sprzętem stacjonarnym na siłowni
  25.        Metody treningowe kształtujące cechy motoryczne i atletyczną sylwetkę
  26.      Stabilizacja
  27.      Ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
  28.      Nauka technik w poszczególnych ćwiczeniach wielostawowych
  29.      Podstawy treningu na taśmach TRX
  30.       Wykorzystanie nowego sprzętu w klubach fitness – piłki, gumy elastyczne
  31.       Test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych
  32.       Pytania kursantów
  33.       Omówienie zadań domowych

EGZAMIN

Część teoretyczna – test wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii człowieka, biochemii, podstaw treningu, odżywiania i zasad stosowanych podczas pracy z klientami indywidualnymi

Część praktyczna – Analiza wybranego klienta + omówienie, stretching wylosowanych grup mięśniowych oraz sprawdzian ze znajomości poprawnej techniki ćwiczeń

UWAGI

– Liczba miejsc jest ograniczona, o przyjęciu na kurs decyduje kolejność wpłat

-Na zajęciach obowiązuje strój sportowy

 

 

O nas

Akademia Trenerów Sportu to jednostka edukacyjna, która realizuje projekty szerzące aktywność fizyczną i zdrowy styl życia...

Google+

Kursy

Oferujemy Państwu szeroką gamę szkoleń od instruktora fitness po instruktora pływania. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą...

Wykładowcy

Szkolenia w naszej firmie prowadzą najlepsi trenerzy i nauczyciele. Posiadają bardzo bogate doświadczenie oraz spore osiągnięcia...

Kontakt

Akademia Trenerów Sportu Wrocław

  • ul. Aleja Wiśniowa 36a lokal 214
    53-323 Wrocław
  • 531 514 766
  • kontakt@ats-sport.pl
  • www.ats-sport.pl