Szkolenie Trening Siłowy – Wrocław (08.12.2019)

Opis

SZKOLENIE TRENING SIŁOWY

Trening siłowy to proces złożonych zmian morfo-funkcjonalnych w organizmie. Jednakże nie tylko te zmiany funkcjonalne warunkują osiągnięcie celów, o ich osiągnięciu decydują umiejętności techniczne wykonywanych ćwiczeń. Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą wzbogacić swój warsztat zarówno w wiedzy merytorycznej, jak i praktycznej. Nasi doświadczeni wykładowcy pokażą, jak trener ma dobierać ćwiczenia, aby klient był zadowolony z efektów ukształtowania swojej sylwetki. Ćwiczenia siłowe odpowiednio stosowane wpływają dodatnio na rozwój fizyczny ćwiczącego i zwiększają możliwości funkcjonalne organizmu. W doborze ćwiczeń siłowych trener musi uwzględnić specyfikę ruchu, częstotliwość wykonywanych powtórzeń i czas. Każdy instruktor nauczy się jak ułożyć właściwy plan treningowy, dostosowany do możliwości fizycznych swoich podopiecznych. Szkolenie pomoże w dobraniu odpowiedniego planu treningowego, dzięki czemu będzie on skuteczny i przyniesie efekt w postaci idealnie ukształtowanej sylwetki. Szkolenie o właściwym treningu siłowym to obowiązkowe podsumowanie wiedzy każdego trenera personalnego i instruktora fitness.

Zajęcia siłowe to element każdego treningu. Chcesz mieć pewność, że trenujesz dobrze? Podnieś swoje kwalifikacje, wzbogać swój warsztat o must have każdego trenera i instruktora.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie

Szkolenie skierowane jest do:

• trenerów personalnych
• trenerów fitness
• instruktorów siłowni
• nauczycieli wychowania fizycznego
• osób rozpoczynających „przygodę” na treningach siłowych, którzy ćwiczą intuicyjnie

Program

1. Podstawy anatomii
2. Wysiłek fizyczny – fizjologia
3. Rodzaje skurczów
4. Hormony i układ nerwowy w treningu siłowym
5. Obciążenie treningowe
6. Dobór ćwiczeń siłowych
7. Techniki wykonywanych ćwiczeń

Certyfikat

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Dokument potwierdzający ukończenie szkolenia jest szanowany przez pracodawców, co umożliwia pracę nie tylko w Polsce, ale również na terenie UE.

Stosowny certyfikat to potwierdzenie posiadania wiedzy niezbędnej do prowadzenia zajęć siłowych przez wyposażonego w specjalistyczną wiedzę trenera.

Kadra

Doświadczona kadra wykwalifikowanych szkoleniowców pozwoli przyswoić wiedzę i uzyskać kompetencje niezbędne do wykonywania prawidłowo ćwiczeń. Kadra Akademii Trenerów Sportu to praktycy z wieloletnim doświadczeniem.

Szkolenie odbywa się w renomowanej siłowni we Wrocławiu HES GYM

Czas trwania szkolenia

Szkolenie 1 dniowe (7 godzin)

TERMIN 08.12.2019