Szkolenie Trening Siłowy – Wrocław (26-05-2019)

349,00 

Cena szkolenia 349 zł

Kategoria: .

Opis

TRENING SIŁOWY obejmuje:    

Trening siłowy to proces złożonych zmian morfo-funkcjonalnych w organizmie. Jednakże nie tylko te zmiany funkcjonalne warunkują osiągnięcie celów, o ich osiągnięciu decydują umiejętności techniczne wykonywanych ćwiczeń. Ćwiczenia siłowe odpowiednio stosowane wpływają dodatnie na rozwój fizyczny ćwiczącego i zwiększają możliwości funkcjonalne organizmu. W doborze ćwiczeń siłowych trener musi uwzględnić specyfikę ruchu, częstotliwość wykonywanych powtórzeń i czas.                                                                   

  1. Podstawy anatomii
  2. Wysiłek fizyczny – fizjologia
  3. Rodzaje skurczów
  4. hormony i układ nerwowy w treningu siłowym
  5. obciążenie treningowe
  6. Dobór ćwiczeń siłowych
  7. Techniki wykonywanych ćwiczeń

Szkolenie trwa 1 dzień

Po ukończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje stosowny certyfikat

 

Zadzwoń teraz!