Szkolenie Trening Siłowy – Zielona Góra ( 23.05.2020)

Opis

SZKOLENIE TRENING SIŁOWY

Szkolenie pozwoli zgłębić tajniki wykonywanych ćwiczeń, aby trening dawał wymierne efekty. Ćwiczenia siłowe często wykonywane są intuicyjnie, a serie powtórzeń i obciążenie niedostosowane do wydolności organizmu. Prawidłowe korzystanie ze sprzętu i właściwa technika ukształtują idealną sylwetkę, poprawią kondycję oraz wytrzymałość. Nasi wykładowcy ukierunkują Cię jak robić jakościowy plan treningowy, który będzie solidnym warsztatem dla Ciebie i Twoich klientów. Profesjonalny trener zna całą gamę ćwiczeń i potrafi rozpisać właściwy zestaw dla każdego typu sylwetki. Trening powinien być dopasowany do pożądanego przez nas efektu. Efektywna praca nad ciałem to nie tylko wiedza techniczna, ale też merytoryczna. Ćwiczenia siłowe odpowiednio stosowane wpływają dodatnio na rozwój fizyczny.

Akademia Trenerów Sportu to specjaliści w dziedzinie sportu, którzy z chęcią podzielą się z Tobą cennymi technikami i wskazówkami.

Na siłowni można ćwiczyć na wyczucie lub świadomie. Bądź świadomy w swoim treningu.

Rozwijaj swoje kompetencje w ATS.

Szkolenie skierowane jest do:

• trenerów fitness
• instruktorów siłowni
• trenerów personalnych
• dla pasjonatów sportu
• nauczycieli wychowania fizycznego
• dla osób, które wykonują swój trening intuicyjnie

Program

1. Podstawy anatomii
2. Wysiłek fizyczny – fizjologia
3. Rodzaje skurczów
4. Hormony i układ nerwowy w treningu siłowym
5. Obciążenie treningowe
6. Dobór ćwiczeń siłowych
7. Techniki wykonywanych ćwiczeń

Certyfikat

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Dokument jest potwierdzeniem umiejętności niezbędnych do pracy w Polsce i zagranicą.

Po szkoleniu możesz prowadzić zajęcia jako ekspert w dziedzinie treningu siłowego.

Kadra

Pracownicy Akademii Trenerów Sportu mają kompetencje i doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i wsparciu trenerów. Szkolenie w ATS wyposaży Cię w umiejętności praktyczne i teoretyczne poparte stosownym certyfikatem.

Czas trwania szkolenia

Szkolenie 1 dniowe (7 godzin)

Termin szkolenia – 23.05.2020