Szkolenie Kettlebell – Wrocław (21.12.2019)

Opis

SZKOLENIE KETTLEBELL

Szkolenie treningu z odważnikami kettlebell to pozycja obowiązkowa profesjonalnego trenera czy instruktora, a także każdego pasjonata ćwiczeń siłowych. Technika wykonywanych ćwiczeń z kettlami decyduje o jakości i bezpieczeństwie treningu oraz pozwala uniknąć przeciążeń i kontuzji. Wiedza przekazana przez wykładowców pozwoli ułożyć ćwiczenia dostosowane do kondycji fizycznej i sylwetki klienta. Trening z kettleball jest częścią nie tylko zajęć siłowych, ale również fitness. Włączenie elementu kettebell jest równoznaczne z rozszerzeniem wachlarza ćwiczeń. Twoi podopieczni nie tylko wzmocnią mięśnie i ukształtują konkretne partie ciała, ale przede wszystkim będą chcieli wracać na zajęcia prowadzone w metodyczny i umiejętny sposób.

Świadomy trening pod okiem naszych wykwalifikowanych wykładowców to obowiązkowy punkt w Twoim zawodowym portfolio. Nie zwlekaj, zapisz się na profesjonalne szkolenie w Akademii Trenerów Sportu.

Do kogo skierowane jest szkolenie

Szkolenie przeznaczone jest dla:

• trenerów personalnych
• instruktorów fitness
• instruktorów siłowni
• nauczycieli wychowania fizycznego
• dla pasjonatów sportu, którzy trenują z kettlami intuicyjnie

Program

1. Anatomia funkcjonalna w treningu Kettlebell
2. Charakterystyka treningu z kettlebell
3. Podstawowe informacje na temat bezpieczeństwa pracy z odważnikiem kulowym
4. Skuteczna rozgrzewka (zwiększenie mobilności oraz aktywacja zaangażowanych grup mięśniowych)
5. Podstawowe ćwiczenia w treningu kettlebell – m.in. squat, deadlift, swing, one-arm swing, clean, turkish get up, military press – jako wprowadzenie do zaawansowanych technik
6. Ćwiczenia akcesoryjne do nauki/doskonalenia wzorców ruchowych
7. Podstawowe błędy w treningu z odważnikami

Certyfikat

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Twoje kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia dają możliwość pracy w siłowniach w Polsce i zagranicą.

 Szkolenie odbywa się w renomowanej siłowni HES GYM

Kadra

Doświadczona kadra wykwalifikowanych szkoleniowców pozwoli przyswoić wiedzę i uzyskać kompetencje niezbędne do wykonywania prawidłowo ćwiczeń. Kadra Akademii Trenerów Sportu to praktycy z wieloletnim doświadczeniem.

Czas trwania szkolenia

Szkolenie trwa 2 dni ( 21-22.12.2019 )