SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY W LUBLINIE

Zakres szkolenia z treningu funkcjonalnego w Lublinie

Szkolenie dedykowane jest przede wszystkim trenerom personalnym, instruktorom fitness, fizjoterapeutom oraz wszystkim osobom, których praca związana jest ze sportem. Zajęcia z treningu funkcjonalnego prowadzą wykwalifikowani specjaliści Akademii. Kwalifikacje zdobyte podczas szkolenia poparte są stosownym certyfikatem. Kolejny wpis do zawodowego portfolio potwierdzi Twoje kompetencje praktyczne i teoretyczne. Trening funkcjonalny polega na imitowaniu codziennych ruchów, tylko w większej ilości powtórzeń i w szybszym tempie.  Prawidłowe prowadzenie takich ćwiczeń wymaga kompetencji, aby ćwiczenia nie przeciążały mięśni i przynosiły odpowiednie rezultaty treningowe. Założeniem treningu funkcjonalnego nie jest budowanie masy mięśniowej, tak więc nie jest to typowy trening siłowy. Są to codzienne aktywności, które wykonujemy podobne do wstawania z łóżka czy podnoszenia przedmiotów. Intensywne, merytoryczne szkolenie pokaże jak dzięki właściwemu zsynchronizowaniu ruchów można właściwie wykonywać trening funkcjonalny.

Sam trening wymaga sporego wysiłku, ćwiczenia wcale nie są łatwe. Trenerzy zalecają serie po 45 do 90 sekund. Powtarza się to samo ćwiczenie w jak najszybszym tempie, po czym przechodzi się do kolejnej serii. Dobrze wykonany trening funkcjonalny wzmocni poszczególne partie ciała, bez rozbudowania masy mięśniowej. Nie jesteśmy narażeni na kontuzje, tak jak w przypadku treningu siłowego, ponieważ ćwiczenia polegają na codziennych, naturalnych dla nas codziennych czynnościach. Szybkie powtórzenia poprawią ogólną wydolność, pomogą utrzymać prawidłową postawę ciała, zapobiegać bólom kręgosłupa. Takie ćwiczenia są szczególnie wskazane osobom, które pracują w biurze. Wzmocnienie mięśni głębokich pozwoli zminimalizować bóle pleców.

Weź udział w szkoleniu i rozwijaj swoją karierę sportową z wykwalifikowaną kadrą szkoleniową w renomowanej Akademii.

                                                                                                   


 

DLA KOGO? 

Szkolenie skierowane jest do:

  • instruktorów fitness
  • trenerów personalnych
  • fizjoterapeutów
  • osób prowadzących zajęcia sportowe

PROGRAM SZKOLENIA TRENING FUNKCJONALNY W LUBLINIE

  1. Oceny wizualnej (ocena napięcia mięśniowego, ocena ułożenie poszczególnych punktów kostnych, ocena symetrii ciała) oraz testu FMS (Funkcjonal Movement System)
  2. Reedukacja mobilności (wałki, rollery, piłeczki, masaż funkcjonalny)
  3. Reedukacja wzorców ruchowych (trening nerwowo-mięśniowy)
  4. Stabilizacja centralna
  5. Trening funkcjonalny w wybranych dyscyplinach sportowych (do wyboru przez uczestników kursu)

KADRA

Pracownicy Akademii Trenerów Sportu to praktycy z wieloletnim doświadczeniem. Podczas szkolenia wprowadzą w tajniki treningu funkcjonalnego, zajęcia z profesjonalnym szkoleniowcem ATS wzbogacą warsztat każdego Trenera i Instruktora.

CZAS TRWANIA SZKOLENIA

Szkolenie trwa 2 weekendy.

Start Szkolenia 12.09.2020

CENA SZKOLENIA

Łączna cena szkolenia trening funkcjonalny to 799 zł.

CERTYFIKAT ZE SZKOLENIA 

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w języku polskim i angielskim.

Zajęcia odbywają się w renomowanej siłowni GetGym.

Uczestnicy szkolenia uzyskują uprawnienia upoważniające do prowadzenia zajęć Trening Funkcjonalny.


SZKOLENIA W LUBLINIE


BYŁEŚ NA SZKOLENIU TRENING FUNKCJONALNY W LUBLINIE? ZOSTAW NAM OCENĘ!

Summary
product image
Aggregate Rating
no rating based on 0 votes
Brand Name
ATS SPORT
Product Name
Szkolenie trening funkcjonalny w Lublinie
Price
PLN 799
Product Availability
Available in Stock
Zadzwoń teraz!