KURS TRENERA PERSONALNEGO INDYWIDUALNY ATS-SPORT

Marzysz o karierze trenera personalnego lub instruktora siłowni? Wybierz nasz indywidualny kurs trenera personalnego i instruktora siłowni! Tylko u nas możesz dostosować harmonogram kursu do własnych potrzeb. Nie musisz czekać na grupę – możesz rozpocząć naukę od razu!

Dla kogo skierowany jest kurs:

INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALEGO + INSTRUKTORA SIŁOWNI

Z czego składa sie kurs?

Nasz kurs łączy praktykę z teorią
oraz dostarcza niezbędnych narzędzi do tego, aby bezpiecznie trenować swoich podopiecznych.

kursy indywidualne praktyka

Praktyka na siłowni

Praktyka obejmuję poznanie najważniejszych aspektów treningowych oraz pozwoli Ci zapoznać się ze sprzętem oraz akcesoriami.

kursy indywidualne teoria

Zajęcia teoretyczne

 Zdobędziesz wiedzę  na temat anatomii oraz fizjologii człowieka, programowania treningowego i podstaw dietetyki.

ATS-SPORT praktyka z klientem

Praktyka z klientem

Pokażemy Ci jak wygląda metodologia pracy z klientem: wywiad przedtreningowy, testy diagnostyczne oraz budowa relacji z klientem.

Otrzymujesz komplet certyfikatów
oraz licencję trenerską

Pozytywny wynik egzaminu daje Ci przepustkę do wykonywania zawodu. Uzyskasz komplet certyfikatów w wersji polskiej oraz angielskiej oraz legitymację instruktorską w formie wygodnej karty, w formacie dowodu osobistego. Uzyskane uprawnienia będą honorowane przez pracodawców na terenie Polski oraz Unii Europejskiej.

certyfikat trenera personalnego ats-sport
legitymacja Trenera Personalnego ATS-SPORT kurs indywidualny
certyfikat instruktor siłowni ats-sport

Nasz kurs zapewni Ci naukę 1 na 1 z wykładowcą, który dostosuje program do Twoich umiejętności i celów. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z branżą fitness, czy już masz pewne doświadczenie, pomożemy Ci zdobyć wiedzę i umiejętności niezbędne do pracy jako
profesjonalny trener personalny oraz instruktor siłowni.

Stale się rozwijamy i poszerzamy nasz zakres szkolenia, by indywidualny kurs trenera personalnego stanowił dla Ciebie narzędzie do rozpoczęcia pracy w zawodzie trenera personalnego.

Poznaj zalety - Indywidualny kurs
Trenera Personalnego + INSTRUKTORA SIŁOWNI

Sam wybierz dogodny termin

Uwaga wykładowcy skupiona tylko na Tobie

Tempo zajęć oraz poziom dostosowane do Ciebie

Realizacja kursu bez konieczności czekania na grupę

Możliwe rozłożenie płatności na raty 0%

Doświadczona kadra szkoleniowa

Własne obiekty szkoleniowe

Porady i pomoc po kursie

Kurs obejmuje:

PRAKTYKA PLUS TEORIA

Zajęcia praktyczne oraz teoretyczne na siłowni w formie indywidualnych modułów.

MATERIAŁY SZKOLENIOWE

Każdy kursant otrzymuje materiały szkoleniowe w formie elektronicznej.

CERTYFIKATY I LEGITYMACJA

Komplet dokumentów potwierdzających uprawnienia.

Akademia Trenerów Sportu to jakość!
Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces jako trener. 

Oferujemy programy certyfikacji trenerów personalnych oraz instruktorów fitness.
Jako lider w branży fitness,
ATS-Sport gwarantuje najwyższą jakość szkolenia.

Ponadto, mamy dla Ciebie niesamowitą ofertę – możesz spłacać kurs w 0% ratach!
Nie trać czasu – działaj! Branża fitness notuje niesamowity wzrost.

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?

edycja kursu na trenera personalnego

PROGRAM ZAJĘĆ

TEORIA

  • podstawowe zasady i sens ćwiczeń fizycznych
  • powtórka z anatomii, fizjologii oraz biochemii
  • rodzaje treningów
  • parametry ćwiczeń (intensywność i objętość)
  • teoria planów treningowych
  • periodyzacja treningu
  • metody treningu kulturystycznego (pod sylwetkę), siłowego, sprawnościowego
  • ćwiczenia na maszynach, z ciężarem wolnym oraz z oporem własnego ciała
  • strefy treningu, trening cardio oraz trening outdoor
  • teoria rozgrzewki
  • mobilizacja/rozciąganie i regeneracja
  • stabilizacja centralna oraz trening funkcjonalny
  • typy budowy, wady postawy
  • zdrowy kręgosłup i profilaktyka kontuzji układu ruchu
  • akcesoria treningowe
  • trening dla kobiet w ciąży oraz dla osób starszych
  • testy sprawności fizycznej
  • podstawy dietetyki / odżywianie a poprawa sylwetki
  • nadwaga i otyłość
  • podstawy suplementacji
  • profilaktyka zdrowia i poprawa jakości życia
  • podstawy organizacji procesu opieki nad podopiecznym
  • komunikacja z podopiecznym
  • częste problemy we współpracy z podopiecznym
  • karta wywiadu / ankieta wstępna
  • możliwości pracy jako trener personalny
  • edukacja w zawodzie trenera
  • sekcja dyskusyjna (pytania i odpowiedzi)

PRAKTYKA

  • podstawowe zasady, schematy i wzorce ruchowe
  • praktyka rozgrzewki
  • sprzęt stacjonarny (maszyny) na siłowni
  • sprzęt wolny na siłowni (hantle, sztangi, kettlebell)
  • sprzęt specjalistyczny – piłki, worki, gumy elastyczne
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe i uzupełniające
  • podstawy treningu na taśmach trx
  • nauka techniki ćwiczeń siłowych/kulturystycznych
  • metody treningu siłowego/kulturystycznego/ogólnorozwojowego
  • stabilizacja/core
  • mobilizacja/rozciąganie
  • trening obwodowy/stacyjny
  • trening funkcjonalny
  • trening interwałowy hiit, tabata, crossowy
  • ćwiczenia w domowych warunkach (bez sprzętu)
  • ćwiczenia z partnerem oraz stretching w parach
  • powtórka z praktyki i uzupełnienia
  • test wiedzy praktycznej dla kursantów z zakresu ćwiczeń siłowych

Co zyskujesz w ramach kursu?

Indywidualny kurs
trenera personalnego + instruktora siłowni

Pln 2190
  • Tylko 350zł zadatku przy zapisie na kurs
  • Proste płatności PAYU/BLIK
  • Opcja ratalna
  • Możliwość uzyskania dofinansowania
  • Cena może się różnić
    w zależności od lokalizacji

Masz pytania? Potrzebujesz więcej informacji?
Zadzwoń do nas,
klikając w przycisk poniżej.

OPINIE O KURSIE

INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALEGO
+ INSTRUKTORA SIŁOWNI
NASZE LOKALIZACJE

Wybierz swoją lokalizację
kliknij "Kup teraz"
aby dokonać zapisu.

Pytania i odpowiedzi

Jeśli chodzi o kwalifikacje, koniecznością jest zapisanie się na odpowiednie kursy trenerskie. Jeśli jesteś zupełnie nowy w branży fitness, powinieneś celować w kurs, który przygotuje Cię do pracy w zawodzie oraz dostarczy Ci odpowiednich narzędzi. Kursy te można przeprowadzać indywidualnie lub grupowo. Dlatego też w  ATS-SPORT możesz wybrać, która forma Ci najbardziej odpowiada. 

Aby dokładniej zbadać, czego naprawdę potrzeba, skontaktuj się z nami. Nasz doradca odpowie na wszystkie pytania zaczynając od niezbędnych kwalifikacji TP, możliwości kariery i wiele więcej.

Nawiązaliśmy współpracę z najlepiej wyposażonymi i znanymi sieciami siłowni, klubami fitness i ośrodkami rekreacyjnymi w Polsce, aby zapewnić praktyczne elementy naszych kursów trenerów osobistych. Współpracując, jesteśmy w stanie zaoferować Ci maksymalny wybór i elastyczność, jeśli chodzi o nasze obiekty i lokalizacje.

Obecnie mamy ponad 16 miejsc w Polsce, w których prowadzimy nasze szkolenia personalne, a do naszych najpopularniejszych lokalizacji należą Warszawa, Wrocław, Toruń, Bydgoszcz, Radom, Łódź, Lublin, Poznań, Zielona Góra, Lublin, Częstochowa.

Tak, decydując się na tryb indywidualny wspólnie ustalamy harmonogram zajęć oraz dokładnie badamy Twoje potrzeby rozwojowe, które pozwolą nam lepiej dostosować program dla Ciebie.

Po dokonaniu zapisu na stronie, nasz wykładowca skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin i ustali termin pierwszego spotkania.

Tak, możemy rozłożyć płatność na 3 równe raty 0%. Skontaktuj się z nami pod nr tel. 516 501 395.

Tak, współpracujemy z urzędami pracy oraz instytucjami, które zapewniają zewnętrzne dofinansowanie. Skontaktuj się z nami pod nr tel. 516 501 395 i dowiedz się więcej.

Trener personalny, który jest dobry w tym, co robi, będzie w stanie zmotywować swojego klienta do zmiany trybu życia. Ważne jest też, by potrafił on wspierać swojego kursanta, by stale był on zainteresowany poprawą swojej sprawności i sylwetki. Wykwalifikowany trener personalny musi również edukować klienta na temat korzyści płynących z programu szkoleniowego. W połączeniu z odpowiednim odżywianiem, regeneracją mięśni i treningiem, każdy może odmienić swój wygląd. Jednak skąd zaczerpnąć wiedzę w zakresie ćwiczeń, by móc przekazywać ją dalej. Odpowiedzią jest indywidualny kurs trenera personalnego.

Nasz plan szkoleniowy na trenera personalnego, który stale jest doskonalony, opiera się na wykorzystaniu wiedzy teoretycznej w praktyce. Uczymy swoich kursantów umiejętności związanych z prowadzeniem treningów siłowych, ogólnorozwojowych, crossowych i funkcjonalnych, dbamy o naukę w dziedzinie bezpieczeństwa prowadzonych zajęć, a także odpowiedniej suplementacji oraz zdrowego odżywiania. Nasz kurs trenera personalnego to kompendium wiedzy jak prawidłowo ćwiczyć lub schudnąć, jednocześnie dbając o sylwetkę i zdrowie.

Ten kompleksowy program obejmuje wszystkie aspekty sprawności, w tym wskazówki żywieniowe, anatomię, fizjologię, zalecenia dotyczące ćwiczeń, zasady treningu i specjalistyczne rozwiązania dla różnych grup docelowych, takich jak dorośli, młodzież, osoby starsze, sportowcy amatorzy oraz osoby z nadwaga lub ograniczenia związanymi z długotrwałą pracą siedzącą. Kurs kładzie również nacisk na przedsiębiorczość, wyposażając cię w wiedzę niezbędną do założenia i przygotowania własnej małej firmy, jednocześnie opanowując niezbędne umiejętności sprzedaży i marketingu, aby przyciągnąć klientów.

Dodatkowo dowiesz się, jak wybierać i wykorzystywać technologię do pracy w sporcie, fitnessie i rekreacji, a także techniki motywowania, aby pozytywnie wpływać na zachowania związane z ćwiczeniami.

Koncentruje się na zdobyciu umiejętności i wiedzy potrzebnych do opracowania i wdrożenia długoterminowych programów treningowych, które poprawiają indywidualne umiejętności sportowe lub wydolność fizyczną.

Kurs obejmuje szeroki zakres tematów, takich jak zastosowanie wiedzy dotyczącej sportu lub aktywności, planowanie programu i techniki oceny sprawności klientów. Kursanci będą mogli pracować z różnymi klientami, w tym osobami indywidualnymi, grupami lub zespołami, aby tworzyć dostosowane programy szkoleniowe, które są skuteczne i trwałe. Kurs obejmuje również najlepsze praktyki w zakresie oceny programów, zapewniając ciągłe dostosowywanie i ulepszanie programów szkoleniowych w celu spełnienia zmieniających się potrzeb klientów, sprzyjając ich postępom i sukcesom.

Trenerzy osobiści będą rozwijać umiejętności i wiedzę niezbędną do stworzenia kontekstu branżowego dla swojej pracy, budowania relacji z fizjoterautami i pokrewnymi pracownikami służby zdrowia oraz angażować się w ciągły rozwój zawodowy poprzez refleksyjną praktykę i krytyczne myślenie. Trenerzy personalni nauczą się, jak identyfikować i oceniać informacje oparte na dowodach, wyposażając ich w narzędzia potrzebne do podejmowania świadomych decyzji w ich codziennych czynnościach. Umiejętności te są niezbędne dla niezależnych trenerów osobistych, pozwalając im indywidualnie dostosować programy ćwiczeń dla klientów oraz zapewniania wszechstronnego wsparcia indywidualnym klientom.

Nasz kurs przekazuje umiejętności i wiedzę potrzebne do nawiązywania i zarządzania profesjonalnymi relacjami jeden na jeden z klientami, zapewniając jednocześnie bieżące usługi zdrowotne lub interwencje. Kursanci nauczą się samodzielnej pracy z klientami w ramach ustalonych wytycznych, zachowując wysoki poziom profesjonalizmu. Obejmuje to efektywną komunikację z klientami, ocenę ich potrzeb i opracowanie zindywidualizowanych planów treningowych, które zaspokoją ich unikalne wymagania. Po ukończeniu kursanci będą przygotowani do świadczenia wysokiej jakości usług, które odpowiadają potrzebom ich klientów, torując drogę do udanej kariery w tej dziedzinie i wspierając trwałe relacje zawodowe.

Dążenie do tego, aby klienci stawali się sprawniejsi

Trener personalny działa jako mentor sprawności fizycznej dla swojego klienta. Sprawia, że doświadczenie chodzenia na siłownię będzie zarówno satysfakcjonujące, jak i wymagające dla osoby pragnącej zdrowej, atletycznej sylwetki. Wyniki sesji treningowych będą widoczne szybciej, jeśli klient jest w stanie podążać za radami doświadczonego trenera. Trenerzy personalni są cennym dodatkiem do programu ćwiczeń danej osoby; mogą pomóc w osiągnięciu celów fitness danej osoby bardziej efektywnie niż gdyby trenowała swoje ciało na własną rękę.

Zapobieganie kontuzjom

Bezpieczeństwo podczas osobistego programu treningowego jest zawsze najważniejszym czynnikiem, o który trener personalny musi zadbać w pierwszej kolejności. Dobry trener personalny pokaże swojemu klientowi jak najlepiej wykorzystać sesje ćwiczeń bez narażania się na kontuzje. Trener będzie też nadzorował sesję treningową i upewni się, że podczas wykonywania ćwiczeń stosowana jest właściwa technika i forma.

Dostosowanie stopnia trudności ćwiczeń

Trener osobisty potrafi ocenić możliwości swojego Klienta i dostosować do niego odpowiedni program ćwiczeń, który z czasem będzie się stale modyfikował. Trening powinien być wymagający, ale nie może być ponad siły kursanta, który szybko się zniechęci lub nabawi się kontuzji. Nauczymy Cię przeprowadzać niezbędne testy sprawnościowe, pozwalające dopasować efektywny trening dla Twojego podopiecznego.