Szkolenie Zdrowy Kręgosłup ATS-SPORT

Cena za kurs 1700zł
Zadatek 350zł

Miasto: Łódź
Termin: 14 marca, 2026
Zostały 4 wolne miejsca

Zadatek: 350,00 zł

Kategorie: , ,

Opis

Szkolenie „Zdrowy Kręgosłup” – Profilaktyka, Ćwiczenia i Zastosowanie w Treningu Prozdrowotnym

Szkolenie przygotowujące do bezpiecznego prowadzenia zajęć ukierunkowanych na profilaktykę i poprawę funkcjonowania kręgosłupa. Program łączy wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki oraz praktyczne rozwiązania treningowe wykorzystywane w pracy z klientami indywidualnymi i grupowymi.

Możliwość dofinansowania szkolenia

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup dostępne jest z możliwością uzyskania dofinansowania ze środków Unii Europejskiej. Kurs znajduje się w Bazie Usług Rozwojowych prowadzonej przez Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości, co umożliwia ubieganie się o wsparcie finansowe za pośrednictwem regionalnych operatorów oraz urzędów pracy.

Wysokość dofinansowania zależy od województwa i aktualnych naborów – w wielu przypadkach pozwala znacząco obniżyć koszt udziału w szkoleniu. Zapewniamy wsparcie informacyjne w zakresie formalności i procesu uzyskania refundacji.

To praktyczna możliwość podniesienia kwalifikacji zawodowych przy minimalnym wkładzie własnym.

Cel szkolenia

Celem kursu jest przekazanie uczestnikom wiedzy i umiejętności w zakresie:

  • profilaktyki bólu kręgosłupa w ujęciu treningowym,

  • pracy z postawą ciała i stabilizacją centralną,

  • doboru bezpiecznych ćwiczeń dla osób z dolegliwościami odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego,

  • planowania zajęć „Zdrowy Kręgosłup” w formie grupowej i indywidualnej,

  • rozpoznawania najczęstszych błędów ruchowych i ich korygowania.

Zakres programowy

Program obejmuje m.in.:

  1. Podstawy anatomii funkcjonalnej kręgosłupa – budowa, funkcja, najczęstsze przeciążenia.

  2. Biomechanika ruchu i stabilizacja centralna.

  3. Najczęstsze przyczyny bólu pleców w pracy siedzącej i aktywności fizycznej.

  4. Ćwiczenia mobilizujące, wzmacniające i stabilizujące.

  5. Techniki oddechowe wspierające stabilizację tułowia.

  6. Modyfikacje ćwiczeń dla osób z ograniczeniami ruchowymi.

  7. Budowanie bezpiecznej jednostki treningowej „Zdrowy Kręgosłup”.

Szkolenie ma charakter praktyczny – uczestnicy uczą się zarówno wykonywania, jak i prowadzenia ćwiczeń.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie

  • instruktorzy fitness i trenerzy personalni,

  • fizjoterapeuci i masażyści,

  • nauczyciele wychowania fizycznego,

  • osoby pracujące z klientami siedzącymi (pracownicy biurowi, korporacje),

  • osoby chcące rozszerzyć ofertę o zajęcia prozdrowotne.

Organizacja szkolenia

  • Forma: stacjonarna

  • Czas trwania: 17 godzin dydaktycznych

  • Poziom: podstawowy / średniozaawansowany

  • Grupa: kameralna, zapewniająca indywidualne podejście

  • Dokument ukończenia: certyfikat potwierdzający nabyte kompetencje

Efekty ukończenia

Po ukończeniu szkolenia uczestnik:

  • zna zasady bezpiecznej pracy z kręgosłupem,

  • potrafi dobrać ćwiczenia do potrzeb klienta,

  • umie zaplanować i przeprowadzić zajęcia profilaktyczne,

  • zwiększa swoją atrakcyjność na rynku usług fitness i prozdrowotnych.

Podobne produkty