Kurs na instruktora fitness

Sprawdź nas

W naszej Akademii kurs na intruktora fitness we Wrocławiu wzbogacony jest o hospitacje. Będzie można spróbować poprowadzić prawdziwe zajęcia z klientami fitness klubu. Kurs instruktora fitness Wrocław da Ci dużą wiedzę jak i doświadczenie. Sprawdź się na prawdziwej sali fitness.

Jeżeli chcesz zostać instruktorem fitness zapisz się na kurs instruktorski do naszej akademii. Zapewniamy profesjonalne zajęcia z najlepszymi wykładowcami, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami. Zajęcia odbywają się w miłej i przyjaznej atmosferze w dogodnych warunkach lokalowych. Międzynarodowe uprawnienia, które uzyskasz umożliwią Ci podjęcie pracy terenie całej Unii Europejskiej. Katarzyna Kilar jest magistrem psychologii ze specjalnością psychologii sportu i technik relaksacji. W międzyczasie zdobywania wiedzy akademickiej, uzyskała także uprawnienia instruktora fitness. Od tamtego czasu intensywnie współpracuje z wieloma wrocławskimi klubami sportowymi, prowadząc wszelakie formy zajęć (ABT, TBC, Shape, Fat Burning, ATC, ABS, Body workout, Fitball, Ovoball, Stretching, Zajęcia relaksacyjne – metoda Schultza i Jacobsona, i inne), oraz szkolenia instruktorskie. „Pod swoimi skrzydłami” miała już wielu kursantów, którzy obecnie, zadowoleni, pracują w wymarzonym zawodzie instruktora. Wszystko dzięki temu, że potrafi w prosty i przystępny dla każdego sposób przekazać informacje dotyczące profesjonalnego prowadzenia lekcji fitness, oraz nauczyć niezbędnych dla tej pracy umiejętności.

UPRAWNIENIA

Po ukończeniu kursu otrzymujesz zawodową legitymacje instruktora fitness w wersji polsko i anglojęzycznej. Kurs w naszej Akademii przygotowuje absolwentów do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych, centrach wypoczynku, szkółkach kolonijnych oraz obozach sportowych. Kursy nasze skierowane są nie tylko dla ludzi, którzy chcą podnieść swoje kwalifikacje ale i dla osób które chcą podjąć pracę w charakterze instruktora fitness Po ukończeniu kursu otrzymasz:

– Certyfikat ukończenia kursu

-certyfikat w języku angielskim

– międzynarodową legitymacje (plastikowa) Wszystkie dokumenty akceptowane są na terenie całej Unii Europejskiej

TERMIN I MIEJSCE KURSU

Zajęcia odbywają się we Wrocławiu w dwóch wersjach:

– Od poniedziałku do niedzieli (kurs tygodniowy)

– Sobota i niedziela ( kurs weekendowy)

Szczegóły miejsca kursu przedstawiamy Państwu dwa dni przed rozpoczęciem szkolenia. Informacje na temat kursu trenera personalnego można śledzić na facebook’u , w aktualnościach naszej strony internetowej i pod telefonem 509675192

HARMONOGRAM KURSU

Teoria– na pierwszych zajęciach rozdane zostaną materiały i zagadnienia dotyczące teorii. Częśc ogólna kończy się egzaminem pisemnym z materiałów przekazanych kursantom.

Praktyka – Przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć fitness. Ta część kończy się egzaminem mającym na celu zweryfikowanie nabytej do tej pory wiedzy. Wszelkie informacje związane z egzaminem praktycznym i teoretycznym, oraz nieobecnościami itp zostaną omówione na pierwszym spotkaniu.

CENA KURSU

Cena kursu : 990zł (teoria , praktyka, egzamin)

W cenie tej zawarte są koszty zajęć teoretycznych i praktycznych, wynajem obiektu oraz niezbędne materiały do zajęć. Cena obejmuje również kurs BHP oraz egzamin komisyjny.

PROGRAM ZAJĘĆ

1. SPRAWY ORGANIZACYJNE

• zapoznanie z uczestnikami kursu i ich doświadczeniem w zajęciach fitness
• zapoznanie słuchaczy z przebiegiem kursu instruktora fitness
• organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć
• warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego
• zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych
• pytania i odpowiedzi

2. FITNESS – podstawy

• historia fitness w zarysie
• podział i różnorodność zajęć fitness
• schemat i budowa różnych lekcji fitness
• muzyka i jej tempo w zajęciach fitness
• metody i formy komunikacji z grupą – werbalne i niewerbalne
• metody nauczania ćwiczeń fitness
• podstawy choreografii w zajęciach fitness
• metodyka nauczania choreografii w zajęciach fitness
• jak zbudować prosty i zaawansowany blok choreograficzny ” 32 ” ?
• zasada “piramidy A-B-C “
• pierwsza pomoc – podstawy
• wybrane wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji

3.AEROBIK

• zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku
• podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny itp.
• podstawowe zmiany kroków aerobiku
• podstawy zmian w przestrzeni

4. STEP AEROBIK

• zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku
• podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo
• podstawowe zmiany kroków step aerobiku
• podstawy zmian w przestrzeni

5. ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE

• podst. ćw. wzmacniające górne partie ciała
• podst. ćw. wzmacniające dolne partie ciała
• podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness
• kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad
• stretching – podstawy
• TMT – total muscle training – lekcja pokazowa
• ABT – lekcja pokazowa
• TBC – lekcja pokazowa

EGZAMIN

1. CZĘŚĆ PISEMNA

• 4 pytania z każdego działu: anatomia, dietetyka, teoria i metodyka fitness ( notatki z zajęć praktycznych )

2. CHOREOGRAFIA

• 1 blok ” 32 ” z 3 zmianami kroków i 2 zmianami w przestrzeni
• oceniana jest: technika wykonywania kroków, metodyka nauczania, komunikacja z grupą

3. KOMBINACJA

• plie, wykrok, przysiad

4. ĆWICZENIA

• jedno ćwiczenie wzmacniające typu: TBC, ABT

Ostateczny rozkład treści zajęć i egzaminu zostanie podany na 1 spotkaniu i może różnić się od zamieszczonego.

UWAGI

Liczba miejsc jest ograniczona, o przyjęciu na kurs decyduje kolejność wpłat

Na zajęciach obowiązuje strój sportowy
Wychodząc naprzeciw naszym klientom nawiązaliśmy współpracę z Solo Hotel’s & Trio Hostel. Każdy nasz klient może skorzystać z dużych rabatów przeznaczonych tylko dla naszej akademii. Hotele położone są blisko centrum i spełnią oczekiwania najbardziej wymagających osób. Zapraszamy do zapoznania się z obiektami oraz zakładką partnerzy na stronie