PILATES – Kurs Instruktora Pilates – Maty poziom I (21.03.2026)

Opis

Pilates – Podstawy Metody i Praktyczne Zastosowanie w Treningu Prozdrowotnym

Szkolenie instruktorskie | Poziom I | Maty

Profesjonalne szkolenie organizowane przez ATS-Sport przygotowujące do samodzielnego prowadzenia zajęć Pilates na poziomie podstawowym. Program został opracowany z myślą o osobach, które chcą zdobyć rzetelne fundamenty metody oraz wykorzystywać ją w pracy z klientami w obszarze treningu prozdrowotnego.

Szkolenie znajduje się w Baza Usług Rozwojowych prowadzonej przez Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości, co potwierdza jego jakość organizacyjną i programową oraz umożliwia ubieganie się o dofinansowanie (zgodnie z aktualnymi zasadami BUR).

Możliwość dofinansowania szkolenia

Szkolenie Pilates – Poziom II dostępne jest z możliwością uzyskania dofinansowania ze środków Unii Europejskiej. Kurs znajduje się w Baza Usług Rozwojowych prowadzonej przez Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości, co oznacza, że uczestnicy mogą ubiegać się o wsparcie finansowe za pośrednictwem regionalnych operatorów środków UE oraz właściwych terytorialnie urzędów pracy.

W zależności od województwa i aktualnych naborów poziom dofinansowania może być bardzo korzystny, co znacząco obniża koszt udziału w kursie. Zapewniamy wsparcie informacyjne w zakresie procesu zgłoszenia usługi do operatora oraz realizacji formalności związanych z uzyskaniem refundacji.

To realna możliwość podniesienia kwalifikacji zawodowych przy minimalnym wkładzie własnym.

Cel szkolenia

Celem kursu jest przekazanie uczestnikom wiedzy teoretycznej i praktycznych umiejętności z zakresu:

• zasad metody Pilates (centrowanie, kontrola, precyzja, oddech, płynność ruchu),
• pracy z mięśniami głębokimi i stabilizacją centralną,
• poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń na macie,
• bezpiecznego prowadzenia zajęć grupowych,
• planowania i strukturyzowania jednostki treningowej.

Zakres programowy

Program obejmuje m.in.:

• podstawy anatomii funkcjonalnej w kontekście metody Pilates,
• naukę i analizę klasycznych ćwiczeń na macie (poziom podstawowy),
• modyfikacje i regresje ćwiczeń,
• najczęstsze błędy techniczne oraz sposoby ich korygowania,
• budowanie scenariusza zajęć dla różnych grup odbiorców.

Szkolenie ma charakter intensywny i praktyczny – uczestnicy pracują zarówno w roli ćwiczących, jak i prowadzących.

Dla kogo przeznaczony jest kurs

Szkolenie skierowane jest do:

• instruktorów fitness i trenerów personalnych,
• studentów kierunków związanych ze sportem i fizjoterapią,
• osób planujących rozpocząć pracę w branży fitness,
• wszystkich, którzy chcą poszerzyć kompetencje o metodykę Pilates.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w prowadzeniu zajęć Pilates, jednak podstawowa znajomość treningu funkcjonalnego będzie dodatkowym atutem.

Organizacja szkolenia

• Forma: stacjonarna
• Czas trwania: 17 godzin dydaktycznych
• Poziom: podstawowy (Maty – Level I)
• Liczebność grupy: kameralna, zapewniająca indywidualne podejście
• Dokument ukończenia: certyfikat potwierdzający nabyte kompetencje

Efekty ukończenia

Po zakończeniu szkolenia uczestnik:

• zna fundamenty metody Pilates i jej zastosowanie w treningu prozdrowotnym,
• potrafi poprawnie demonstrować i korygować podstawowe ćwiczenia,
• umie zaplanować i przeprowadzić bezpieczne zajęcia Pilates na poziomie I,
• zwiększa swoją konkurencyjność na rynku usług fitness.