Tag: absolwenci

Czy warto ćwiczyć do końca?… Trening do tzw. Upadku mięśniowego, czyli wykonywanie ćwiczeń aż do wyczerpania, to popularna technika stosowana przez wielu sportowców zawodowych, jak i amatorów sportów siłowych ( i nie tylko ). Stosuje się ją nawet podczas ćwiczeń wykonywanych przez rekrutów w wielu armiach na świecie. W nomenklaturze wojskowej trening ten nazywa się […]