Kolejni absolwenci

Kolejni kursanci zdobyli uprawnienia trenera personalnego. Gratulujemy zdanego egzaminu oraz zdobytej wiedzy pod okiem naszego wykładowcy Michała Wszelakiego. Zapraszamy już na ostatni w tym roku kurs, który rusza 24.11.2018  ( Toruń ). Wszystkie zajęcia prowadzone są w prestiżowej siłowni Champion. Wszystkie informacje znajdziecie w zakładkach dedykowanych ( kliknij w miasto na mapie ) lub zadzwoń […]

Czytaj dalej

Czy warto ćwiczyć do końca?…

Czy warto ćwiczyć do końca?… Trening do tzw. Upadku mięśniowego, czyli wykonywanie ćwiczeń aż do wyczerpania, to popularna technika stosowana przez wielu sportowców zawodowych, jak i amatorów sportów siłowych ( i nie tylko ). Stosuje się ją nawet podczas ćwiczeń wykonywanych przez rekrutów w wielu armiach na świecie. W nomenklaturze wojskowej trening ten nazywa się […]

Czytaj dalej