Tag: biceps

Mięsień dwugłowy ramienia: Anatomia i wskazówki treningowe dla lepszego efektu. Czy wiesz, że biceps to tak naprawdę para mięśni, a nie jeden mięsień? Chociaż biceps to tylko jeden mięsień naramienny, w rzeczywistości składa się z dwóch głów: dwugłowego ramienia (biceps brachii) i mniejszego ramiennego (brachialis). Obie głowy mięśni odgrywają ważną rolę w każdym ćwiczeniu, które […]

Uwaga, uwaga. Akcja anatomia ! Dziś przedstawiamy wam najpopularniejszy mięsień ludzkiego ciała- dwugłowy ramienia, czyli Biceps. Należy on do grupy przedniej mięśni ramienia. Głowa długa rozpoczyna się długim cienkim ścięgnem na guzku nadpanewkowym łopatki i obrąbku stawowym. Biegnie nieco w bok i w dół wzdłuż kości ramiennej. Głowa krótka rozpoczyna się ścięgnem na wyrostku kruczym […]