Brak produktów w koszyku.
15 maja 2022
Trendy Fitness 2022: przyszłość fitnessu, trendy i czego można się spodziewać
Trendy Fitness 2022: przyszłość fitnessu, trendy i czego można się spodziewać Globalna branża zdrowia i wellness rozwija się w szybkim tempie. Więcej osób niż kiedykolwiek wcześniej rozumie znaczenie prowadzenia zdrowego stylu życia. W ciągu ostatnich kilku dekad w branży fitness pojawiło się wiele nowych usług, sprzętu i udogodnień. Umożliwiło to ludziom przejęcie kontroli nad własną […]
24 lutego 2021
Hantle czy Kettle
Trenerzy, od zawsze w zależności od wyznawanej szkoły treningu siłowego, spierają się, który sprzęt jest najlepszy w budowaniu sylwetki. Spór jest jeszcze większy w przypadku sprzętu, który można chwycić w jedną rękę, czyli Hantli i odważników kettlebell. Dziś głównie dzięki obiektom corssfitowych kettlebell przeżywają swój renesans ale nadal nie są tak popularne, jak dostępne powszechnie […]
3 września 2019
5 największych ciekawostek na temat biegania
5? największych ciekawostek na temat biegania! Bieganie jest niezwykle popularnym sportem. Poprawia kondycję, figurę, dobroczynnie wpływa na zdrowie człowieka. Dzisiaj przygotowaliśmy zestawienie 5 ciekawostek na temat biegania. O tym na pewno nie mieliście pojęcia! ? Pojedynczy krok w trakcie biegania angażuje do pracy, aż 200 różnych mięśni! ? Zawodnicy w czerwonych strojach wygrywają zawody w […]
9 grudnia 2018
Absolwenci z Torunia
Miło nam poinformować, że cała grupa zdała egzamin i uzyskała tytuł Trenera Personalnego w Akademii Trenerów Sportu. Kurs prowadził nasz doświadczony wykładowca Michał Wszelaki. Gratulujemy! Był to ostatni kurs w roku 2018 i z pozytywną energią zamykamy ten rok 🙂 . Zapraszamy również do zapisów na kolejne szkolenia ! Pierwsze kursy ruszają już w styczniu […]
5 grudnia 2018
Przetrenowanie – objawy
Przetrenowanie – objawy Przetrenowanie. Temat mało popularny, a jednak dotykający wielu sportowców. Najczęstszymi objawami przetrenowania są: Duszności Ciągłe osłabienie Spadek libido Brak apetytu Gorsza kondycja Słaba wydolność Podwyższone tętno Szybki oddech Bezsenność Zawroty i bóle głowy Czym tak naprawdę jest przetrenowanie i jak z nim walczyć? Przetrenowanie to najprościej mówiąc odpowiedź naszego organizmu na zbyt […]
13 listopada 2018
Tryb Indywidualny
Przypominamy wszystkim, że w naszej ofercie posiadamy również kurs trenera personalnego w trybie indywidualnym ( jeden na jeden w wykładowcą ). Polecamy taki kurs wszystkim, którzy nie mają możliwości wzięcia udziału w zajęciach grupowych z powodu braku czasu lub innych przyczyn. W trybie indywidualnym na zajęcia umawiamy się bezpośrednio z wykładowcą w dogodnych godzinach. Ostatnio […]
12 listopada 2018
Kolejni absolwenci
Kolejni kursanci zdobyli uprawnienia trenera personalnego. Gratulujemy zdanego egzaminu oraz zdobytej wiedzy pod okiem naszego wykładowcy Michała Wszelakiego. Zapraszamy już na ostatni w tym roku kurs, który rusza 24.11.2018 ( Toruń ). Wszystkie zajęcia prowadzone są w prestiżowej siłowni Champion. Wszystkie informacje znajdziecie w zakładkach dedykowanych ( kliknij w miasto na mapie ) lub zadzwoń […]
9 czerwca 2015
Przetrenowanie
Większości osób trenujących amatorsko, bądź zawodowo sporty siłowe, z reguły bardzo zależy na szyckich efektach i określonych rezultatach zarówno w kwestii przybierania suchej i wysokiej jakości masy mięśniowej jak i wzrostu siły fizycznej. Niekiedy celem jest również zgubienie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie własnego ciała. Wiele z osób, które chce szybko osiągnąć powyższe cele, nierzadko katuje […]
27 maja 2015
Czy warto ćwiczyć do końca?…
Czy warto ćwiczyć do końca?… Trening do tzw. Upadku mięśniowego, czyli wykonywanie ćwiczeń aż do wyczerpania, to popularna technika stosowana przez wielu sportowców zawodowych, jak i amatorów sportów siłowych ( i nie tylko ). Stosuje się ją nawet podczas ćwiczeń wykonywanych przez rekrutów w wielu armiach na świecie. W nomenklaturze wojskowej trening ten nazywa się […]
4 listopada 2014
Nowinki technologiczne pomocne w treningu
Nowoczesne przyrządy i aplikacje na telefon, z którymi można ćwiczyć, pomagają zmotywować do dobrego treningu i zmierzyć parametry takie jak tętno czy przebiegnięty dystans oraz spalone kalorie. Które nowinki technologiczne pomagają obecnie osobom ćwiczącym? Jak działają? Bieg ze smartfonem Modzie na nowinki w fitnessie sprzyja duży rozwój aplikacji na urządzenia mobilne. Dzięki Endomodo, Runtastic czy Sports Tracker […]