💪Trening piramidalny - co to takiego❓ Metody treningowe czy rodzaje ćwiczeń dobieramy w zależności od tego jak efekt chcemy uzyskać. Czy zależy nam na wysmukleniu sylwetki, zrzuceniu zbędnych kilogramów czy może jesteśmy nastawieni na rozbudowę masy mięśniowej? Trening...

Battle Rope !! co to ?

🔹🔹Battle rope to angielska nazwa treningu z linami. Najczęściej uprawiają go osoby związane z crossfitem. Jednak ten rodzaj ćwiczeń cieszy się coraz większą popularnością ze względu na świetne i widoczne efekty. 🔹🔹Battle rope angażuje całe ciało. Intensywnie pracują...

Kolejni absolwenci

Kolejni kursanci zdobyli uprawnienia trenera personalnego. Gratulujemy zdanego egzaminu oraz zdobytej wiedzy pod okiem naszego wykładowcy Michała Wszelakiego. Zapraszamy już na ostatni w tym roku kurs, który rusza 24.11.2018  ( Toruń ). Wszystkie zajęcia prowadzone są w prestiżowej...

Miło nam poinformować, że Akademia Trenerów Sportu nawiązała współpracę z najlepszą siłownią w Lublinie GET GYM. Obecnie planujemy pierwszy kurs trenera personalnego w Lublinie na czerwiec tego roku. Cały plan zajęć oraz opis kursu znajduje się w zakładce kursy. Serdecznie...

Zawód trenera personalnego jest coraz bardziej popularny w Polsce oraz na świecie. Ale kim jest trener personalny? Klienci szukają czegoś więcej niż standardowej usługi. Trener personalny już nie tylko rozpisuje plany treningowe i liczy powtórzenia, ale zajmuje się przede wszystkim: -...