­čöŞ TrenujeszÔŁô Zadbaj o swoje stawy

Wzmo┼╝ona aktywno┼Ť─ç fizyczna to dodatkowe obci─ů┼╝enie dla staw├│w. Najbardziej odczuwaj─ů to kultury┼Ťci, poniewa┼╝ podnoszenie du┼╝ych ci─Ö┼╝ar├│w bardzo mocno je eksploatuje. Je┼Ťli odpowiednio nie zadbasz o stawy mo┼╝e to skutkowa─ç przewlek┼éym b├│lem, powa┼╝nymi uszkodzeniami, a w efekcie niemo┼╝no┼Ťci─ů kontynuowania trening├│w. Dobrze dobrane suplementy pomog─ů Ci zregenerowa─ç stawy i wzmocni─ç Twoje zdrowie.­čĺ¬

­čöŞ Suplementacja

Osoby, kt├│re borykaj─ů si─Ö z chorobami staw├│w np. zapaleniem lub zwyrodnieniem, wiedz─ů, ┼╝e w fazie zaostrzenia dolegliwo┼Ťci niemal ka┼╝dy ruch sprawia b├│l. W zaawansowanym stadium choroby niezb─Ödna jest pomoc os├│b trzecich. Aby tego unikn─ů─ç, nale┼╝y regularnie wzmacnia─ç stawy.­čĺ¬

Preparaty na stawy dla sportowc├│w (g┼é├│wnie stworzone z my┼Ťl─ů o kulturystach) dziel─ů si─Ö na dwa rodzaje ÔÇô ze wzgl─Ödu na swoj─ů skuteczno┼Ť─ç. Do pierwszej grupy, o wysokiej
skuteczno┼Ťci, nale┼╝─ů:

Ô×í kolagen, kt├│ry jest naturalnym bia┼ékiem wyst─Öpuj─ůcy w organizmie cz┼éowieka,
Ô×í siarczan glukozaminy, kt├│ry odpowiada za budowanie tkanki ┼é─ůcznej,
Ô×í wap┼ä i witamina D, kt├│re wzmacniaj─ů ko┼Ťci i tkank─Ö chrz─Östn─ů,
Ô×í siarczan chondroityny, kt├│ry naturalnie jest sk┼éadnikiem tkanki ┼é─ůcznej.

Do drugiej grupy nale┼╝─ů preparaty mnie skuteczne, jednak nadal ciesz─ůce si─Ö du┼╝─ů popularno┼Ťci─ů. S─ů to:

Ô×í ┼╝elatyna,
Ô×í bromelaina,
Ô×í chrz─ůstka rekina.

­čöŞJak przyjmowa─ç preparaty na stawyÔŁô

W celu odbudowy i regeneracji staw├│w kultury┼Ťci przyjmuj─ů preparat przez oko┼éo miesi─ůc, 2 razy do roku. Specjali┼Ťci zalecaj─ů mieszanie ze sob─ů r├│┼╝nych ┼Ťrodk├│w, tak aby uzyska─ç jak najlepszy efekt. Zanim zaczniemy przyjmowa─ç suplementy, kt├│re pomog─ů nam wzmocni─ç stawy nale┼╝y koniecznie przeczyta─ç ulotk─Ö, zapozna─ç si─Ö z dok┼éadnym dawkowaniem oraz ewentualnymi skutkami ubocznymi.­čĺ¬