1 grudnia 2014
Czym jest BOSU?
Przyrząd ten wymyślił w 2000 roku David Weck. Na początku nazwa BOSU była skrótem od „Both Sides Up”, co znaczy, że BOSU Balance Trainer może być użyty na obu stronach. W zależności od treningu może być używany stroną kopuły, jak i płaską platformą w górę. Dzisiaj nazwa BOSU oznacza „Both Sides Utilized”, a rozwój programów […]
