Ćwicząc na siłowni wiele razy spotykamy osoby z słuchawkami na uszach słuchające swojej ulubionej muzyki. Czy jest to korzystne podczas treningu i jak wpływa na nasz trening? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym artykule. Wiele osób uważa, że muzyka pomaga się skupić i wprowadza w...

Celem każdego instruktora fitness prowadzącego zajęcia grupowe jest zaproponowanie podopiecznym jak najbardziej urozmaiconych lekcji. Gwarantuje to, że podopieczni będą zmotywowani na zajęciach oraz do grupy będą dołączały kolejne osoby. Muzyka jest jednym z kryteriów, które decydują...