17 listopada 2018
Trening HIIT. Jakie zalety ?
? Trening HIIT czyli jakie są zalety treningu interwałowego ? ? Trening HIIT (z angielskiego High Intensity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) został stworzony głównie z myślą o zawodowych sportowcach. Jednak z biegiem czasu zyskał na popularności także wśród amatorów.? Jedną z największych zalet treningu interwałowego jest bardzo szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. […]
