Jak zostać instruktorem pływania?
Jak zostać instruktorem pływania? Jeśli uwielbiasz przebywać w wodzie, praca jako instruktor pływania może być dla Ciebie idealna. Praca jako instruktor pływania jest również świetną alternatywą dla bardziej popularnych zawodów, ponieważ nie musisz wydawać pieniędzy na sprzęt lub ubrania, jak w wielu innych typach zawodów. Praca jako instruktor pływania może być wyzwaniem, ale może być […]
Trening crossowy
? Trening crossowy 5 typów treningu, które musisz spróbować. Treningi typu cross-training są doskonałym sposobem na urozmaicenie ćwiczeń, przełamanie rutyny i zapobieganie kontuzjom związanym z przetrenowaniem. Podczas cross-trainingu wykonujesz na przemian różne ćwiczenia, które są skierowane na podobne grupy mięśniowe lub ćwiczą inne. Trening crossowy przynosi wiele korzyści dla Twojego ciała i umysłu. […]
