15 kwietnia 2021
Praktyczna ocena obciążeń treningowych
Praktyczna ocena obciążeń w treningu Tolerancję obciążeń treningowych możemy podzielić na: fizjologiczną, wątpliwą i patologiczną. Obserwacji dokonuje się podczas treningu, natychmiast po i w czasie wypoczynku między treningami. W czasie treningu Tolerancja fizjologiczna w zakresie: układu nerwowego: chęć do wysiłku, nawet o dużej intensywności. układów krążenia i oddychania: łatwa realizacja średniego tempa biegu ( […]
