Tag: tabata

Co to jest Tabata i jakie może przynieść korzyści Trening Tabata to trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT). Jest to szybki, wydajny i skuteczny sposób na zwiększenie tempa metabolizmu, poprawę VO2 max, zwiększenie progu beztlenowego i atakowanie tkanki tłuszczowej, jak żaden inny rodzaj treningu nie może. Ten wpis na blogu dostarczy Ci wszystkich potrzebnych informacji […]